Ist ein DIY Body Wrap das schnelle Ticket zum Abnehmen?

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Wenn Sie sich mit einem Spa-Menü auskennen, haben Sie wahrscheinlich Körperpackungen gesehen, die als Behandlungsangebot aufgeführt sind.

Aber falls Sie nicht vertraut sind, Körperwickel sind im Allgemeinen Plastik- oder Wärmedecken, die um verschiedene Körperteile gewickelt werden, um eine Reihe von Effekten zu erzielen. Einige dieser Packungen werden als einfach entspannend oder feuchtigkeitsspendend angepriesen, aber andere behaupten, dass sie sich in wenigen Minuten um Zentimeter rasieren, Ihr System entgiften und Cellulite minimieren.

Wie funktionieren sie genau? „Die Behauptungen sind, dass Sie innerhalb von Minuten bis Stunden Zentimeter verlieren können“, sagt der prominente Dermatologe Dendy Engelman, MD. "

Also, vielleicht diese Behandlungen sind nicht den Preis für das Spa-Menü wert. Aber dann gibt es den wachsenden Trend zu kostengünstigen DIY-Körperwickel. Frauen tragen ein wenig Lotion auf, wickeln ihre Mittelpartien in Saran Wrap (eng, aber nicht so eng, dass Sie nicht atmen können) und bedecken sie über Nacht mit einem ACE-Verband in der Hoffnung, ein bis fünf Zentimeter zu verlieren.

Camille Hugh, Autorin von Der Oberschenkelspalt-Hack, ist ein Verfechter von DIY-Wrapping. „Es funktioniert genauso gut, wie einen Profi dafür zu bezahlen, Sie in ein etwas schickeres Tuch zu wickeln, das zuvor in einer mysteriösen Zubereitung getränkt wurde, oder vorher eine grüne Entgiftungscreme aufzutragen – aber das kostet nur einen Bruchteil der Kosten“, sagt sie. (Das klingt nach einer dieser 5 nachsichtigen Möglichkeiten, einen Spa-Tag zu Hause zu verbringen.)

Hugh ist der Meinung, dass Wickeln am besten an Armen und Bauch funktioniert, nicht an den Oberschenkeln – auch wenn es nur ein vorübergehender, wasserverdrängender Effekt ist. „Für jemanden, der nur einen etwas flacheren Bauch oder eine definiertere Form haben möchte, kann das Wickeln das bieten“, sagt sie. "Ich empfehle, den Tag vor oder am Tag eines besonderen Ereignisses einzupacken, wenn Sie ein wenig Hilfe benötigen, um den Reißverschluss ganz hochzuziehen."

Aber nicht jeder ist ein Fan. Kate MacHugh, eine Sozialarbeiterin aus Beachwood, NJ, sah eine DIY-Verpackung auf Pinterest und rannte zu Target, um die benötigten Vorräte zu kaufen. "Ich fühlte, wie meine inneren Organe in meinen Hals geschoben wurden", sagt sie. „Nachdem ich entschieden hatte, dass ich nicht mehr atmen konnte, wickelte ich meinen Wunderwickel aus.

Engelman sagt, dass die durchschnittliche Person ab und zu mit einem DIY-Wrap durchkommen könnte – aber es gibt bestimmte Leute, die Wraps ganz überspringen sollten. „Wenn Sie zu Dehydration neigen oder eine Nierenfunktionsstörung hatten, besteht die Gefahr, dass Sie Schaden nehmen“, sagt sie.“ (Ist das Tragen eines Korsetts das Geheimnis der Gewichtsabnahme?)

Was ist das Endergebnis? Gemischte Ergebnisse, die nicht von Dauer sind, und potenzielle Schäden, wenn sie fortgesetzt werden. "Ich denke, es kann sicher ein- oder zweimal gemacht werden, aber ich würde sicherlich keine Übung daraus machen", sagt Engelman. "Es kann nicht nur zu einer Dehydration des gesamten Körpers führen, sondern bei wiederholter Flüssigkeitsverschiebung können die Flüssigkeitsverschiebungen nicht gut für Ihre Hautqualität sein."

Wir alle wissen, dass gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut gesund und am besten aussieht, daher kann das Dehydrieren mit diesen Packungen zu vorzeitiger Faltenbildung der Haut führen - und zu mehr Cellulite führen", fährt Engelman fort. (Versuchen Sie stattdessen 4 Foam Roller-Übungen zur Fettverbrennung und Cellulite reduzieren.)

Unser Rat? Überspringen Sie die Packung, spülen Sie Blähungen einfach mit viel H2O aus und befolgen Sie die Grundgesetze einer guten Gesundheit mit der richtigen Ernährung und Bewegung. Denn seien wir mal ehrlich: Wenn du könntest Ja wirklich wickeln Sie sich dünn ein, Spas hätten Linien entlang des Blocks.

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