Häufige Modeverletzungen

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Sie müssen nicht auf Komfort für Stil verzichten. Schauen Sie sich diese aktuellen Modetrends an und erfahren Sie, wie Sie ihre drohenden Verletzungen vermeiden können.

High Heels

Hohe Stilettos lassen uns sexy aussehen, können aber auch viel Schaden anrichten. Sie können leicht einen Knöchel verstauchen oder Fersenschmerzen und Plantarfasziitis entwickeln. „Wir sehen oft Fersenschmerzen, wenn wir von hohen Absätzen zu flachen Schuhen wechseln, aber Sie können dies vermeiden, indem Sie nach dem Tragen von Absätzen Dehnübungen machen“, sagt Dr. Oliver Zong, Podologe in New York City. Er empfiehlt auch, die Absatzhöhe auf 2-3 Zoll zu begrenzen und Schuhe mit einer Gummisohle oder Polstern im Fußballen zu kaufen.

Übergroße Geldbörsen

Übergroße Geldbörsen sind sehr beliebt, da sie unendlich viele Dinge aufnehmen können. Aber das Herumtragen einer schweren Tasche kann zu einem Haltungsungleichgewicht und anderen Rückenbeschwerden führen. Was Sie in Ihre Handtasche stecken und wie Sie es tragen, macht den Unterschied. Hier ein kurzer Blick auf einige aktuelle Modetrends.

Großes Carry-All

"Eine große Tasche, die über eine Schulter gehängt wird, ist ein Nackenproblem", sagt Dr. Andrew Black, Chiropraktiker in New York City. Um dem entgegenzuwirken, sollten Sie ständig die Schultern wechseln und nach Taschen mit verstellbaren Trägern suchen. „Ein verstellbarer Riemen ist großartig, weil Sie ihn entweder an der Schulter oder am Körper tragen können. Dadurch werden verschiedene Muskeln beansprucht und die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen durch Überbeanspruchung verringert“, fügt Black hinzu.

Kleine Tote (am Ellbogen getragen)

Ein weiterer häufiger Trend besteht darin, die Handtasche am Ellbogen zu halten. Dies kann Ihren Unterarm stark belasten. Laut Dr. Black können Sie eine Sehnenentzündung des Ellenbogens verschlimmern, die sehr schwerwiegend werden kann, wenn sie nicht behandelt wird. Schließen Sie es aus, Ihre Tasche so zu halten.

Umhängetasche

Die Postboten-inspirierte Tasche ist ein großer Herbsttrend und zum Glück eine bessere Option. Ein gut durchdachtes hält das Gewicht nah am Körper und verhindert, dass du deine Schultern ungleichmäßig anhebst.

Hängende Ohrringe

Das Tragen schwerer Ohrringe kann die Ohrläppchen beschädigen und in einigen Fällen zu Tränen und Operationen führen. „Jede baumelnde Art von Ohrring, die am Ohrläppchen nach unten zieht – insbesondere wenn sie es verzerrt oder verlängert – ist zu schwer, um sie zu verwenden“, sagt Dr. Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Wenn Ihr durchbohrtes Loch durchhängt, gibt es chirurgische Verfahren, um es zu reparieren, aber das sollte der letzte Ausweg sein. Schreibe baumelnde Ohrringe nicht komplett ab, sondern beschränke sie auf ein oder zwei Stunden, solange sie dir keine Schmerzen bereiten.

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