Die beruhigende Wirkung von Passionsblume

Inhalt

• Was ist Passionsblume?
• Was sind die potenziellen Vorteile von Passionsblume?
• Es kann Ihren Geist beruhigen
• Es könnte Ihren Magen beruhigen
• Was sind die potenziellen Risiken?
• Wie kann man Passionsblume nehmen?

Was ist Passionsblume?

Es gibt ungefähr 500 bekannte Arten von Passionsblumen. Diese Pflanzenfamilie ist auch bekannt als Passiflora. Einige Studien legen nahe, dass bestimmte Arten medizinische Vorteile haben können. Beispielsweise, Passiflora incarnata kann helfen, Angstzustände und Schlaflosigkeit zu behandeln.

Indianer haben Passionsblume verwendet, um eine Vielzahl von Erkrankungen zu behandeln. Dazu gehören Furunkel, Wunden, Ohrenschmerzen und Leberprobleme.

Spanische Entdecker lernten Passionsblumen von einheimischen Peruanern kennen. Sie nannten diese Pflanzen wegen ihrer Ähnlichkeit mit einem Kruzifix. In christlichen Traditionen ist „die Passion“ ein Begriff, der verwendet wird, um die letzte Periode des Lebens Jesu Christi einschließlich seiner Kreuzigung zu beschreiben.

In Europa haben die Menschen verwendet P. incarnata Unruhe und Unruhe zu behandeln. Und manche Leute benutzen es, um Angstzustände zu behandeln. Die Frucht wird auch verwendet, um bestimmte Getränke zu würzen.

Was sind die potenziellen Vorteile von Passionsblume?

Laut dem Nationalen Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit (NCCIH) sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um die potenziellen Verwendungsmöglichkeiten von zu bewerten P. incarnata. Einige Studien legen nahe, dass es helfen kann, Angstzustände und Schlaflosigkeit zu lindern. Andere Arten von Passionsblumen haben sich als vielversprechend für die Behandlung von Magenproblemen erwiesen.

Es kann Ihren Geist beruhigen

P. incarnata hat viele gebräuchliche Namen, einschließlich lila Passionsblume und Maypop. Frühe Studien deuten darauf hin, dass es helfen könnte, Schlaflosigkeit und Angstzustände zu lindern. Es scheint den Gehalt an Gamma-Aminobuttersäure (GABA) in Ihrem Gehirn zu erhöhen. Diese Verbindung senkt die Gehirnaktivität, was Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und besser zu schlafen.

In einer in Phytotherapy Research veröffentlichten Studie tranken die Teilnehmer eine tägliche Dosis Kräutertee mit lila Passionsblume. Nach sieben Tagen berichteten sie über Verbesserungen der Schlafqualität. Die Forscher schlagen vor, dass lila Passionsblume Erwachsenen helfen kann, leichte Schlafunregelmäßigkeiten zu behandeln.

Einige Studien legen nahe, dass lila Passionsblumekann auch Angst lindern. Eine in der Fachzeitschrift Anesthesia and Analgesia veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen auf Patienten, die operiert werden sollen. Patienten, die es konsumierten, berichteten von weniger Angst als diejenigen, die ein Placebo erhielten.

Es könnte Ihren Magen beruhigen

Andere Mitglieder der Passiflora Familie könnte helfen, Magenprobleme zu behandeln. Passiflora foetida ist eher als stinkende Passionsblume bekannt. In einer Studie, die im Indian Journal of Pharmacology veröffentlicht wurde, untersuchten die Forscher das Potenzial zur Behandlung von Magengeschwüren. Sie fanden heraus, dass es bei Ratten zur Linderung von Geschwüren beitrug.Es zeigte auch ein antioxidatives Potential.

In einer anderen Studie von BioMed Research International untersuchten Wissenschaftler Passiflora serratodigitata. Sie haben einen Auszug daraus erstelltBlätter und Stängel. Dieser Extrakt erwies sich auch als vielversprechend für die Behandlung von Geschwüren bei Ratten. Es sind jedoch weitere Forschungsarbeiten am Menschen erforderlich.

Was sind die potenziellen Risiken?

Passionsblume gilt laut NCCIH allgemein als sicher. Es kann jedoch einige Nebenwirkungen verursachen, wie z.

• Schläfrigkeit
• Schwindel
• Verwirrtheit

Aus diesem Grund sollte es nicht mit Beruhigungsmitteln eingenommen werden. Es ist auch nicht sicher für schwangere oder stillende Frauen. Wenn Sie schwanger sind, kann dies zu Kontraktionen führen.

Wie kann man Passionsblume nehmen?

Sie können getrocknete Passionsblume in kochendes Wasser geben, um einen Kräutertee zu kreieren. In vielen Reformhäusern finden Sie getrocknete Passionsblumen oder abgepackten Tee. Sie können auch flüssige Extrakte, Kapseln und Tabletten finden.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Passionsblume als alternative Behandlung ausprobieren. Sie können Ihnen dabei helfen, die potenziellen Vorteile und Risiken einzuschätzen.