5 einfache Möglichkeiten, die Luft zu Hause zu befeuchten

Inhalt

• 1. Ein nasses Handtuch im Zimmer haben
• 2. Stellen Sie einen Eimer mit kochendem Wasser in den Raum
• 3. Pflanzen drinnen haben
• 4. Dusche bei geöffneter Tür
• 5. Verwenden Sie einen elektronischen Luftbefeuchter
• Wann muss die Luft befeuchtet werden?
• Andere Vorsichtsmaßnahmen, wenn die Luft sehr trocken ist

Einen Eimer in den Raum zu stellen, Pflanzen im Haus zu haben oder bei geöffneter Badezimmertür zu duschen, sind großartige hausgemachte Lösungen, um die Luft zu befeuchten, wenn sie sehr trocken ist, und das Atmen zu erschweren, wobei Nase und Hals trocken bleiben.

Die Weltgesundheitsorganisation gibt an, dass die ideale Luftfeuchtigkeitsrate für die Gesundheit 60% beträgt. In trockeneren Klimazonen wie dem Zentralwesten und Nordosten Brasiliens kann die Luftfeuchtigkeit jedoch unter 20% liegen, was bereits ein Zeichen für Alarm ist Es kann Augenreizungen, Blutungen aus der Nase, Trockenheit der Haut und allergische Anfälle verursachen, insbesondere bei Asthma oder Bronchitis.

1. Ein nasses Handtuch im Zimmer haben

Es ist auch eine gute Idee, ein nasses Handtuch auf der Stuhllehne zu lassen, aber es kann auch auf dem Kopf- oder Fußteil sein. Es sollte einfach nicht alles aufgerollt werden, weil es schlecht riechen kann.

2. Stellen Sie einen Eimer mit kochendem Wasser in den Raum

Dieser Tipp ist ideal, um die trockene Luft im Raum zu verringern und nachts besser atmen zu können und ausgeruhter aufzuwachen. Sie brauchen nicht viel Wasser, nur einen halben Eimer, der in den Raum gestellt werden sollte. Je näher am Kopfteil, desto besser.

Um den Eimer im Raum zu nutzen, geben Sie 2 Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu, da es zur Beruhigung und Entspannung beiträgt.

Es ist darauf zu achten, dass diese Technik nicht im Kinderzimmer angewendet wird, da heißes Wasser zu Verbrennungen führen kann, insbesondere wenn keine elterliche Aufsicht besteht.

3. Pflanzen drinnen haben

Die Pflanzen eignen sich hervorragend, um die Umwelt weniger trocken zu lassen, und die besten Optionen sind Wasserpflanzen, aber das Schwert von São Jorge und Farne eignen sich auch hervorragend zum Befeuchten der Luft. Denken Sie jedoch daran, die Pflanze zu gießen, wenn der Boden nicht sehr feucht ist, und beachten Sie die Anforderungen an die Sonneneinstrahlung. Normalerweise brauchen Pflanzen Sonne, aber einige bevorzugen es, immer im Schatten zu sein.

Sehen Sie sich eine Liste der Pflanzen an, die zu Hause sind und gut für Ihre Gesundheit sind.

4. Dusche bei geöffneter Tür

Wenn Sie bei geöffneter Badezimmertür duschen, können sich die Dämpfe des Duschwassers in der Luft ausbreiten und die Umwelt auf natürliche Weise befeuchten. Obwohl dies im kalten Bad geschieht, ist es mit warmem Wasser effizienter.

Im Sommer, wenn es schwieriger ist, in heißem Wasser zu baden, ist es eine gute Technik, die Dusche einige Minuten offen zu lassen, während Sie Ihre Haut trocknen oder sich anziehen.

5. Verwenden Sie einen elektronischen Luftbefeuchter

Wenn Sie an einem Ort leben, an dem das Klima die meiste Zeit des Jahres sehr trocken ist, können Sie möglicherweise einen elektronischen Luftbefeuchter kaufen, den Sie beispielsweise in Geschäften wie Americanas, Ponto Frio oder Casas Bahia kaufen. Diese Geräte haben jedoch ihre Anschaffungskosten und benötigen zum Betrieb immer noch Strom, was ein Nachteil sein kann.

Wann muss die Luft befeuchtet werden?

Das Befeuchten der Luft ist immer sehr wichtig, um die Atmung zu verbessern, auch bei Menschen ohne Atemprobleme. Es gibt jedoch Situationen, in denen eine Befeuchtung der Luft noch empfehlenswerter ist, z.

• Häufige allergische Anfälle haben;
• Während Asthmaanfällen;
• Vorhandensein einer verstopften Nase;
• Haben Sie trockenen Hals oder häufigen Husten.

Darüber hinaus können Menschen, die ständig an einer laufenden Nase leiden, die Luft befeuchten, um das Problem zu lösen, da dies eine Körperlösung sein kann, um die Atemwege befeuchtet und weniger gereizt zu halten.

Andere Vorsichtsmaßnahmen, wenn die Luft sehr trocken ist

Neben der Einführung von Strategien zur Bekämpfung trockener Luft sind in Dürrezeiten weitere Vorsichtsmaßnahmen erforderlich, z. B. das Trinken von mehr Wasser, die Vermeidung von Sonneneinstrahlung und das Nicht-Training in den heißesten Tageszeiten.