Sie können sich jetzt 'Bridgerton' Star Regé-Jean Page in den Schlaf wiegen lassen

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Wenn Bridgerton's Regé-Jean Page spielt immer noch in deinen Träumen, wenn du fest schläfst, dann wird das Einschlafen noch süßer.

Der 31-jährige Schauspieler, der als Duke of Hastings in dem heißen Netflix-Drama das kollektive Herz des Internets gestohlen hat, schließt sich den Reihen von Harry Styles und Matthew McConaughey an, indem er einer Schlafgeschichte in der Calm-App seine Stimme verleiht. Erzählen der 32-minütigen Geschichte, Der Prinz und der Naturforscher, Page wird die Benutzer zurück ins "Old England" bringen, wo "ein Naturforscher und sein königlicher Schüler feststellen, dass die Natur der beste Lehrer ist", so die Zusammenfassung der Calm-App.

"Ich weiß, wie wertvoll Entspannung für uns alle ist, besonders in schwierigen Zeiten, daher könnte ich nicht glücklicher sein, einer Schlafgeschichte meine Stimme zu verleihen", sagte Page in einer Erklärung gegenüber Hektik.

Wenn es darum geht, genügend Z zu bekommen, brauchen Erwachsene laut den Centers for Disease Control and Prevention sieben oder mehr Stunden Schlaf pro Nacht. Die Organisation stellt auch fest, dass ein Drittel der Erwachsenen in den USA angibt, dass sie normalerweise weniger als die empfohlene Menge erhalten. Dies kann problematisch sein, da nicht genügend Augenkontakt „mit der Entwicklung und Behandlung einer Reihe chronischer Krankheiten und Zustände in Verbindung gebracht wurde“, so die CDC, darunter Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. (Siehe: Dies ist die eigentliche Definition eines "guten Schlafs")

Wenn das Einschlafen schwerfällt, können Ihnen Schlafgeschichten wie die von Page helfen, den rasenden Gedanken zu entkommen, die Ihren Geist vor dem Schlafengehen plagen könnten. "Wenn Sie dazu gebracht werden, sich an Dinge zu erinnern, die in Ihrem Unterbewusstsein versteckt sind, können Optionen wie Schlafabdrücke und Gute-Nacht-Geschichten eine schöne Möglichkeit sein, damit umzugehen", sagte Psychoanalytikerin Claudia Luiz, Psy. D., zuvor erzählt Form.

Sollten Sie auf der Suche nach einem Bridgerton vor Staffel 2 behoben werden (die Seite leider nicht zeigen wird und sich noch in den Dreharbeiten befindet), bietet Calm eine kostenlose 7-Tage-Testversion für begrenzte Zeit an und kann im App Store oder bei Google Play heruntergeladen werden .Und wenn Sie Page zu einem festen Bestandteil Ihrer Schlafenszeit machen möchten, bietet Calm auch jährliche und lebenslange Abonnements an (Buy It, $70 pro Jahr und $400 für das Leben, Calm.com).

Wirklich, was gibt es Schöneres, als der beruhigenden Stimme des Herzogs von Hastings zu lauschen, während Ihr Kopf auf das Kissen schlägt? (Als nächstes: Was 'Bridgerton' an Sex falsch macht – und warum es wichtig ist)

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