7 Tipps, um einen Kater schneller zu heilen

Inhalt

• Warum der Kater passiert
• Wie man trinkt, ohne zu verkatern

Um einen Kater zu heilen, ist es wichtig, tagsüber eine leichte Diät zu machen, die Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen und ein Katermittel wie Engov oder Kopfschmerzen wie Dipirona zu verwenden. Auf diese Weise kann verhindert werden, dass Kater-Symptome den Tagesablauf beeinträchtigen.

Obwohl es Tipps gibt, um den Kater zu heilen, ist es immer vorzuziehen, den Kater zu verhindern. Es wird empfohlen, das Getränk nur mäßig zu verwenden und das alkoholische Getränk mit einem Glas Wasser zu wechseln und Nahrung aufzunehmen.

Einige Tipps, die helfen, Kater-Symptome schneller zu lindern, sind:

1. Nehmen Sie 2 Tassen ungesüßten schwarzen Kaffee, weil Kaffee die Schwellung der Blutgefäße, die Kopfschmerzen verursachen, verringert und der Leber hilft, ihre Toxine zu metabolisieren;
2. Nehmen Sie 1 Katermedikament wie Engov zum Beispiel, das hilft, Kater-Symptome wie Kopfschmerzen und Übelkeit zu reduzieren. Finden Sie heraus, was die besten Apothekenmittel zur Heilung von Kater-Symptomen sind.
3. Viel Wasser trinkenDa Alkohol zu Dehydration führt, sollten Sie den ganzen Tag über mehrere Gläser Wasser trinken.
4. Trinken Sie einen natürlichen Fruchtsaft, weil diese Säfte eine Zuckerart namens Fructose haben, die dem Körper hilft, Alkohol schneller zu verbrennen. Ein großes Glas Orangen- oder Tomatensaft beschleunigt auch die Entfernung von Alkohol aus dem Körper.
5. Honigkekse essen, weil Honig auch eine konzentrierte Form von Fructose hat, die hilft, Alkohol aus dem Körper zu entfernen;
6. Haben Sie eine Gemüsesuppe, das hilft, das Salz und Kalium wieder aufzufüllen, das der Körper während des Alkoholkonsums verloren hat, um den Kater zu bekämpfen;
7. Stellen Sie zwischen jedes alkoholische Getränk ein Glas Wasser und trinken Sie Wasser, bevor Sie schlafen gehen, und trinken Sie beim Aufwachen eine sehr starke Tasse Kaffee ohne Zucker.

Lebensmittel, die Unwohlsein lindern können, sind Apfel, Melone, Pfirsich, Traube, Mandarine, Zitrone, Gurke, Tomate, Knoblauch, Zwiebel und Ingwer.

Ein weiterer wichtiger Tipp ist, sich nach Möglichkeit durch eine leichte Diät auszuruhen, damit sich der Körper schneller erholen kann, indem die durch den übermäßigen Konsum alkoholischer Getränke in der Leber produzierten Toxine beseitigt werden. In diesem Video erfahren Sie, was Sie sonst noch tun können:

Warum der Kater passiert

Der Kater wird durch den übermäßigen Konsum alkoholischer Getränke verursacht. Der vom Organismus zu eliminierende Alkohol muss in der Leber in Essigsäure umgewandelt werden, und dafür muss er zuerst in Acetaldehyd umgewandelt werden, der noch giftiger als Alkohol ist. Da die Umwandlung der Leber lange dauert, zirkulieren Alkohol und Acetaldehyd weiter im Körper, bis sie in Essigsäure umgewandelt werden.

Acetaldehyd ist eine toxische Substanz, die sich in verschiedenen Organen des Körpers ablagert, Toxizität ausübt und somit die Symptome eines Katters verursacht. Darüber hinaus setzt der Körper während des Metabolismus eines Alkoholüberschusses in Fasten-Situationen den Blutzucker nicht so effizient frei und kann daher eine Hypoglykämie verursachen. Alkohol bewirkt auch, dass mehr Wasser ausgeschieden wird, was ebenfalls zu Dehydration führen kann.

Wie man trinkt, ohne zu verkatern

Um einen Kater zu vermeiden, wird empfohlen, nicht zu viel zu trinken. Sie können jedoch auch 1 Esslöffel natives Olivenöl extra einige Stunden vor dem Trinken der Getränke einnehmen und immer 1 Glas Alkohol mit 1 Glas Wasser abwechseln. Weitere Tipps sind:

1. Trinken Sie niemals auf nüchternen Magen und trinken Sie immer 1 Glas Wasser oder natürlichen Fruchtsaft zwischen jeder Portion Alkohol;
2. Nehmen Sie 1 g Holzkohle aktiviert vor dem Konsum von alkoholischen Getränken;
3. Iss etwas mit Fett, wie zum Beispiel ein Stück gelber Käse, zwischen jedem Glas Getränk.

Auf diese Weise werden Dehydration und Hypoglykämie vermieden und der Körper hat mehr Zeit, Ethanol zu metabolisieren, wodurch das Risiko eines Katters verringert wird.