Autor: Florence Bailey
Erstelldatum: 28 Marsch 2021
Aktualisierungsdatum: 22 April 2025
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Die Schmerzen in der Mitte des Fußes hängen hauptsächlich mit der Verwendung von zu engen oder unzureichenden Schuhen, der Ausübung regelmäßiger und konstanter körperlicher Aktivität wie beispielsweise Laufen und übermäßigem Gewicht zusammen, was zu einer Entzündung der Nerven führen kann und im Fuß vorhandene Gewebe, die Schmerzen und Beschwerden verursachen.

Um die Schmerzen in der Mitte des Fußes zu lindern, kann etwa 20 Minuten lang Eis auf die Stelle gelegt werden, um Entzündungen zu lindern und die Symptome zu lindern. Wenn die Schmerzen jedoch anhalten, ist es am empfehlenswertesten, sich vom Orthopäden oder Physiotherapeuten beraten zu lassen Es wird eine Schmerzursache identifiziert und eine geeignete Behandlung kann begonnen werden.

Die Hauptursachen für Schmerzen in der Fußmitte sind:

1. Metatarsalgie

Metatarsalgie entspricht Schmerzen an der Vorderseite der Füße, die beispielsweise durch die Verwendung ungeeigneter Schuhe, starker Belastung, Übergewicht oder Deformität der Füße verursacht werden. Diese Zustände verursachen Reizungen und Entzündungen der Gelenke, Sehnen oder Nerven, die die Mittelfußknochen stützen, die die Zehen bilden, was zu Schmerzen führt. Kennen Sie andere Ursachen für Metatarsalgie.


Was ist zu tun: Um die durch Metatarsalgie verursachten Beschwerden und Schmerzen zu lindern, ist es wichtig, den Fuß auszuruhen, Eis auf die Stelle aufzutragen und die Ursache zu vermeiden, da es möglich ist, die Schmerzen zu lindern. Wenn der Schmerz jedoch anhält, ist es wichtig, sich an den Orthopäden oder Physiotherapeuten zu wenden, um eine Bewertung vorzunehmen, und eine spezifischere Behandlung kann begonnen werden, die die Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten und Physiotherapie-Sitzungen zur Verbesserung der Unterstützung und Mobilität von umfassen kann die Füße.

2. Plantarfasziitis

Plantarfasziitis tritt aufgrund einer Entzündung des Gewebes auf, das die Muskulatur des Fußes bedeckt, die als Plantarfaszie bezeichnet wird. Dies führt beispielsweise zu Schmerzen in der Fußmitte, einem brennenden Gefühl und Unbehagen beim Gehen oder Laufen.

Plantarfasziitis tritt bei Frauen aufgrund der häufigen Verwendung von High Heels häufiger auf, kann aber auch bei Menschen auftreten, die übergewichtig sind oder lange Spaziergänge mit einem ungeeigneten Schuh unternehmen.

Was ist zu tun: Die Behandlung der Plantarfasziitis zielt darauf ab, Entzündungen des Gewebes zu reduzieren, und der Orthopäde kann die Verwendung von Analgetika oder entzündungshemmenden Arzneimitteln anzeigen, um Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität der Person zu verbessern. Darüber hinaus können Physiotherapie-Sitzungen empfohlen werden, um den Bereich zu entleeren und die Durchblutung zu verbessern. Schauen Sie sich andere Möglichkeiten zur Behandlung von Plantarfasziitis an.


3. Morton-Neurom

Das Morton-Neurom ist ein kleiner Klumpen, der sich an der Fußsohle bilden kann und beispielsweise beim Gehen, Treppensteigen, Hocken oder Laufen große Schmerzen und Beschwerden verursachen kann.

Die Bildung des Neuroms hängt normalerweise mit der Verwendung von Schuhen zusammen, die zu eng an den Zehen sitzen und auf intensive und regelmäßige Weise körperliche Aktivität ausüben, wie zum Beispiel Laufen, weil sie an der Stelle Mikrotrauma erzeugen, was zu Entstehung führt zur Entzündung und Bildung des Neuroms.

Was ist zu tun: Um den durch das Neurom verursachten Schmerzen und Beschwerden entgegenzuwirken, wird empfohlen, geeignete Einlegesohlen in den Schuhen zu verwenden, um die Füße besser unterzubringen, Sandalen, Hausschuhe und High Heels zu vermeiden, entzündungshemmende Medikamente zu verwenden und Physiotherapie durchzuführen um den Knoten zu reduzieren und so Schmerzen zu lindern und die Bildung neuer Neurome zu verhindern. Siehe 5 Behandlungen für Morton-Neurom.

4. Frakturen

Frakturen sind weniger häufige Ursachen für Schmerzen in der Fußmitte. Sie können jedoch durch eine schwere Verletzung verursacht werden, z. B. durch Verstauchung des Knöchels bei körperlicher Aktivität oder beim Treppensteigen.


Was ist zu tun: Bei Verdacht auf eine Fraktur ist es wichtig, zum Orthopäden zu gehen, um bildgebende Untersuchungen durchzuführen, um den Knochenbruch zu identifizieren und somit die am besten geeignete Behandlung zu beginnen. Normalerweise ist der Fuß immobilisiert und der Arzt empfiehlt die Verwendung von entzündungshemmenden oder analgetischen Medikamenten bei Schmerzen.

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