Schwarze Trainer und Fitnessprofis zum Folgen und Unterstützen

Inhalt

• Amber Harris (@solestrengthkc)
• Steph Dykstra (@stephironlioness)
• Donna Noble (@donnanobleyoga)
• Gerechtigkeit Roe (@JusticeRoe)
• Adele Jackson-Gibson (@adelejackson26)
• Marcia Darbouze (@thatdoc.marcia)
• Quincy Frankreich (@qfrance)
• Mike Watkins (@mwattsfitness)
• Reese Lynn Scott (@reeselynnscott)
• Quincey Xavier (@qxavier)
• Elisabeth Akinwale (@eakinwale)
• Mia Nikolajev (@therealmiamazin)
• Bewertung für

Ich habe aufgrund meiner persönlichen Erfahrungen angefangen, über den Mangel an Vielfalt und Inklusion in Fitness- und Wellnessräumen zu schreiben. (Hier ist alles in Ordnung: Wie es ist, ein schwarzer Body-Pos-Trainer in einer Branche zu sein, die überwiegend dünn und weiß ist.)

Mainstream-Fitness hat eine Geschichte der Zentrierung und Versorgung eines überwiegend weißen Publikums, wobei historisch die Themen Vielfalt, Inklusion, Repräsentation und Intersektionalität außer Acht gelassen wurden. Aber Repräsentation ist lebenswichtig; Was Menschen sehen, prägt ihre Wahrnehmung der Realität und was sie für sich selbst und für Menschen, die ihnen ähnlich sehen, für möglich halten. Es ist auch wichtig für Menschen aus dominanten Gruppen, um zu sehen, was für Leute möglich ist, die nicht sehen aus wie sie. (Siehe: Tools, die Ihnen helfen, Ihre implizite Voreingenommenheit aufzudecken – und was das bedeutet)

Wenn Menschen sich in Wellness- und Fitnessräumen nicht wohl und eingebunden fühlen, riskieren sie, gar nicht dabei zu sein – und das ist wichtig, denn Fitness ist für jedermann. Die Vorteile der Bewegung erstrecken sich auf jeden einzelnen Menschen. Bewegung ermöglicht es Ihnen, sich in Ihrem Körper energetisiert, ganz, gestärkt und genährt zu fühlen, zusätzlich zu reduziertem Stress, besserem Schlaf und erhöhter körperlicher Stärke. Jeder verdient Zugang zu der transformativen Kraft der Stärke in Umgebungen, die sich einladend und komfortabel anfühlen. Menschen mit allen Hintergründen verdienen es, sich in Fitnessräumen gesehen, respektiert, bestätigt und gefeiert zu fühlen. Trainer mit ähnlichem Hintergrund zu sehen, fördert die Fähigkeit, das Gefühl zu haben, in einen Raum zu gehören und dass alle Ihre Gesundheits- und Fitnessziele – ob mit oder ohne Gewichtsabnahme – gültig und wichtig sind.

Um Räume zu schaffen, in denen sich Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund willkommen fühlen, müssen wir innerhalb der Mainstream-Fitnessbranche besser daran arbeiten, Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund hervorzuheben. Denn vertrauen Sie mir, Schwarze und Braune gibt es in Wellness-Bereichen sicherlich als Enthusiasten, Praktiker, Trainer, Coaches und Vordenker.

Chrissy King, Fitnesstrainerin und Verfechterin von Anti-Rassismus in der Wellness-Branche

Wenn wir wirklich darauf abzielen, Menschen zu stärken, müssen die Menschen sich selbst repräsentiert sehen – und nicht nur als Nebensache. Vielfalt ist kein Kästchen, das Sie ankreuzen, und Repräsentation ist nicht das Endziel. Es ist der erste Schritt auf dem Weg zur Schaffung integrativer Umgebungen, die für alle gedacht sind, Räume, die sich für ALLE Körper einladend und sicher anfühlen. Aber es ist trotzdem ein sehr wichtiger Schritt, denn ohne ihn gibt es wichtige Geschichten, die im Mainstream-Wellness fehlen. (Siehe: Warum Wellness-Profis Teil des Gesprächs über Rassismus sein müssen)

Hier sind nur einige der Stimmen und Geschichten, die es zu sehen und zu hören gilt: Diese 12 schwarzen Trainer leisten unglaubliche Arbeit in der Fitnessbranche. Folgen Sie ihnen, lernen Sie von ihnen und unterstützen Sie ihre Arbeit finanziell.

Amber Harris (@solestrengthkc)

Amber Harris, C.P.T., ist eine Lauftrainerin und zertifizierte Trainerin mit Sitz in Kansas City, deren Lebensaufgabe es ist, "Frauen durch Bewegung und Leistung zu stärken". Über ihr Instagram teilt sie ihre Liebe zum Laufen und Fitness mit der Welt und ermutigt Menschen, Freude an der Bewegung zu finden. "Ich ermutige dich, etwas zu tun, das dir FREUDE bringt!" schrieb sie auf Instagram. „Was auch immer es ist, mach es…..gehe, laufe, hebe, mach Yoga usw. Auch wenn es nur 5 Minuten am Stück sind. Deine Seele braucht es. Winzige Momente der Freude können deinen Geist und deine Angst beruhigen. Freude wird es erlauben Sie, freizugeben und zurückzusetzen."

Steph Dykstra (@stephironlioness)

Steph Dykstra, Inhaberin der in Toronto ansässigen Fitnesseinrichtung Iron Lion Training, ist Coach und Co-Moderatorin des Podcasts Fitness Junk Debunked! Darüber hinaus ist Dykstra ein knallharter Boxer, der auch in TaeKwonDo, Kung Fu und Muay Thai trainiert hat. "Ich habe das Boxen wegen gerissener Arme nie verfolgt. Kampfkünste haben mich schon immer fasziniert und ich wollte alles lernen, mein Bestes geben und so viel Erfahrung wie möglich in diesem Sport sammeln. Also habe ich mich voll und ganz dem Prozess des lernen", schrieb sie auf Instagram.

Aber keine Sorge, wenn Boxen nicht dein Ding ist. Mit Erfahrung in Powerlifting, Olympic Lifting und Kettlebells und anderen Modalitäten bietet Dykstra Inspiration und Beratung für jede Art von Trainierendem.

Donna Noble (@donnanobleyoga)

Donna Noble, ein in London ansässiger intuitiver Wellness-Coach, Körper-Positivität Anwalt und Autor und Yogi, ist der Schöpfer von Curvesome Yoga, einer Gemeinschaft, die sich darauf konzentriert, Yoga und Wohlbefinden für alle zugänglich, inklusiv und vielfältig zu machen. Mit der Mission, jedem das Gefühl zu geben, in der Yoga-Community willkommen zu sein, veranstaltet Noble Body-Positive-Workshops für Yogalehrer mit dem Ziel, anderen Yogalehrern beizubringen, wie sie ihren Unterricht abwechslungsreich und zugänglich gestalten und gleichzeitig ihre eigenen unkontrollierten Vorurteile untersuchen können.

„Meine Arbeit – Mentoring, Training und Coaching für Body-Positive Advocate – richtet sich an alle Menschen, denen eine Stimme verweigert wird und die für den Mainstream unsichtbar sind. Damit sie mehr Gleichberechtigung und Zugang im Bereich des Wohlbefindens haben“, schrieb sie weiter Instagram. "Ich empfinde Freude in meinem Herzen, wenn ich sehe, wie schwarze Frauen und marginalisierte Gruppen zusammenkommen können, und die Ermächtigung und Gemeinschaft, die dadurch entsteht. Es öffnet die Türen für so viele andere, um Zugang zu dieser wunderbaren Heilpraxis zu erhalten." (Sehen Sie sich auch Lauren Ash an, Gründerin von Black Girl In Om, einer der wichtigsten Stimmen in der Wellnessbranche.)

Gerechtigkeit Roe (@JusticeRoe)

Justice Roe, ein in Boston ansässiger Coach und zertifizierter Trainer, macht Bewegung für alle Körper zugänglich. Roe ist der Schöpfer von Queer Open Gym Pop Up, einem Raum für Personen, die sich in traditionellen Fitnessumgebungen möglicherweise nicht sicher und willkommen fühlen. „Queer Open Gym Pop Up hat sich entwickelt, weil uns allen in unserem Leben Botschaften darüber beigebracht werden, wer wir in unserem Körper sein sollen und wie wir aussehen sollten“, erzählt er Form. „Das sind nicht unsere Wahrheiten. Sie sind soziale Konstrukte. The Queer [Pop] Up ist ein Raum, in dem wir alle sein können, wer wir sind, ohne zu urteilen. Es ist die wahre urteilsfreie Zone."

Als Trans-Körper-positiver Aktivist veranstaltet Roe auch Workshops mit dem Titel Fitness For All Bodies, ein Training für Fitness-Profis, in dem Best Practices für Körperakzeptanz, Zugänglichkeit, Inklusion und die Schaffung sicherer Räume für Kunden diskutiert werden. (Hier arbeiten noch mehr Trainer daran, Fitness inklusiver zu machen.)

Adele Jackson-Gibson (@adelejackson26)

Adele Jackson-Gibson ist eine in Brooklyn ansässige Geschichtenerzählerin, Autorin, Model und Krafttrainerin. Sie "versucht, Frauen durch Worte, Energie und Bewegung an ihre Macht zu erinnern", erzählt sieForm. Als ehemalige Fußball- und Leichtathletin hat Jackson-Gibson schon immer Freude an der Bewegung und Wertschätzung für die Fähigkeiten ihres Körpers gefunden.

Beim Training in den Modalitäten CrossFit, Yoga, Kettlebells, olympisches Heben und mehr möchte Jackson-Gibson "den Menschen beibringen, wie sie Bewegungen finden, die für ihren Körper geeignet sind. Während wir mit dem fließen, was es wert ist, erforscht zu werden, und Knackpunkte beobachten, neigen die Menschen dazu, öffne diesen ganzen Kommutierungskanal mit ihrem physischen Selbst und erschaffe ein neues Gefühl der Handlungsfähigkeit. Ich möchte, dass die Leute Körpergespräche verstehen." (Verwandt: Ich habe 30 Tage lang aufgehört, über meinen Körper zu sprechen – und bin irgendwie ausgeflippt)

Marcia Darbouze (@thatdoc.marcia)

Die Physiotherapeutin Marcia Darbouze, D.P.T., Inhaberin von Just Move Therapy, bietet Physiotherapie und Coaching vor Ort und online an, wobei der Schwerpunkt hauptsächlich auf Mobilität, Strongman und Powerlifting-Programmen liegt. Ausgebildet in Physiotherapie hatte sie nicht vor, in die Welt des Personal Trainings einzusteigen. "Ich wollte nie ein Krafttrainer werden, aber ich habe gesehen, wie Kunden aufgrund schlechter Programmierung Verletzungen erlitten", erzählt sie Form. "Ich wollte nicht, dass meine tatsächlichen Therapiepatienten verletzt werden, also bin ich hier."

Darbouze ist auch Gastgeberin des Podcasts Disabled Girls Who Lift, der Teil einer gleichnamigen Online-Community ist, die von behinderten, chronisch kranken Frauen betrieben wird und sich dem Kampf für Gerechtigkeit und Zugang widmet.

Quincy Frankreich (@qfrance)

Quincy France ist ein in New York ansässiger zertifizierter Trainer mit mehr als 12 Jahren Erfahrung. Mit einem Fokus auf Kettlebells und Calisthenics ist er auf seinem Instagram bei einer Vielzahl erstaunlicher Leistungen zu sehen seine unglaubliche Stärke – denken Sie: Handstand auf einer Klimmzugstange. (P.S. Hier ist alles, was Sie über Calisthenics wissen müssen.)

„Manche nennen es Training, aber es braucht eine besondere Person, um das Potenzial in jemandem zu sehen und ihn zu Größe zu führen“, schrieb Frankreich auf Instagram. "Ein Gruß an alle, die sich Zeit nehmen, um anderen zu helfen, ihr größtes Potenzial auszuschöpfen."

Mike Watkins (@mwattsfitness)

Mike Watkins ist ein in Philadelphia ansässiger Trainer und Gründer von Festive Fitness, das QTPOC und LGBT+ inklusives und körperpositives Personal Training und Gruppenfitness anbietet, um sicherzustellen, dass sich Bewegung für jeden sicher und zugänglich anfühlt. „Ich habe Festive Fitness and Wellness im Januar ins Leben gerufen, um meinen Communities etwas zurückzugeben, insbesondere der LGBTQIA-Community und den schwarzen und braunen Queer/Trans-Menschen“, erzählt Watkins Form. "Als Fitnesstrainerin in einem Big-Box-Fitnessstudio habe ich mich unsicher gefühlt und wurde misshandelt, wenn ich mich für mich und andere einsetzte."

Obwohl es nicht unbedingt einfach war, ein selbstständiger Fitnessprofi zu sein, hat Watkins das Gefühl, dass es sich absolut gelohnt hat. "Ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass die letzten sechs Monate einfach waren", sagt er. "Ich erlitt Anfang Juni einen Nervenzusammenbruch, als in Philadelphia die Amerikanische Rassenrevolution begann. In gewisser Weise hat es mich jedoch noch mehr befähigt, meine Geschichte zu teilen und andere durch Fitness und Wellness zu heilen." (Verwandt: Ressourcen für psychische Gesundheit für schwarze Frauen und andere farbige Menschen)

Reese Lynn Scott (@reeselynnscott)

Als Inhaberin von Women's World of Boxing NYC, NYCs erster reiner Frauen Box-Fitnessstudio, Reese Lynn Scott erfüllt ihre Mission, "Mentoring-Boxprogramme für Teenager-Mädchen anzubieten und gleichzeitig Frauen und Mädchen ein sicheres, komfortables, erhebendes und befähigendes Training sowohl auf Wettkampf- als auch auf Nicht-Konkurrenzebene zu bieten."

Reese, eine registrierte Amateurkämpferin und lizenzierte US-Boxtrainerin, hat über 1.000 Frauen und Mädchen im Boxen ausgebildet. Sie nutzt ihren Instagram-Account auch, um in einer Reihe von Boxtherapie-Dienstagstipps auf IGTV "Frauen beizubringen, wie sie ihren Platz einfordern und sich selbst an die erste Stelle setzen". (Siehe: Warum Sie unbedingt Boxen ausprobieren sollten)

Quincey Xavier (@qxavier)

Quincéy Xavier, ein Trainer aus DC, trainiert Menschen anders, weil er glaubt, dass der Körper zu viel mehr fähig ist. "Warum sollten wir uns nur auf die Ästhetik konzentrieren, wenn dieser Körper, dieses Gewebe, zu so viel mehr fähig ist", sagt er Form. Xavier ist wirklich an der persönlichen Entwicklung seiner Kunden interessiert und spielt als solcher die Rolle des Trainers, Lehrers, Problemlösers, Motivators und Visionärs.

Mit Zertifizierungen in Kraft und Kondition, Kettlebells, Gelenkmobilität und Yoga gibt es buchstäblich nichts, was Xavier Ihnen nicht helfen kann in Bezug auf Ihre Gesundheits- und Fitnessziele erreichen. Darüber hinaus ist er bestrebt, seinen Kunden zu einem Ort der Akzeptanz und Liebe zu verhelfen. „Es geht um dich“, sagt er. "Derjenige, der nach einem Samstagabend nackt im Spiegel steht. Jede Unvollkommenheit in Vergeblichkeit schamhaft machen, bis Sie zu der Erkenntnis gelangen, dass es keine Unvollkommenheit gibt Orte, an denen du früher Hass gesehen hast." (Mehr hier: 12 Dinge, die Sie jetzt tun können, um Ihren Körper zu lieben)

Elisabeth Akinwale (@eakinwale)

Elisabeth Akinwale ist kein Unbekannter in Sachen Fitness, da sie von 2011 bis 2015 an College-Gymnastik und als Elite-Athletin an den CrossFit-Spielen teilgenommen hat die einen methodischen Ansatz verwendet, um vorhersehbare Ergebnisse für ihre Kunden zu erzielen.

Akinwale beschloss, den Raum zu eröffnen, weil „wir etwas erschaffen mussten, weil das, was wir suchten, nicht existierte“, schrieb sie auf Instagram. „Es gibt Zeiten in deinem Leben, in denen du der Einzige bist, der etwas tun kann, also musst du es tun! Anstatt zu fragen, warum jemand anderes es nicht tut, auf einen Platz am Tisch eines anderen zu hoffen oder es zu versuchen Finden Sie heraus, warum etwas nicht Ihren Bedürfnissen entspricht, MACHEN SIE ES! Erstellen Sie, was Sie brauchen, weil andere es auch brauchen. Wir sind nicht hier, um das Spiel zu spielen, wir sind hier, um es zu ändern."

Mia Nikolajev (@therealmiamazin)

Mia Nikolajev, C.S.C.S. mit Sitz in Toronto, ist zertifizierte Krafttrainerin und Feuerwehrfrau, die auch im Kraftdreikampf antritt. Mit 360 Pfund Kniebeugen, 374 Pfund Kreuzheben und 219 Pfund Bankdrücken ist sie die Frau, der Sie folgen sollten, wenn Sie ernsthaft stark werden möchten. Aber auch wenn Sie neu im Krafttraining sind und es vielleicht sogar einschüchternd finden, ist Nikolajev der Trainer für Sie. „Ich liebe es, Menschen dort zu treffen, wo sie sind, und ihre Aha-Momente beim Erlernen einer neuen Bewegung oder beim Erreichen eines Ziels mitzuerleben“, erzählt sie Form. "Ich liebe es zu sehen, wie meine Kunden in ihre Kraft und ihr Selbstvertrauen treten."

Nikolajev ist nicht nur ein großartiger Coach und Powerlifter, sondern nutzt ihre Plattform, um über die Bedeutung der Repräsentation in der Fitnessbranche zu diskutieren. „Repräsentation ist wichtig. Gesehen zu werden ist wichtig! Gehört und bestätigt zu werden und das Gefühl, als würde man betrachtet, ist wichtig“, schrieb sie auf Instagram.

Chrissy King ist Autorin, Rednerin, Powerlifterin, Fitness- und Krafttrainerin, Schöpferin des #BodyLiberationProject, VP der Women's Strength Coalition und Verfechterin von Anti-Rassismus, Vielfalt, Inklusion und Gerechtigkeit in der Wellness-Branche. Sehen Sie sich ihren Kurs über Anti-Rassismus für Wellness-Experten an, um mehr zu erfahren.

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