Das Ablegen meines Ganzkörperspiegels hat mir beim Abnehmen geholfen

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In letzter Zeit passiert etwas Gutes – ich fühle mich fitter, glücklicher und habe die Kontrolle. Meine Kleidung scheint besser zu passen als früher und ich bin energiegeladener und selbstbewusster. Nein, es ist nicht die neueste Modediät. An meiner Trainingsroutine habe ich nichts geändert. Hier ist die Sache: Ich besitze keinen Ganzkörperspiegel mehr.

Spiegel waren für mich nicht immer ein Problem. Als ich jung war, dachte ich kaum über mein Spiegelbild nach. Ich war ein mageres Kind – das kleine Mädchen mit einem unersättlichen Appetit und endloser Energie. Als Teenager konnte ich essen, was mir gefiel: Eine käsige Büffelhühnchen-Calzone, große Portionen der unschlagbaren Spaghetti meiner Mutter, Sandwiches mit Aufschnitt. Selbst bei College-Abenden mit starkem Alkoholkonsum und dem damit verbundenen nächtlichen Essen nahm ich nur ein paar zusätzliche Pfunde zu. Tatsächlich liebte ich Essen so sehr, dass ich es nach meinem Abschluss zu meinem Job machte, als ich Redaktionsassistentin bei einer nationalen Lebensmittelzeitschrift in New York City wurde.

New York. Ein Beruf. Ich war erwachsen. Und so war meine Pizzaparty vorbei.

Ich fing an, schnell zuzunehmen. Hosen zerrissen kurzerhand. Pullover wurden eng an den Schultern. Cellulite trat an Orten auf, von denen ich nie wusste, dass sie es könnten (Arme? WIRKLICH?!). Meine Identität als das magere Mädchen, das sich bei 25-Cent-Wings-Nacht behaupten konnte, war erschüttert. Mein Stoffwechsel war kreischend zum Stillstand gekommen; Zum ersten Mal verspürte ich das Bedürfnis, auf mein Essen zu achten. Aber die Mentalität "essen, was ich will, wann ich es will" war fast unauslöschlich, nachdem ich ein Leben lang genau das tun konnte.

Ich wusste, dass ich zugenommen hatte, aber ich wollte nicht zulassen, dass es mein Leben veränderte. Ich führte mein Geschäft wie gewohnt durch: Abendessen oder Drinks mit Freunden an fünf Abenden in der Woche (mit einem gesunden Mittagessen, das die Schuldgefühle auslöscht, und hier und da ein Training). Aber das Einzige, was mich bei lebendigem Leibe gefressen hat, war, meinen neuen Körper in meinem Ganzkörperspiegel zu sehen. [Für die ganze Geschichte gehen Sie zu Refinery29!]

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