Was verursacht Migräne und chronische Migräne?

Inhalt

• Was verursacht Migräne?
• Was kann eine Migräne auslösen
• Essen
• Mahlzeiten auslassen
• Trinken
• Konservierungsmittel und Süßstoffe
• Sensorische Stimulation
• Hormonelle Veränderungen
• Hormonmedikamente
• Andere Medikamente
• Stress
• Körperliche Belastung
• Der Schlafzyklus ändert sich
• Wetterwechsel
• Faktoren, die Ihr Migränerisiko erhöhen
• Alter
• Familiengeschichte
• Geschlecht
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Migränekopfschmerzsymptome

Jeder, der eine Migräne erlebt hat, weiß, dass er schmerzhaft ist. Diese starken Kopfschmerzen können verursachen:

• Übelkeit
• Erbrechen
• Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen
• Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen
• Lichtempfindlichkeit
• Veränderungen im Sehvermögen

Wenn Sie sporadische Migräne haben, können die Kopfschmerzen und Symptome nur ein oder zwei Tage dauern. Wenn Sie an chronischer Migräne leiden, können die Symptome jeden Monat 15 Tage oder länger auftreten.

Was verursacht Migräne?

Migränekopfschmerzen sind ein Rätsel. Forscher haben mögliche Ursachen identifiziert, aber keine endgültige Erklärung. Mögliche Theorien sind:

• Eine zugrunde liegende Störung des Zentralnervensystems kann bei Auslösung eine Migräne auslösen.
• Unregelmäßigkeiten im Blutgefäßsystem oder Gefäßsystem des Gehirns können Migräne verursachen.
• Eine genetische Veranlagung kann Migräne verursachen
• Anomalien der Gehirnchemikalien und Nervenbahnen können Migräne-Episoden verursachen.

Was kann eine Migräne auslösen

Leider müssen Wissenschaftler noch eine Ursache identifizieren. Der beste Weg, um Migräne zu vermeiden, besteht darin, zu vermeiden, was sie überhaupt auslöst. Migräneauslöser sind für jede Person einzigartig und es ist nicht ungewöhnlich, dass eine Person mehrere Migräneauslöser hat. Die häufigsten Migräneauslöser sind:

Essen

Salzige oder gealterte Lebensmittel wie Käse und Salami können Migränekopfschmerzen verursachen. Hochverarbeitete Lebensmittel können auch eine Migräne auslösen.

Mahlzeiten auslassen

Menschen mit Migräne in der Vorgeschichte sollten keine Mahlzeiten auslassen oder fasten, es sei denn, dies geschieht unter ärztlicher Aufsicht.

Trinken

Alkohol und Koffein können diese Kopfschmerzen verursachen.

Konservierungsmittel und Süßstoffe

Einige künstliche Süßstoffe wie Aspartam können eine Migräne auslösen. Das beliebte Konservierungsmittel Mononatriumglutamat (MSG) kann ebenfalls. Lesen Sie die Etiketten, um sie zu vermeiden.

Sensorische Stimulation

Ungewöhnlich helle Lichter, laute Geräusche oder starke Gerüche können Migränekopfschmerzen auslösen. Taschenlampen, strahlende Sonne, Parfüm, Farbe und Zigarettenrauch sind häufige Auslöser.

Hormonelle Veränderungen

Hormonverschiebungen sind ein häufiger Migräneauslöser für Frauen. Viele Frauen berichten, dass sie kurz vor oder sogar während ihrer Periode Migränekopfschmerzen entwickeln. Andere berichten von hormoninduzierter Migräne während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren. Dies liegt daran, dass sich die Östrogenspiegel während dieser Zeit ändern und eine Migräne-Episode auslösen können.

Hormonmedikamente

Medikamente wie Empfängnisverhütung und Hormonersatztherapien können eine Migräne auslösen oder verschlimmern. In einigen Fällen können diese Arzneimittel jedoch tatsächlich die Migränekopfschmerzen einer Frau lindern.

Andere Medikamente

Vasodilatatoren wie Nitroglycerin können eine Migräne auslösen.

Stress

Ständiger psychischer Stress kann Migräne verursachen. Privatleben und Arbeitsleben sind zwei der häufigsten Stressquellen und können Ihren Geist und Körper schädigen, wenn Sie sie nicht effektiv kontrollieren können.

Körperliche Belastung

Extreme Bewegung, körperliche Anstrengung und sogar sexuelle Aktivität können Migränekopfschmerzen auslösen.

Der Schlafzyklus ändert sich

Wenn Sie nicht regelmäßig und routinemäßig schlafen, kann es zu mehr Migräne kommen. Versuchen Sie auch an den Wochenenden nicht, den verlorenen Schlaf auszugleichen. Zu viel Schlaf verursacht genauso wahrscheinlich Kopfschmerzen wie zu wenig.

Wetterwechsel

Was Mutter Natur draußen tut, kann sich auf Ihr inneres Gefühl auswirken. Wetteränderungen und Änderungen des Luftdrucks können eine Migräne auslösen.

Faktoren, die Ihr Migränerisiko erhöhen

Nicht jeder, der Migräneauslösern ausgesetzt ist, entwickelt Kopfschmerzen. Einige Menschen reagieren jedoch empfindlicher auf sie. Verschiedene Risikofaktoren können helfen, vorherzusagen, wer anfälliger für Migränekopfschmerzen ist. Diese Risikofaktoren umfassen:

Alter

Migräne kann in jedem Alter auftreten. Die meisten Menschen werden jedoch ihre erste Migräne in der Jugend erleben. Laut der Mayo-Klinik bessert sich die Migräne normalerweise nach dem 30. Lebensjahr.

Familiengeschichte

Wenn ein enges Familienmitglied Migräne hat, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie sie haben. Tatsächlich haben 90 Prozent der Migränepatienten eine Migräne in der Familienanamnese. Eltern sind der beste Prädiktor für Ihr Risiko. Wenn einer oder beide Elternteile an Migräne leiden, ist Ihr Risiko höher.

Geschlecht

In der Kindheit leiden Jungen häufiger unter Migräne als Mädchen. Nach der Pubertät haben Frauen jedoch dreimal häufiger Migräne als Männer.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie Migräne haben. Sie können die zugrunde liegende Erkrankung diagnostizieren, falls es eine gibt, und Behandlungen verschreiben. Ihr Arzt kann Ihnen auch dabei helfen, festzustellen, welche Änderungen des Lebensstils Sie zur Behandlung Ihrer Symptome vornehmen müssen.