Lebertran für Kinder: 5 gesunde Vorteile

Inhalt

• Was ist Lebertran?
• Die gesundheitlichen Vorteile
• 1. Rachitis verhindern
• 2. Senkung des Risikos für Typ-1-Diabetes
• 3. Infektionen verhindern
• 4. Schutz des Sehvermögens
• 5. Depressionen reduzieren
• Lassen Sie Ihre Kinder es nehmen
• Wo es zu kaufen
• Risiken
• Das wegnehmen

Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Lebertran kann Entzündungen reduzieren, die Gehirnfunktion fördern, das Sehvermögen verbessern und das Immunsystem stärken.

Lebertran ist ein nährstoffreiches Öl, das aus den Lebern verschiedener Arten von Kabeljau hergestellt wird.

Es enthält große Mengen an Vitamin A, D und Omega-3-Fettsäuren und wird seit Jahrhunderten verwendet, um die Gesundheit des Immunsystems zu fördern und Rachitis vorzubeugen. Rachitis ist eine Knochenerkrankung bei Kindern, die durch einen Mangel an Vitamin D verursacht wird. Die gesundheitlichen Vorteile von Lebertran enden jedoch möglicherweise nicht dort. Es wird auch angenommen, dass die kraftvolle nährstoffreiche Zusammensetzung von Lebertran Entzündungen reduziert, die Gehirnfunktion fördert, das Sehvermögen verbessert und das Immunsystem stärkt.

Während das Essen der frischen Leber des Kabeljaus für Ihre Kinder wahrscheinlich nicht appetitlich ist, halten es viele Eltern immer noch für wichtig, von den gesundheitsfördernden Wirkungen des Lebertran zu profitieren. Lesen Sie weiter, um die vielversprechendsten Vorteile von Lebertran für Ihre Kinder herauszufinden und vor allem, wie Sie sie dazu bringen können, es einzunehmen.

Was ist Lebertran?

Kabeljau ist der gebräuchliche Name für Fische aus der Gattung Gadus. Die bekanntesten Arten sind der Kabeljau (Gadus morhua) und der pazifische Kabeljau (Gadus macrocephalus). Das gekochte Fleisch des Fisches ist ein weltweit beliebtes Gericht, obwohl der Kabeljau eher für seine Leber bekannt ist.

Lebertran ist genau das, wonach es sich anhört: das Öl, das aus der Leber des Kabeljaus gewonnen wird. Das Öl ist in der traditionellen Folklore als Heilmittel für eine Vielzahl verschiedener Gesundheitsprobleme bekannt. Untersuchungen haben ergeben, dass es eine der reichsten Quellen für Vitamin A und D sowie für Omega-3-Fettsäuren ist, einschließlich Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).

Die gesundheitlichen Vorteile

1. Rachitis verhindern

Zu einem bestimmten Zeitpunkt war Rachitis eine häufige Erkrankung der Knochen, die durch einen schweren Mangel an Vitamin D verursacht wurde. Bei Rachitis mineralisieren die Knochen nicht, was bei Kindern zu weichen Knochen und Skelettdeformitäten führt, darunter:

• gebeugte Beine
• dicke Handgelenke und Knöchel
• projiziertes Brustbein

Die beste Quelle für Vitamin D ist Sonnenlicht, aber Menschen, die in nördlichen Breiten leben, bekommen in den Wintermonaten oft nicht viel Sonne. Vor der Entdeckung von Lebertran litten viele Kinder an deformierten Knochen. Sobald Mütter anfingen, Lebertran in den Alltag ihres Kindes aufzunehmen, sank die Häufigkeit von Rachitis dramatisch.

In den 1930er Jahren begannen die Menschen in den USA, ihre Milch mit Vitamin D anzureichern. Vitamin-D-Tropfen für Kinder sind ebenfalls weit verbreitet. Zusammen mit der Verwendung von Lebertran haben diese Veränderungen Rachitis in den Vereinigten Staaten zu einer seltenen Krankheit gemacht, aber einige Fälle sind heute zu sehen. Rachitis ist in vielen Entwicklungsländern nach wie vor ein großes Problem der öffentlichen Gesundheit.

2. Senkung des Risikos für Typ-1-Diabetes

Typ-1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung, die normalerweise bei Kindern auftritt, deren genaue Ursache jedoch nicht bekannt ist. Eine in Norwegen durchgeführte Forschungsstudie hat gezeigt, dass die Einnahme von Lebertran im ersten Lebensjahr mit einem geringeren Risiko für Typ-1-Diabetes verbunden sein kann. Der Effekt kann auf den hohen Vitamin D-Gehalt von Lebertran zurückgeführt werden.

Eine von 11 verschiedenen Studien ergab, dass Kinder, die im ersten Lebensjahr Vitamin-D-Präparate einnahmen, darunter Lebertran oder ein Vitamin-D-Präparat, ein signifikant geringeres Risiko für Typ-1-Diabetes hatten.

Andere Studien weisen auf den Vitamin-D-Mangel der Mutter als Schuldigen an Typ-1-Diabetes hin. In einem Artikel stellten die Forscher fest, dass die Wahrscheinlichkeit von Typ-1-Diabetes bei Kindern, deren Mütter den niedrigsten Vitamin D-Spiegel hatten, mehr als doppelt so hoch war wie bei Kindern von Müttern mit hohem Vitamin D-Spiegel.

Obwohl nur begrenzte Forschungsarbeiten durchgeführt wurden, zeigen alle oben genannten Studien mögliche Assoziationen. Es gibt noch nicht genügend Beweise dafür, dass ein Vitamin-D-Mangel definitiv mit Typ-1-Diabetes zusammenhängt oder dass Lebertran das Risiko verringern kann. Weitere Forschung ist erforderlich.

3. Infektionen verhindern

Lebertran kann für Ihr Kind weniger Erkältungs- und Grippeanfälle und weniger Arztbesuche bedeuten. Es wird vermutet, dass ein Anstieg des Immunsystems durch den hohen Vitamin D-Gehalt des Öls verursacht wird, obwohl die Forschung dies noch nicht gezeigt hat. In einer in der Studie veröffentlichten Studie reduzierten Lebertranpräparate die Arztbesuche bei Erkrankungen der oberen Atemwege um 36 bis 58 Prozent.

4. Schutz des Sehvermögens

Lebertran ist reich an Vitamin A und D. Beide Vitamine sind wichtig, um langfristig ein gesundes Sehvermögen zu erhalten. Vitamin A ist besonders wichtig für die Aufrechterhaltung des normalen Sehvermögens. Es ist auch ein Antioxidans und könnte den Schaden verhindern, der zum Glaukom führt. Das Glaukom ist eine Augenkrankheit, die den Sehnerv schädigen kann. Es kann zu Sehverlust oder sogar Blindheit führen. untersuchen die Beziehung zwischen Lebertranergänzung und Glaukom.

Es wird vermutet, dass der hohe Omega-3-Fettsäuregehalt von Lebertran dazu beitragen kann, die Durchblutung der Augen zu verbessern und das Sehvermögen Ihrer Kinder lange Zeit stark und gesund zu halten.

5. Depressionen reduzieren

Lebertran ist reich an Omega-3-Fettsäuren, von denen gezeigt wurde, dass sie depressive Symptome bei Menschen mit schweren Depressionen lindern. Eine große Studie an über 20.000 Menschen in Norwegen ergab, dass Erwachsene, die regelmäßig Lebertran einnahmen, etwa 30 Prozent weniger wahrscheinlich an Depressionssymptomen leiden als diejenigen, die dies nicht taten. Untersuchungen legen auch nahe, dass Omega-3-Fettsäuren die allgemeine Stimmung und die Gehirnfunktion verbessern können.

Lassen Sie Ihre Kinder es nehmen

Jetzt, da Sie die möglichen Vorteile kennen, kommt der schwierige Teil: Ihre Kinder dazu zu bringen, ihn anzunehmen. Fisch ist für die meisten Kinder nicht gerade ein Lieblingsessen, aber Sie müssen nur herausfinden, was für Sie und Ihre Familie funktioniert.

Probieren Sie diese Tipps und Tricks aus, damit Ihre Kinder Lebertran einnehmen:

• Probieren Sie kaubare Lebertran-Tabletten.
• Kaufen Sie eine aromatisierte Marke. Ein Hauch von Lakritz, Ingwer, Zimt oder Minze kann helfen, den Fischgeschmack zu maskieren.
• Mischen Sie es in einem Smoothie oder einem stark sauren Saft.
• Mischen Sie es mit Honig oder einem Tupfer Ahornsirup.
• Fügen Sie es hausgemachten Salatdressings hinzu.
• Nehmen Sie es mit Ihren Kindern! Wenn Sie es zu einer Familienroutine machen, können Sie Ihre Kinder davon überzeugen, es auszuprobieren.

Wo es zu kaufen

Lebertran ist eine hellgelbe und durchscheinende Flüssigkeit mit einem fischartigen Geruch. Hersteller fügen häufig Fruchtaromen und Pfefferminze hinzu, um sie attraktiver zu machen. Sie können Lebertran in den meisten Apotheken und Drogerien sowie online kaufen. Es wird in flüssigen Formen, Kapseln und kinderfreundlichen Kautabletten hergestellt. Schauen Sie sich die folgenden Produkte bei Amazon für Ihre Kinder an:

• Carlson für Kinder Lebertran mit Zitronengeschmack
• Carlson für Kinder Lebertran mit Kaugummi-Geschmack
• Mason Vitamins Gesunde Kinder Lebertran und Vitamin D in kaubarem Orangengeschmack

Risiken

Lebertran kann das Blut verdünnen, daher sollten Personen, die Antikoagulanzien oder andere Medikamente einnehmen, die das Blut verdünnen, es aufgrund des Blutungsrisikos nicht einnehmen. Nehmen Sie kein Lebertran ein, wenn Sie schwanger sind.

Lebertran gilt im Allgemeinen als sicher, solange Ihr Kind es in den auf dem Produktetikett angegebenen empfohlenen Mengen einnimmt. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt und lesen Sie die Produktetiketten sorgfältig durch, bevor Sie eine neue Ergänzung einnehmen. Zu den Nebenwirkungen von Lebertran gehören Mundgeruch, Sodbrennen, Nasenbluten und rülpsende Rülpser („Fisch-Rülpsen“). Versuchen Sie niemals, Säuglinge oder Kleinkinder zu zwingen, ein Nahrungsergänzungsmittel auf Ölbasis einzunehmen, da sie es möglicherweise verschlucken und in ihre Lunge einatmen könnten.

Das wegnehmen

Lebertran ist ein einzigartiges Paket lebenswichtiger Nährstoffe. Von der Stärkung der Knochen über die Vorbeugung von Autoimmunerkrankungen und -infektionen bis hin zur Verbesserung des Sehvermögens Ihres Kindes sind einige der Ansicht, dass die Vorteile von Lebertran zu wichtig sind, um darauf zu verzichten.

Da die Ernährung eines typischen Kindes häufig nicht ausreichend Vitamin A und D sowie Omega-3-Fettsäuren enthält, kann Lebertran der fehlende Faktor für die Gesundheit Ihres Kindes sein. Sprechen Sie jedoch wie bei jeder Ergänzung mit dem Kinderarzt Ihres Kindes, bevor Sie Ihrem Kind Lebertran geben.