Wichtige Hautpflegetipps

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1. Verwenden Sie das richtige Reinigungsmittel. Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mehr als zweimal täglich. Verwenden Sie Körperwaschmittel mit Vitamin E, um die Haut weich zu halten.

2. 2-3 mal wöchentlich ein Peeling durchführen. Sanftes Abschrubben abgestorbener Hautzellen lässt frische Zellen durchscheinen (macht die Haut strahlender).

3. Befeuchten Sie regelmäßig. Tragen Sie nach dem Duschen eine Feuchtigkeitscreme mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Sheabutter, Milch oder Jojobaöl auf. Achten Sie auch auf die antioxidativen Vitamine A, C und E, die die Haut vor Umweltschadstoffen schützen

4. Werde seetauglich. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Proteinen können Algen, Meeresschlamm und Meersalz alles tun, von der Beseitigung von Akne bis hin zum Glanz des Haares. Produkte, die Meeresbestandteile enthalten, haben zwar die Fähigkeit, die Haut zu peelen und zu glätten, enthalten aber auch Vitamine und Antioxidantien, die helfen können, hautschädigende freie Radikale zu unterdrücken.

Bei trockener Haut die Salze in sanften kreisenden Bewegungen einreiben, dabei das Gesicht und offene Wunden oder Schnitte (Salzstichwunden) aussparen. Und da Meersalz abrasiv sein kann, vermeiden Sie es auch, wenn Sie empfindliche Haut haben.

Um Ausbrüche durch verstopfte Poren zu bekämpfen, verwenden Sie morgens und abends einen Reiniger und einen Toner. die Meeresbestandteile enthält, gefolgt von einer leichten Feuchtigkeitscreme mit Meereskollagen und Elastin. Auch eine zwei- bis dreimal wöchentlich angewendete Meeresschlamm-Maske kann helfen.

5. Verwenden Sie niemals das ganze Jahr über dasselbe Produkt. Die Haut ist ein lebendes Organ, das ständig von Hormonen bis hin zu Feuchtigkeit beeinflusst wird. Entscheiden Sie sich im Winter für eine feuchtigkeitsspendende Reinigung, wenn die Haut trockener ist, und für normale bis fettige Formulierungen im Sommer.

6. Waschen Sie immer Ihr Gesicht, bevor Sie es einen Tag nennen. Entfernen Sie Make-up, bevor Sie zu Bett gehen, um Hautunreinheiten zu vermeiden. Verwenden Sie Reinigungsmittel mit porenreinigendem Benzoylperoxid oder Salicylsäure.

7. Holen Sie sich genug Augen zu. Schlafentzug kann zu geschwollenen Augen, fahler Haut und Pickeln führen. Wenn Sie morgens Schwellungen bekommen, probieren Sie ein Produkt, das die entzündungshemmenden Inhaltsstoffe von Präparat H enthält.

8. Versorge deine Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit. Ohne ausreichend Wasser ist eine gute Haut nicht möglich, sagen die Experten. Wenn Sie dehydriert sind, ist Ihre Haut eines der ersten Organe, das dies zeigt.

9. Seien Sie sonnenversiert. Tragen Sie immer jeden Tag einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 auf.

10. Füttern Sie Ihre Haut mit Bewegung. Sport regt die Durchblutung an und sorgt dafür, dass die Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird, was ihr ein frisches, strahlendes Aussehen verleiht.

11. Lassen Sie die Haut nicht in Rauch aufgehen. Rauchen Sie nicht einfach nicht; Vermeiden Sie Raucher und rauchige Situation. Rauchen verengt die Kapillaren und entzieht der Haut den dringend benötigten Sauerstoff.

12. Tragen Sie nach dem Händewaschen immer eine Feuchtigkeitscreme auf. Trockene Raumluft, kaltes Wetter und häufiges Waschen können der Haut der Hände Feuchtigkeit entziehen.

13. Füttere dein Gesicht mit Vitamin C. Eine im schwedischen Dermatologie-Journal veröffentlichte Studie Acta Dermato-Venereologica zeigten, dass Vitamin C in Kombination mit einem Sonnenschutzmittel zusätzlichen Schutz vor UV-B-Strahlen (Sonnenbrand verursachend) und UV-A-Strahlen (Fältchen verursachend) bietet. Suchen Sie nach Seren, die L-Ascorbinsäure enthalten, die Form von Vitamin C, die in Studien nachweislich leichter von den Hautzellen aufgenommen wird.

14. Experimentieren Sie mit Vorsicht. Besonders anfällig: Frauen mit Akne oder empfindlicher Haut, die nur auf ihren Hauttyp abgestimmte Produkte verwenden sollten, sofern ihr Dermatologe nichts anderes verordnet hat.

15. Ziehen Sie von Ärzten erstellte Hautpflegelinien in Betracht. Im Allgemeinen enthalten diese Produkte höhere Konzentrationen von Inhaltsstoffen wie Alpha-Hydroxysäuren und Antioxidantien.

16. Seien Sie hautempfindlich. Während die meisten Frauen glauben, empfindliche Haut zu haben, sind es nur 5 bis 10 Prozent. Der Rest von uns leidet unter "Situationsempfindlichkeit", die durch hormonelle Veränderungen, Medikamente (wie Accutane) oder Sonneneinstrahlung verursacht wird. Unabhängig davon sind die Symptome und Behandlungen die gleichen. Was ist zu tun:

• Wählen Sie Produkte mit Ceramiden
  Diese Inhaltsstoffe füllen Risse in der Epidermis (der äußeren Schicht der Haut) und erschweren das Durchdringen von Reizstoffen.
• Patchtest alles
  Bevor Sie ein neues Produkt verwenden, tupfen Sie es auf die Innenseite Ihres Arms und warten Sie 24 Stunden, um zu sehen, ob Sie einen holprigen Ausschlag, eine Schwellung oder eine Rötung entwickeln.
• Minimieren Sie Ihre Exposition gegenüber Parabenen
  Diese Chemikalien, die oft als Konservierungsmittel verwendet werden, sind notorische Täter.
• Gehen Sie parfümfrei
  Die zur Herstellung von Düften verwendeten Zusatzstoffe sind häufige Auslöser von Hautausschlägen. Entscheiden Sie sich also nach Möglichkeit für parfümfreie Schönheitsprodukte und Waschmittel.

Wenn Ihre Versuche, die Empfindlichkeit zu reduzieren, nicht funktionieren, gehen Sie zu einem Dermatologen, um sicherzustellen, dass Sie keine Grunderkrankung wie seborrhoische Dermatitis, Psoriasis, Rosacea oder atopische Dermatitis haben, die Sie alle dazu bringen können, auf Kosmetika zu reagieren und Lotionen.

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