Ist es schlecht, mit den Fingern zu schnippen, oder ist es ein Mythos?

Inhalt

• Was passiert, wenn Sie mit den Fingern schnippen?
• Warum Menschen mit den Fingern schnippen
• Wenn Sie mit den Fingern schnippen, kann dies zu Verletzungen führen
• Wie man aufhört zu knallen

Das Schnippen der Finger ist eine häufige Angewohnheit, ebenso wie Warnungen und Warnungen, dass es Schaden anrichtet und Schäden verursacht, wie z. B. Verdickungen der Gelenke, im Volksmund als "Gelenke" bekannt, oder Verlust der Handkraft. Es gibt jedoch wissenschaftliche und experimentelle Studien, die belegen, dass das Schnippen der Finger nicht schädlich ist, die Gelenke nicht vergrößert oder die Festigkeit verringert und kein Risikofaktor für Arthrose der Hände ist.

Ein Experiment von Arzt Donald Unger, der 60 Jahre lang täglich mit den Fingern seiner linken Hand, aber nicht mit den Fingern seiner rechten Hand schnippte, bewies, dass es nach dieser Zeit keine Unterschiede zwischen den Händen und keine Anzeichen für Arthritis gab oder osteoartikuläre Erkrankungen.

Zusätzlich zu dieser Erfahrung bewerteten andere Untersuchungen Bilduntersuchungen von Menschen, die die Gewohnheit haben, mit den Fingern zu schnippen, und verglichen sie mit Menschen, die dies nicht tun, sowie die Analyse der Zeit und Zeiten, zu denen Menschen täglich mit den Fingern schnippten und dies auch nicht taten festgestellte Unterschiede oder Schäden aufgrund dieser Praxis. Das heißt, wenn diese Gewohnheit Erleichterung bringt, gibt es keinen Grund, dies nicht zu tun.

Was passiert, wenn Sie mit den Fingern schnippen?

Der Riss tritt in den Gelenken auf, in denen sich zwei oder mehr Knochen verbinden, und damit sie sich bewegen können, verwenden sie die in den Gelenken befindliche Synovialflüssigkeit. Das Knallgeräusch tritt aufgrund der Bildung einer kleinen Gasblase in dieser Flüssigkeit auf, aber das Knallen erreicht die festen Bestandteile dieser Verbindungen nicht. Daher sind diese Geräusche nur Gasblasen, die platzen und keinen Stress oder Verletzungen verursachen.

Warum Menschen mit den Fingern schnippen

Das Schnippen der Finger ist eine Übung, die denjenigen, die sie ausführen, Wohlbefinden und Erleichterung bringen kann. In den meisten Fällen klicken die Menschen einfach aus Gewohnheit oder weil sie das Geräusch gerne hören.

Darüber hinaus fühlen und glauben einige, dass das Schnippen der Finger Platz im Gelenk schafft und es weniger angespannt und beweglicher macht. Andere sehen in der Praxis einen Weg, ihre Hände zu beschäftigen, wenn sie nervös sind, und nutzen diese Praxis, um Stress zu bekämpfen.

Wenn Sie mit den Fingern schnippen, kann dies zu Verletzungen führen

Obwohl das Schnippen der Finger keine Verletzung verursacht, kann der Kraftüberschuss und die Übertreibung der Zeiten, in denen die Finger schnappen, das Gelenk beschädigen und sogar die Bänder reißen. Dies liegt daran, dass es ungefähr 20 Minuten dauert, bis es wieder platzt, wenn Sie mit den Fingern schnippen, da die Gase so lange brauchen, um eine neue Blase zu bilden. Wenn das Gelenk während dieser Zeit gezwungen wird oder selbst wenn zu viel Kraft zum Schnippen der Finger angewendet wird, können Verletzungen auftreten.

Ein Hinweis auf eine Verletzung, wie zum Beispiel Arthritis, besteht darin, im Moment des Fingerschnippens starke Schmerzen zu verspüren oder das Gelenk für lange Zeit zu schmerzen und zu schwellen. In diesem Fall ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Erfahren Sie mehr über Arthritis, ihre Symptome und Behandlungen.

Was den Rest der Körpergelenke betrifft, gibt es nicht genügend Studien, um zu sagen, ob die Gewohnheit des Knackens Schaden verursacht.

Wie man aufhört zu knallen

Obwohl das Schnippen mit den Fingern nicht schädlich ist, können sich viele Menschen durch das Geräusch unwohl fühlen oder abgelenkt werden, weshalb manche Menschen aufhören möchten.

Das Ideal für diejenigen, die aufhören möchten, mit den Fingern zu schnippen, besteht darin, die Ursache des Schnappens zu identifizieren, sich dieser Aktion bewusst zu werden und Praktiken wie Dehnen und andere Methoden zu wählen, um Angstzustände und Stress abzubauen, z. B. das Besetzen Ihrer Hände durch Drücken des Anti-Stress Bälle oder andere Methoden ausprobieren, die diesen Prozess unterstützen können. Hier sind einige natürliche Möglichkeiten, um Stress und Angst zu bekämpfen.