Du wirst nie glauben, wo Eva Longoria gerade ihr neuestes Trampolin-Training gemacht hat

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Wenn jemand weiß, wie man Spaß hat und dabei richtig ins Schwitzen kommt, dann ist es Eva Longoria. Fallbeispiel? Ihr neuestes Instagram-Video, in dem sie so ziemlich Zumba auf einem Trampolin macht ... auf einer Yacht (ja, Yacht) ... vor einer so schönen Kulisse, dass Sie innerhalb von Sekunden nach dem Anschauen Ihre Koffer packen, um zu ihr zu kommen klammern.

ICYMI, ersteres Desperate Housewives star hat einen Sprung (Wortspiel beabsichtigt) in den Sommerspaß bekommen, indem er mit ihrem 2-jährigen Sohn Santi die Sonne in einem scheinbar totalen Paradies am Meer aufgesogen hat. Und nach zwei schlagzeilenträchtigen Badeanzügen am Wochenende ging Longoria am Dienstag zu Instagram, um einen etwas anderen Einblick in ihre Urlaubsroutine zu geben. In einem unbestreitbar fröhlichen Video ist Longoria zu sehen, wie sie auf ihrem geliebten Trampolin springt, während im Hintergrund ein Cover von Cyndi Laupers Hit "Girls Just Wanna Have Fun" läuft. (Verwandt: Eva Longoria bringt ihr Cardio zu Hause mit Trampolin-Workouts auf die nächste Stufe)

"Schwesterschaft des ... reisenden Trampolins 😂☀️", schrieb sie in die Bildunterschrift, auf die sie einige ernsthaft urkomische Antworten von ein paar Starslash-Freunden erhielt.

"Das war der Originaltitel!!! Und dann meinte jemand, das ist eine höhere Versandkostenpauschale, lass uns mit Hosen gehen", kommentierte America Ferrara.

Kerry Washington kam auch mit etwas Witz auf den Punkt und schrieb: "Kannst du es mir als nächstes schicken? Oder muss es zuerst an @americaferrera @amberrosetamblyn oder @blakelively gehen?"

Aber selbst die klügsten Promi-Kommentare können die hypnotisierende Hüpfroutine, die Longoria auf ihrem "Raster" geteilt hat, nicht ändern. In dem Clip ist zu sehen, wie sie ihre Tramp-Session zu einem Ganzkörpertraining macht, indem sie Armbewegungen, Cross-Kicks, hohe Knie und sogar ein paar gegenüberliegende Zehenhandberührungen einbezieht. All diese einfachen Bewegungen ohne Ausrüstung sind hervorragend, um Ihre Hand-Auge-Koordination zu stärken und dabei sowohl Ihren Geist als auch Ihren Körper zu fordern.

Schon seit Springen Auf dem Trampolin-Workout-Zug im November hat Longoria ihre Liebe zu gelenkschonendem Training weiterhin mit Fans geteilt. In ihrem Feed finden Sie mehr als ein paar heftige Instagram-Posts mit dem, was sie den "Rolls Royce der Trampoline" nennt – auch bekannt als JumpSport 350 (Buy It, $ 369, target.com) – und wie sie das von Gymnastik inspirierte Gadget integriert in ihrer üblichen Trainingsroutine. In der Vergangenheit (du weißt schon, wenn sie auf See nicht schwitzt) hat Longoria ihren geliebten Tramp für Stabilität bei Ausfallschritten benutzt und ist sogar mit Knöchelgewichten an Bord gesprungen, um die Intensität zu verstärken.

Und während ihre hüpfende Besessenheit für einige ein wenig stark rüberkommen mag, ist der Hype um das Trampolin legitim. Tatsächlich kann das Training auf einem Tramp fast jeden Muskel in Ihrem Körper fordern, ohne Ihre Gelenke zu stark zu belasten. Untersuchungen des American Council on Exercise haben auch ergeben, dass es Ihre kardiorespiratorische Fitness beeindruckend verbessert und fast so viele Kalorien verbrennt, wie das Laufen im 10-Minuten-Meilen-Tempo. (Verwandt: Warum Trampolinspringen besser ist als Laufen)

Leider ist es schwer, Vorschläge zu machen, wie man einen Platz auf einer von Prominenten zugelassenen Yacht erhält. Aber es ist viel einfacher, einen ähnlichen Trainingsstil wie die passende Kombination aus braunem BH und Leggings von Longoria zu finden. Probieren Sie: Alos Moto Legging (Buy It, $ 110, aloyoga.com) in Gravel/Gravel Glossy gepaart mit dem Airlift Intrigue Bra der Marke (Buy It, $ 54, aloyoga.com) ebenfalls in Gravel. Und wenn Sie die Augen ganz fest schließen, können Sie sich vielleicht auch auf See schwitzen sehen.

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