Was ich über Body-Positivity gelernt habe, als ich in meiner Unterwäsche durch NYC gelaufen bin

Inhalt

• 1. Ihr Support-Team bedeutet mehr als Sie denken.
• 2. Es ist einfach, sich wohl zu fühlen, wenn man sich wohl fühlt.
• 3. Körperbewusstsein ist kein Ziel – es ist eine Reise. Das endet nie.
• 4. Ein Körper ist nur ein Körper – und wie er aussieht, hat nichts damit zu tun, was du wert bist.
• 5. Es lohnt sich, über die beängstigenden Dinge hinwegzukommen.
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Viele Dinge können in NYC unter dem Radar verschwinden, die anderswo für totale Aufregung sorgen würden. Morgens pendeln Pole-Dance von U-Bahn-Entertainern, nackte Cowboys, die Touristen ein Ständchen bringen ... Aber in Unterwäsche herumlaufen? Das ist vielleicht das verrückteste von NYC zugelassene Ding Ich habe getan.

Ich scheue mich nicht um meinen Körper – jede Chance, keine Hosen zu tragen, eine kleine Taille zu zeigen oder nur in einem Badeanzug zu leben, ist für mich A-OK. Meine Mitbewohner am College machten Witze darüber, dass sie meinen Vollmond häufiger gesehen hatten als ihren eigenen. Und in letzter Zeit ist mein Leben so sehr von Fitness in Anspruch genommen worden, dass ich aufgehört habe, über meinen Körper nach seinem Aussehen nachzudenken und stattdessen nach dem, was er kann. Als ich die Einladung bekam, den 2,7 Meilen langen Gildan Underwear Run zu laufen – ein jährliches Rennen zur Feier des Beginns des New York City Triathlon-Wochenendes – war mein erster Gedanke: „Das ist urkomisch. Ich kann 2,7 Meilen laufen -Lass es uns tun!"

Aber als das Rennen näher rückte und die Realität meines Engagements Einzug hielt, hatte ich viel mehr Fragen, Sorgen, Gedanken und Gefühle. Hier alles, was ich auf dem Weg von dem gelernt habe, was ich Gedanke wäre eine gute zeit, sorglos strähnen sesh - und warum ich denke, du solltest dich auch ausziehen.

1. Ihr Support-Team bedeutet mehr als Sie denken.

Ursprünglich hatte ich geplant, das Rennen mit zwei Freunden zu fahren. Etwas daran, alleine und in Unterwäsche durch den Central Park zu laufen, schien nicht so attraktiv zu sein, wie einen Trupp für Snapchat, Kichern und #realtalk zu haben. Außerdem, wie süß wäre es, wenn wir passende enge Whites mit einem frechen Spruch auf dem Po tragen würden? Ich konnte gerade den zukünftigen Insta-Beitrag in meinem Kopf sehen und dachte bereits über eine Bildunterschrift nach ... das heißt, bis meine Freunde auf die Beine kamen. Um fair zu sein, sie hatten beide legitime arbeitsbezogene Ausreden, aber das bedeutete nicht, dass es Spaß machen würde, alleine herumzulaufen. Plötzlich hatte ich Angst, alleine, nackt und ängstlich an der Startlinie zu sitzen (ok, nicht wirklich, aber irgendwie). (Und ich habe mich nicht einmal ausgezogen den ganzen Weg Nieder. Dieser Autor lief 5 km völlig nackt!)

2. Es ist einfach, sich wohl zu fühlen, wenn man sich wohl fühlt.

Ich habe mich gequält, was ich anziehen soll. (Die Idee, in IRGENDEINER meiner Unterwäsche zu laufen, schien absolut unmöglich. Tangas? Auf keinen Fall. Freche? Nein. Jungenshorts? Wedgie central.) Irgendwann entschied ich mich für die Bikini-Slips, die den Hintern am besten bedecken, die ich finden konnte, und meinen #LoveMyShape-Sport BH, der dem Anlass sehr angemessen schien. (Lesen Sie hier alles über unsere epische #LoveMyShape-Bewegung.)

Ich beschloss, nur in Sport-BH und Shorts von meiner Wohnung zur Startlinie zu rennen, weil ich mir der Taschenkontroll-Situation nicht sicher war. Die Idee, meinen Laufgürtel zu tragen, um mein Telefon, Schlüssel usw. zu halten, schien lächerlich, wenn man bedenkt, dass ich nicht einmal Hosen tragen würde. Höre ich Musik? Sehen diese Sneaker dumm aus? Was mache ich mit meinen Händen? Darf ich überhaupt laufen? Sie erkennen nicht, wie Kleidung als Sicherheitsdecke funktioniert, bis Sie sie nicht haben können - ich habe alles hinterfragt.

Auf meinem Weg zur Startlinie war ich paranoid, dass mich ALLE ansahen und ich hatte noch nicht einmal meine Shorts ausgezogen. Normalerweise trage ich beim Laufen oder Training einen Sport-BH. Warum war ich also so nervös und verlegen? Dies sollte ein langes Rennen über 1,7 Meilen werden. (Lesen Sie, wie eine Frau gelernt hat, nur einen Sport-BH in der Öffentlichkeit zu tragen.)

3. Körperbewusstsein ist kein Ziel – es ist eine Reise. Das endet nie.

Wenn sich "perfekte" Menschen über ihre Unsicherheit beschweren, werden die Leute wütend. "Hochstapler!" schreien die Internet-Trolle, als ob durch ein gesellschaftlich akzeptiertes Äußeres auch im Inneren alles golden ist. Aber niemand ist wirklich zu 100 Prozent mit seinem Körper zufrieden und glücklich. Selbst wenn Sie sich gerade verdammt gut fühlen, können Sie in eine Situation geraten, in der der scheinbar steinharte Boden unter Ihnen völlig verschwindet. Vielleicht passiert es, wenn Sie sich mit einem neuen intimen Partner ausziehen, ein Outfit rocken, das völlig außerhalb Ihres normalen Stils liegt, oder eine Lebenserfahrung machen, die Ihren Körper radikal verändert (Hallo, Schwangerschaft). Irgendwann wird das Leben dein Körpervertrauen auf eine Weise testen, die dich anfühlt, als würde es dich wieder auf den Punkt bringen. Für mich war das allein in meiner Unterwäsche an der Startlinie zu stehen.

4. Ein Körper ist nur ein Körper – und wie er aussieht, hat nichts damit zu tun, was du wert bist.

Als der Lauf endlich losging, war es ein wenig einfacher zu vergessen, was vor sich ging – obwohl das Adrenalin mich dazu brachte, mein gewohntes Tempo zu überschreiten. Während ich auf dem Bürgersteig hämmerte, unterhielt ich mich mit einigen Mädchen in passenden Höschen mit "Donut Touch"-Print und Typen in superengen Boxershorts. Ich lachte, als Touristen, die durch den Park gingen, die Menge nackter Menschen anstarrten, die vorbeilief, und versuchte mir vorzustellen, wie sie ihren Freunden zu Hause erzählen würden, was New York City ist Ja wirklich mögen.

Nachdem ich zu viele mit Dehnungsstreifen, Cellulite-gesprenkelte, wackelnde Körper gesehen hatte, um zu zählen, wurde mir klar, dass – ehrlich gesagt – Körper nichts bedeuten. Wir quälen uns über die kleinsten klebrigen Fettreste auf unseren BHs und untersuchen die kleinen Fältchen neben unseren Augen. Wir suchen größere Brüste und kleinere Hüften oder größere Hüften und kleinere Brüste. Wir sagen uns, dass wir nicht so gut sind wie die Person neben uns – nur weil sie vielleicht eher wie dieses eine Mädchen auf Instagram aussieht. Also versuchen wir, alles zu ändern. Und wofür? Das Innere – der wichtige Teil – wird genau gleich bleiben.

Wenn Sie einen Schritt zurücktreten, ist Ihr Körper nicht mehr als ein Gefäß, um Ihr Bewusstsein zu halten (tiefes Zeug, ich weiß). Alles, was Sie für Ihren Körper tun, sollte also dazu beitragen, dass er sein bestes und gesünderes Selbst ist, damit er Sie so viele Jahre wie möglich herumtragen kann. Wie es aussieht, sollte ehrlich gesagt an letzter Stelle auf der To-Do-Liste stehen.

5. Es lohnt sich, über die beängstigenden Dinge hinwegzukommen.

Ja, die Nervosität vor dem Rennen war scheiße, aber am Ende fühlte ich mich gut - und jetzt werde ich stolz mein Finisher-T-Shirt "I Ran Through Central Park In My Underwear" tragen und über die unerwartete Reise des Körperbewusstseins nachdenken das ist an diesem tag passiert. Und aus diesem Grund würde ich alle anderen ermutigen, dasselbe zu tun (oder etwas Ähnliches, das sie erschreckt, wie zum Beispiel beim nächsten Spinning-Kurs nur einen Sport-BH zu tragen oder sich sogar für nacktes Yoga auszuziehen).

Zumindest, Läufer, könntest du eine PR daraus ziehen.

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