Öle gegen Falten? 20 ätherische Öle und Trägeröle, die Sie zu Ihrer Routine hinzufügen können

Inhalt

• Was du tun kannst
• Schritt 1: Wählen Sie eine Antioxidansbasis
• Rosmarin
• Zitrone
• Muskatellersalbei
• Ätherisches Wildkarottenöl
• Schritt 2: Wählen Sie etwas zum Glätten, Befeuchten und Verjüngen
• Rose
• Sandelholz
• Geranie
• Ylang-Ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Granatapfel
• Weihrauch
• Lavendel
• Schritt 3: Wählen Sie Ihr Trägeröl
• Jojoba
• Vitamin E Öl
• Traubenkernöl
• Aprikosenöl
• Mandelöl
• Avocadoöl
• Arganöl
• Wie benutzt man
• Mögliche Nebenwirkungen und Risiken
• Das Endergebnis

Was du tun kannst

Wenn es um Faltenbehandlungen geht, scheinen die Möglichkeiten endlos zu sein. Sollten Sie eine Creme oder eine leichte Anti-Aging-Feuchtigkeitscreme wählen? Was ist mit einem Vitamin C-Serum oder einem Gel auf Säurebasis?

Wenn Sie jedoch nach Behandlungen auf natürlicher Basis suchen, können Sie Ihr eigenes Anti-Aging-Serum mit Hilfe von ätherischen Ölen herstellen.

Ätherische Öle können Falten nicht beseitigen, aber sie können helfen, sie zu minimieren. Sie können auch:

• Kollagen steigern
• Hautton ausgleichen
• helfen Sie Ihrem Teint
• Entzündungen reduzieren
• Förderung des Hautzellenumsatzes
• Schützen Sie Ihre Haut vor Umweltschäden

Schritt 1: Wählen Sie eine Antioxidansbasis

Möglicherweise wissen Sie bereits, dass antioxidantienreiche Lebensmittel wie Beeren und grünes Blattgemüse chronische Krankheiten abwehren können. Dies ist auf ihre Auswirkungen auf freie Radikale zurückzuführen.

Antioxidantien können über ätherische Öle auch Falten beeinflussen. Sie steuern die Radikalfängeraktivität. Die ätherischen Öle können wiederum dazu beitragen, die schädlichen Auswirkungen alltäglicher Umweltbelastungen zu verhindern, wie z.

• Luftverschmutzung
• Sonnenlicht
• Rauch

Ätherische Öle müssen vor dem Berühren der Haut in einem Trägeröl verdünnt werden.

Lesen Sie weiter, um mehr über einige der verschiedenen Antioxidantien zu erfahren, die Sie für Ihre Falten-Therapie mit ätherischen Ölen verwenden können.

Rosmarin

Dieses Kraut ist sowohl für seine antimikrobiellen als auch für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt. Wenn es um die Gesundheit der Haut geht, können die natürlichen oxidativen Abwehrkräfte von Rosmarin dazu beitragen, dass freie Radikale keine Schäden verursachen.

Rosmarin ist auch als ätherisches Öl erhältlich.

In einer Studie aus dem Jahr 2014 wurden innerhalb von sieben Tagen nach Verwendung von ätherischem Rosmarinöl in Dosen von 10 mg / kg signifikante Ergebnisse festgestellt. Rosmarin kann auch Ihrer Haut zugute kommen, indem es die Durchblutung erhöht und die allgemeine Entzündung verringert. Die meisten Vorteile beziehen sich auf Alkoholextrakte aus den Blättern.

Zitrone

Dieses starke Antioxidans ist reich an Vitamin C. Es ist häufig in rezeptfreien Anti-Aging-Produkten enthalten. Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 hatte ätherisches Zitronenöl sowohl antioxidative als auch antimikrobielle Eigenschaften. Achten Sie jedoch darauf, Ihre Haut nach dem Auftragen von Zitrone oder anderen ätherischen Zitrusölen nicht der Sonne auszusetzen.

Muskatellersalbei

Salbei ist eine Art immergrüner Strauch. Muskatellersalbei, ein Cousin des traditionellen Salbei, unterscheidet sich sowohl im Geschmack als auch in der medizinischen Verwendung. Diese Pflanze ist süßer im Geschmack und Geruch. Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 hat Muskatellersalbei antioxidative Eigenschaften, die helfen können, DNA- und Proteinschäden zu verhindern.

Dies kann zu Anti-Aging-Vorteilen führen, wenn es auf der Haut angewendet wird. Muskatellersalbei hat auch antimikrobielle Wirkungen.

Ätherisches Wildkarottenöl

Dieses Wurzelgemüse hat versteckte Eigenschaften in seinen Samen. Beispielsweise wurde Karottensamen in der Vergangenheit als Muskelrelaxans und als Mittel gegen niedrigen Blutzucker verwendet. A über die Wirkungen von Ratten stellte fest, dass Karottensamen auch Leberschutzeigenschaften haben. Die Autoren einer Studie aus dem Jahr 2014 stellten auch antioxidative Aktivitäten im Öl fest.

Schritt 2: Wählen Sie etwas zum Glätten, Befeuchten und Verjüngen

Wenn es um feine Linien und Falten geht, ist Feuchtigkeit vielleicht einer der wichtigsten Vorteile, die ätherische Öle bieten können.

Feuchtigkeit hilft, Wasser in Ihrer Haut einzufangen. Mit zunehmendem Alter neigt Ihr natürlicher Feuchtigkeitsgehalt dazu, abzunehmen. Feuchtigkeitsspendende Produkte wie ätherische Öle können helfen. Richtig befeuchtete Haut kann dazu beitragen, Ihren gesamten Teint zu verbessern.

Sobald Ihre Haut einen angemessenen Feuchtigkeitshaushalt hat, sollte sie mit der Zeit glatter werden. Wenn Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, kann dies auch den Umsatz der Hautzellen steigern. Dies kann dazu beitragen, das Auftreten von Falten zu reduzieren.

Rose

Rosen gehören zu den beliebtesten Blumen der Welt. Bestimmte Arten werden auch medizinisch verwendet.

Damastrosenextrakte haben potenzielle antioxidative und antibakterielle Eigenschaften. A fand heraus, dass Rosenöl Schmerzen und Angst linderte. Dieser Extrakt kann besonders hilfreich beim Umsatz und der Erneuerung von Hautzellen sein, ein Prozess, der wichtig ist, um stumpf aussehende Haut zu verhindern.

Rosenöl hat auch entzündungshemmende Wirkungen, die dazu beitragen können, Rötungen und gestresste Haut zu reduzieren.

Sandelholz

Sandelholzöl ist seit langem für seine entzündungshemmenden Wirkungen bekannt und wurde als solches für verwandte Hautkrankheiten verwendet.

Als ätherisches Öl hat Sandelholz auch feuchtigkeitsspendende Eigenschaften aufgrund natürlich vorkommender Weichmacher, die dazu beitragen, Wasser in Ihrer Haut zu halten. Sie können auch das Auftreten von Falten reduzieren, indem sie als Füllstoff wirken.

Die adstringierende Wirkung von Sandelholz kann auch den Umsatz von Hautzellen fördern, wodurch die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und frei von abgestorbenen Hautzellen bleibt.

Geranie

Geranienextrakte wurden in der Vergangenheit als mögliche Erkältungsmittel untersucht. Die natürlichen entzündungshemmenden Wirkungen der Geranie können bei der Behandlung von Sinusitis und Bronchitis hilfreich sein. Geranie wurde auch auf ihren möglichen Feuchtigkeitshaushalt und die Erneuerung der Hautzellen bei Menschen mit Akne untersucht.

Ylang-Ylang

Ylang-Ylang ist zwar kein allgemein bekannter Inhaltsstoff, wird jedoch in der Duftstoffindustrie häufig verwendet.

Ylang-Ylang stammt aus dem asiatischen Küstengebiet und wird auch auf Anti-Aging-Eigenschaften untersucht. Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 enthalten die Pflanzenöle Antioxidantien, die die Hauterneuerung unterstützen können.

Die Forscher untersuchten speziell die Fähigkeit von Ylang-Ylang, Schäden an den Proteinen und Lipiden der Haut zu reparieren. Sie fanden eine signifikante Radikalfängeraktivität durch diese Antioxidantien. Aufgrund dieses Potenzials fügen immer mehr Kosmetikunternehmen Ylang-Ylang zu ihren Anti-Aging-Produkten hinzu.

Helichrysum

Helichrysum ist eine aromatische Blume, die in Asien und Afrika heimisch ist. Es ist ein Cousin der Sonnenblume. Sein ätherisches Öl kann erneuernde Eigenschaften haben, die Entzündungen reduzieren.

Eine 2014 durchgeführte Studie an Personen, die sich einer Operation unterziehen, ergab, dass die Blume sowohl entzündungshemmende als auch antiseptische Eigenschaften hat. Es sind jedoch weitere klinische Studien erforderlich, um die Sicherheit und Wirksamkeit zu bestimmen.

Neroli

Neroli ätherische Öle werden aus Bitterorangenbaumblüten hergestellt. Laut dem Nationalen Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit (NCCIH) kann ätherisches Bitterorangenöl bei einer Vielzahl von Hauterkrankungen helfen. Diese stehen hauptsächlich im Zusammenhang mit Pilzinfektionen wie Fußpilz und Jock Juckreiz.

Bei der Behandlung von Falten kann Neroli dazu beitragen, die Elastizität der Haut wiederherzustellen. Es kann auch helfen, neue Hautzellen zu erzeugen.

Granatapfel

Der Granatapfel ist in den letzten Jahren als Lebensmittelzusatzstoff populär geworden. Diese komplexe Frucht hat jedoch auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 kann Granatapfelöl den oxidativen Stress reduzieren, der zu freien Radikalen führt. Es kann auch helfen, zu reduzieren:

• Entzündung
• Lichtalterung oder Sonnenflecken
• Hautkrebszellen

Weihrauch

Weihrauch stammt aus dem Nahen Osten und Indien und ist heute eines der häufigsten ätherischen Öle weltweit.

Forscher einer Studie aus dem Jahr 2003 fanden heraus, dass Weihrauchöl dazu beitragen kann, das Auftreten von Sonnenflecken zu verringern oder zu verhindern. Dies kann den Hautton verbessern und gleichzeitig das Auftreten von Falten verringern. Das Öl kann auch dazu beitragen, neue Hautzellen zu erzeugen.

Lavendel

Sie haben vielleicht schon von den Vorteilen von Lavendelöl für Stress und Schlaf gehört. Die Vorteile von Lavendelöl für Stress können sich auch auf die Haut erstrecken. Lavendelöl ist in vielen Formen erhältlich, einschließlich ätherischer Öle.

Oxidativer Stress durch freie Radikale kann die Haut schädigen. Die Blume selbst enthält Antioxidantien, um freie Radikale zu bekämpfen und den Gesamtstress zu reduzieren. Diese Effekte können auch beruhigende Eigenschaften für gestresste und stumpf aussehende Haut haben.

Schritt 3: Wählen Sie Ihr Trägeröl

Bevor Sie ein ätherisches Öl auf Ihre Haut auftragen, muss es in einem Trägeröl verdünnt werden.

Ein Trägeröl kann die Intensität des ätherischen Öls verringern, so dass es Ihre Haut nicht reizt und die Lebensdauer des Produkts verlängert, sodass Sie mehr für Ihr Geld erhalten.

Trägeröle haben auch zusätzliche feuchtigkeitsspendende Vorteile, die für jede faltenbekämpfende Hautbehandlung von entscheidender Bedeutung sind. Lesen Sie weiter, um mehr über einige der am häufigsten verwendeten Trägeröle zu erfahren und herauszufinden, welches für Sie am besten geeignet ist.

Jojoba

Die Jojoba-Pflanze ist für die wachsartige Textur ihrer Samen bekannt und wird seit ihrer ersten Entdeckung als Volksmedizin gegen eine Vielzahl von Hauterkrankungen eingesetzt. Die reichhaltigen Samen spenden reichlich Feuchtigkeit und machen dieses Öl zu einem großartigen Trägeröl für ätherische Öle. Richtig befeuchtete Haut kann dazu beitragen, das Auftreten von Falten zu reduzieren.

Jojobaöl wird auch verwendet für:

• Akne
• Entzündung
• Hautläsionen
• Kollagenstimulation

Vitamin E Öl

Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist Vitamin E ein starkes Antioxidans. Es kann sogar helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Als ätherisches Öl kann Vitamin E auch helfen, Ihre Haut topisch zu reparieren.

Forscher wissen seit langem, dass Vitamin E-Öl nicht nur den Hautton unterstützt, sondern auch freie Radikale bekämpft, die zu Hautkrebs führen können. In Bezug auf ein Trägeröl hat Vitamin E das Potenzial, die verjüngende Wirkung von ätherischen Ölen zu verstärken.

Traubenkernöl

Historisch gesehen verwendeten die alten Griechen dieses Öl für medizinische Zwecke. Traubenkernöl ist heute für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt.

Laut NCCIH wird diese Form von Traubenkern am häufigsten bei Entzündungen und Wunden eingesetzt. Traubenkernöl bietet wie Vitamin E-Öl sowohl ein pflegendes als auch ein verjüngendes Potenzial.

Aprikosenöl

Aprikosenöl kann ebenso wie Vitamin E und Traubenkernöl zusätzliche Elemente der Ernährung und Verjüngung liefern.

Tatsächlich enthält Aprikosenöl bereits einen hohen Gehalt an Vitamin E. Das Öl wird nicht aus Früchten hergestellt, sondern aus den Samen der Aprikose. Die Samen enthalten einen hohen Anteil an Linolsäure und Ölsäure, die als essentielle Fettsäuren für eine klare Haut gelten.

Ein Bericht aus dem Jahr 2019 ergab, dass Aprikosenöl aufgrund seines Fettsäure-Make-ups gut absorbiert und ideal für trockene Haut ist. Wenn Sie sowohl Falten als auch trockene Haut haben, kann dieses Trägeröl einige zusätzliche Vorteile bieten.

Mandelöl

Mandelöl hat eine ähnliche Wirksamkeit wie:

• Vitamin E.
• Aprikose
• Traubenkernöl

Wie diese anderen Öle hat es auch pflegende und verjüngende Eigenschaften. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 hat Mandelöl erhebliche entzündungshemmende Eigenschaften, die bei verwandten Hauterkrankungen wie Ekzemen und Psoriasis eingesetzt werden.

Für Anti-Aging-Zwecke kann Mandelöl auch verbessern:

• Teint
• trockene Haut
• Narben
• Hautfarbe

Avocadoöl

Avocados, die oft für ihre herzgesunden Fette bekannt sind, bieten auch mehr Möglichkeiten für alternative Medizin und Hautpflege. Avocadoöl ist ein natürliches Antioxidans. Das Öl scheint auch entzündungshemmende Wirkungen zu haben.

Wenn Sie nach Avocadoöl suchen, suchen Sie nach Öl aus den Samen. Sie sollen die kollagenverstärkendsten Wirkungen haben.

Arganöl

Arganöl ist eine reichhaltige Substanz aus Arganobstbäumen. Dieses in Marokko beheimatete Öl wurde in der Vergangenheit verwendet für:

• Essen
• Hautpflege
• Haarpflege

Heute finden Sie zahlreiche Stylingprodukte und Cremes mit Argan.

Als Trägeröl kann Arganöl dazu beitragen, die Hautelastizität in Ihrer Faltenpflege zu steigern.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 verbesserte Arganöl die Hautelastizität, die zuvor bei Frauen nach der Menopause verloren gegangen war.

Frauen, die an der Studie teilnahmen, verwendeten zwei Monate lang täglich Arganöl. Die Ergebnisse waren signifikanter im Vergleich zu Frauen in der Kontrollgruppe, die Olivenöl verwendeten.

Wie benutzt man

Sie müssen Ihr ausgewähltes ätherisches Öl mit einem Trägeröl Ihrer Wahl verdünnen, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen.

Sie können eine separate Flasche zum Mischen verwenden oder die ätherischen Öle in die Flasche mit Trägeröl geben. Eine gute Faustregel ist, etwa 10 Tropfen ätherisches Öl pro 1/2 Unze Trägeröl zu verwenden.

Sobald Sie Ihr Serum gemischt haben, ist es eine gute Idee, einen Patch-Test durchzuführen. Dies sollte immer vor einer weit verbreiteten Anwendung erfolgen - insbesondere, wenn Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auftragen möchten.

Wählen Sie dazu einen kleinen Hautbereich, der von Ihrem Gesicht entfernt ist. Die Innenseite Ihres Ellbogens ist eine beliebte Wahl. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden eine Reaktion bemerken, können Sie allergisch gegen das Öl sein und sollten die Verwendung einstellen. Sie können auch in Betracht ziehen, der Mischung weniger Tropfen ätherischer Öle hinzuzufügen.

Um die meisten Anti-Aging-Vorteile zu erzielen, sollten Sie zweimal täglich ätherische Öle verwenden. Stellen Sie sich das wie eine Faltencreme vor, die Sie täglich verwenden müssen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

Mögliche Nebenwirkungen und Risiken

Obwohl ätherische Öle auf natürliche Weise aus Pflanzen gewonnen werden, sind diese Produkte nicht völlig risikofrei. Pflanzen können bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen, auch wenn Sie normalerweise keine Pflanzenallergien haben.

Wenn Sie verdünnte Zitrusöle auf Ihre Haut auftragen, kann Sonneneinstrahlung zu Verbrennungen führen. Vermeiden Sie Sonnenlicht, wenn Sie diese Öle verwenden:

• Zitrone
• Grapefruit
• andere ätherische Öle von Zitrusfrüchten

Wenn Sie gegen ein bestimmtes Öl allergisch sind, kann Folgendes auftreten:

• Nesselsucht
• Rötung
• Unebenheiten
• Hautausschläge
• Juckreiz
• Niesen
• laufende Nase

Anaphylaxie ist ebenfalls möglich. Dies ist eine schwerwiegende, lebensbedrohliche allergische Reaktion, die durch Atembeschwerden und erhebliche Schwellungen gekennzeichnet ist. Wenn Sie glauben, dass Sie diese Art von Reaktion haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Eine Möglichkeit, das Risiko einer allergischen Reaktion zu verringern, besteht darin, vor der Verwendung einen Patch-Test durchzuführen. Um sicherzugehen, dass ein Öl keine Reaktion hervorruft, wird empfohlen, dass Sie bis zu fünf Tage lang zweimal täglich testen.

Ätherische Öle sollten nicht eingenommen werden. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass ätherische Öle aus Sicherheits- oder Wirksamkeitsgründen nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration reguliert werden. Wenn ein Produkt zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es wahrscheinlich.

Das Endergebnis

Ätherische Öle können in Ihre Anti-Aging-Hautpflege einbezogen werden. Es ist jedoch wichtig, dass Sie vor der Verwendung mit Ihrem Hautarzt sprechen. Wählen Sie andere Öle, um:

• runden die Vorteile von ätherischen Ölen ab
• Schützen Sie die Haut vor Entzündungen
• wirken als Trägeröl für ätherische Öle

Viele der oben aufgeführten Öle sind als ätherische Öle erhältlich. Fügen Sie Ihrer Routine jeweils eine hinzu. Dies kann Ihnen helfen, Reaktionen auf verschreibungspflichtige oder nicht verschreibungspflichtige Produkte zu vermeiden, die Sie möglicherweise bereits verwenden.

Laut der American Academy of Dermatology kann es bis zu drei Monate dauern, bis ein neues Faltenmittel wirksam wird. Wenn Sie nach einigen Monaten der Verwendung von ätherischen Ölen keine Verbesserungen feststellen, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt. Sie könnten andere Produkte oder Behandlungen empfehlen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen, bevor Sie eine neue beginnen oder Ihre derzeitige Hautpflege erweitern, um mögliche Risiken oder negative Wechselwirkungen zu besprechen.