Emily Skye gibt zu, dass sie die meiste Zeit keine Lust zum Training hat

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Als die Trainerin und Fitness-Influencerin Emily Skye vor fast sieben Monaten zum ersten Mal ihre Tochter Mia bekam, hatte sie eine Vision davon, wie ihre postpartale Fitness aussehen würde. Aber wie die meisten frischgebackenen Eltern feststellen, halten selbst die besten Pläne nicht lange. „Ehrlich gesagt, ich dachte, ich komme vielleicht etwas schneller [als die Norm] zurück“, erzählt sie Form. "Ich trainiere seit so vielen Jahren und hatte vorher wirklich starke Bauchmuskeln. Ich dachte, wenn mein Baby raus ist, gehen meine Bauchmuskeln zurück!" (Und um ehrlich zu sein, viele Trainer und Ärzte ermutigen mehr Frauen, Sport zu treiben, um sich auf eine Schwangerschaft vorzubereiten – und ihnen zu helfen, sich schneller wieder zu erholen.)

Wie ihre treuen Anhänger (alle 2,4 Millionen) wissen, lief es nicht ganz so, wie sie es erwartet hatte. Aber das ist eines der großartigen Dinge an Skye – sie hat es nicht versteckt oder so getan, als wären die Dinge perfekt, wenn sie es nicht waren.

"Ich war immer ehrlich mit meinen Posts", sagt sie. "Aber als ich erfuhr, dass ich schwanger bin, war es mein Ziel, nicht nur über die positiven Dinge zu sprechen." Infolgedessen hat sie große Reaktionen auf ihre Posts gesehen, die die Realität des Trainings nach der Geburt eines Babys zeigen – wie die Tatsache, dass sie manchmal nur um Mitternacht trainieren kann. Oder, wissen Sie, gestreckte Haut.

"Ich hatte anfangs wirklich Angst davor, solche Dinge aufzustellen", sagt sie über das Foto mit gestreckter Haut, das sie kürzlich geteilt hat. „Ich dachte, die Leute würden mich verurteilen. Aber jetzt mache ich es gerne. Die Reaktion ist zu 99 Prozent positiv, wenn nicht sogar mehr. Ich habe Frauen – und Männer! – die sagen, wie sehr sie die Realität lieben in meiner Entscheidung, es zu teilen; es gibt mir ein gutes Gefühl, dass andere Menschen etwas Positives daraus ziehen."

Dazu gehört auch ihre Tochter Mia, die Skye mit ihrem ernsthaften Engagement für Fitness und Belastbarkeit inspirieren möchte. „Bevor ich sie hatte, habe ich [trainiert] nicht nur für mich, sondern auch andere Menschen zu inspirieren, einen aktiven Stil zu leben. Das ist jetzt noch wichtiger“, sagt sie. "Ich versuche, Mia die richtigen Dinge beizubringen. Ich versuche wirklich, mir selbst Liebe und Akzeptanz zu zeigen, auch wenn ich zu diesem Zeitpunkt mit meinem Körper nicht zufrieden bin."

Sie erklärt, dass sie gelernt hat, dass eine Tochter zu haben bedeutet, ein gesundes Körperbild zu modellieren und Sport nicht als Bestrafung erscheinen zu lassen. (Tatsächlich geht Mia manchmal mit Skye ins Fitnessstudio, damit Skye sie aus erster Hand zeigen kann.) Was soll Mia mitnehmen? "Ich liebe mich selbst und ich trainiere da Ich liebe mich", sagt sie. (Verwandt: Mama-und-ich-Trainingskurse, die Ihre Fitness im Mittelpunkt halten)

Diese Einstellung hat sich an Tagen als großer Treiber erwiesen, an denen sie, wie jedes frischgebackene Elternteil, wenig Schlaf und Motivation hat. „Ich habe die meiste Zeit keine Lust zu trainieren“, gibt sie zu. „Ich versuche, in den Robotermodus zu wechseln – ich mache es einfach, ich denke nicht zu viel darüber nach. Ich weiß, dass ich es nicht bereuen werde, wenn ich es tue“, sagt sie. "Aber ich dränge mich nicht zu sehr. Ich saß viel herum, als ich Mia zum ersten Mal hatte, und ich wusste, wenn ich auch nur einen kleinen Spaziergang machen würde, würde ich mich besser fühlen - es ist hauptsächlich für meinen Verstand. " (Verwandt: Diese Mutter hat eine Nachricht für Leute, die sie dafür schämen, dass sie trainiert)

Alles in allem scheint Skye wirklich zu verstehen, dass es bei der Selbstfürsorge nicht nur darum geht, Zeit für Bewegung zu finden. "Manchmal wähle ich den Schlaf!" sagt sie lachend. „Ich treffe jeden Tag eine Entscheidung, wie ich mich fühle. Ich weiß, wenn ich trainiere, kann ich besser mit dem Leben und allem anderen umgehen – aber wenn Mia nicht alleine schlafen will, muss ich mich für den Schlaf entscheiden ."

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