Überdosierung von Koffein: Wie viel ist zu viel?

Inhalt

• Koffeinquellen
• Ursachen und Risikofaktoren einer Koffeinüberdosierung
• Was sind die Symptome einer Koffeinüberdosierung?
• Diagnose einer Überdosierung von Koffein
• Behandlung für Überdosierung von Koffein
• Verhütung
• Ausblick

Überdosis Koffein

Koffein ist ein Stimulans, das in verschiedenen Lebensmitteln, Getränken und anderen Produkten enthalten ist. Es wird häufig verwendet, um Sie wach und wachsam zu halten. Koffein ist technisch gesehen eine Droge. Einige der beliebtesten Getränke in den USA, wie Kaffee, Tee und Soda, enthalten erhebliche Mengen an Koffein.

Laut der Mayo-Klinik beträgt die empfohlene Menge an Koffein für gesunde Erwachsene bis zu 400 Milligramm pro Tag. Eine Überdosierung von Koffein kann auftreten, wenn Sie mehr als diese Menge einnehmen.

Jugendliche sollten sich auf nicht mehr als 100 mg Koffein pro Tag beschränken. Schwangere sollten ihre tägliche Aufnahme auf weniger als 200 mg Koffein pro Tag beschränken, da die Auswirkungen von Koffein auf das Baby nicht vollständig bekannt sind.

Was jedoch eine sichere Menge an Koffein ausmacht, hängt von Alter, Gewicht und allgemeiner Gesundheit ab.

Die durchschnittliche Halbwertszeit von Koffein im Blut liegt zwischen 1,5 und 9,5 Stunden. Dies bedeutet, dass es zwischen 1,5 und 9,5 Stunden dauern kann, bis der Koffeinspiegel in Ihrem Blut auf die Hälfte seiner ursprünglichen Menge gesunken ist. Dieser große Bereich der durchschnittlichen Halbwertszeit macht es schwierig, die genaue Menge an Koffein zu kennen, die zu einer Überdosierung führen kann.

Koffeinquellen

Die folgende Tabelle zeigt, wie viel Koffein in einer Portionsgröße einiger gängiger Koffeinquellen enthalten ist, so das Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse.

Zusätzliche Koffeinquellen sind:

• Süßigkeiten
• Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel
• jedes Lebensmittelprodukt, das behauptet, Energie zu steigern
• bestimmte Kaugummis

Eine Überdosierung mit Koffein kann in den schwersten Fällen lebensbedrohlich sein, aber viele Menschen bemerken nur einige unangenehme Symptome, die verschwinden, wenn das Koffein aus dem Körper ausgeschieden wird.

Ursachen und Risikofaktoren einer Koffeinüberdosierung

Eine Überdosis Koffein tritt auf, wenn Sie zu viel Koffein über Getränke, Lebensmittel oder Medikamente zu sich nehmen. Einige Menschen können jedoch ohne Probleme jeden Tag deutlich über der empfohlenen Tagesmenge einnehmen. Dies wird nicht empfohlen, da hohe Koffein-Dosen schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen können, einschließlich unregelmäßigem Herzschlag und Krampfanfällen. Der regelmäßige Konsum hoher Koffein-Dosen kann möglicherweise auch zu hormonellen Ungleichgewichten führen.

Wenn Sie selten Koffein konsumieren, reagiert Ihr Körper möglicherweise besonders empfindlich darauf. Vermeiden Sie daher, zu viel auf einmal einzunehmen. Selbst wenn Sie regelmäßig große Mengen Koffein konsumieren, sollten Sie aufhören, wenn Sie unangenehme Symptome verspüren.

Was sind die Symptome einer Koffeinüberdosierung?

Bei dieser Erkrankung treten verschiedene Arten von Symptomen auf. Einige Symptome machen Sie möglicherweise nicht sofort darauf aufmerksam, dass Sie zu viel Koffein hatten, da sie möglicherweise nicht schwerwiegend erscheinen. Zum Beispiel können Sie erleben:

• Schwindel
• Durchfall
• Erhöhter Durst
• Schlaflosigkeit
• Kopfschmerzen
• Fieber
• Reizbarkeit

Andere Symptome sind schwerwiegender und erfordern eine sofortige medizinische Behandlung. Diese schwerwiegenderen Symptome einer Überdosierung mit Koffein umfassen:

• Atembeschwerden
• Erbrechen
• Halluzinationen
• Verwirrtheit
• Brustschmerzen
• unregelmäßiger oder schneller Herzschlag
• unkontrollierbare Muskelbewegungen
• Krämpfe

Babys können auch unter einer Überdosis Koffein leiden. Dies kann passieren, wenn die Muttermilch zu viel Koffein enthält. Einige milde Symptome sind Übelkeit und Muskeln, die sich ständig anspannen und dann entspannen.

Schwerwiegendere Anzeichen einer Überdosierung von Koffein können diese Symptome begleiten, einschließlich Erbrechen, schnelles Atmen und Schock.

Wenn bei Ihnen oder einem von Ihnen betreuten Kind diese Symptome auftreten, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um Diagnose und Behandlung zu erhalten.

Diagnose einer Überdosierung von Koffein

Wenn Sie eine Überdosis Koffein vermuten, informieren Sie Ihren Arzt über alle koffeinhaltigen Produkte, die Sie konsumiert haben, bevor Sie Symptome haben.

Ihre Atemfrequenz, Ihr Herzschlag und Ihr Blutdruck werden wahrscheinlich ebenfalls überwacht. Möglicherweise wird Ihre Temperatur gemessen und Sie erhalten möglicherweise einen Urin- oder Bluttest, um die Medikamente in Ihrem System zu identifizieren.

Behandlung für Überdosierung von Koffein

Die Behandlung soll das Koffein aus Ihrem Körper entfernen und gleichzeitig die Symptome lindern. Möglicherweise erhalten Sie Aktivkohle, ein häufiges Mittel gegen eine Überdosierung, die häufig verhindert, dass das Koffein in den Magen-Darm-Trakt gelangt.

Wenn das Koffein bereits in Ihren Magen-Darm-Trakt gelangt ist, wird Ihnen möglicherweise ein Abführmittel oder sogar eine Magenspülung angeboten. Bei einer Magenspülung wird der Inhalt mit einem Schlauch aus dem Magen gewaschen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich die Methode wählen, die am schnellsten funktioniert, um das Koffein aus Ihrem Körper zu entfernen.

Während dieser Zeit wird Ihr Herz durch ein EKG (Elektrokardiogramm) überwacht. Bei Bedarf erhalten Sie möglicherweise auch Atemunterstützung.

Eine Behandlung zu Hause beschleunigt möglicherweise nicht immer den Koffeinstoffwechsel Ihres Körpers. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie eine Behandlung benötigen, rufen Sie Poison Control unter 800-222-1222 an und beschreiben Sie Ihre Symptome. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend klingen, wird Ihnen wahrscheinlich empfohlen, zur sofortigen Behandlung ins örtliche Krankenhaus zu gehen.

Verhütung

Vermeiden Sie übermäßige Mengen an Koffein, um eine Überdosierung mit Koffein zu vermeiden. In den meisten Fällen sollten Sie nicht mehr als 400 mg Koffein pro Tag und noch weniger haben, wenn Sie besonders empfindlich auf Koffein reagieren.

Ausblick

Eine Überdosierung mit Koffein kann normalerweise behandelt werden, ohne dass langfristige Gesundheitsprobleme auftreten. Dieser Zustand kann jedoch tödlich sein, insbesondere bei jüngeren Patienten wie Säuglingen und Kleinkindern.

Eine Überdosierung mit Koffein kann auch bereits bestehende Gesundheitszustände wie Angstzustände verschlimmern. Ein Jahr 2013 hat bestimmte Auswirkungen eines übermäßigen Koffeinkonsums mit denen anderer Medikamente wie Amphetamine und Kokain in Verbindung gebracht.

Wenn die Behandlung zu spät erfolgt, kann es zu irreversiblen Gesundheitsproblemen und sogar zum Tod kommen. Sie sollten mindestens die American Association of Poison Control Centers (AAPCC) unter 800-222-1222 anrufen, wenn Sie eine Überdosis Koffein vermuten.