Sonne und Psoriasis: Nutzen und Risiken

Inhalt

• Natürliches Sonnenlicht
• Phototherapie
• Psoriasis und Vitamin D.
• Wegbringen

Psoriasis Übersicht

Psoriasis ist eine chronische Hauterkrankung, die auf eine Autoimmunerkrankung zurückzuführen ist, bei der Ihr Immunsystem zu viele Hautzellen produziert. Die Zellen sammeln sich auf der Hautoberfläche an. Wenn sich die Hautzellen ablösen, bilden sie rote Striemen, die dick und erhaben sind und silbrige Schuppen haben können. Die Striemen können schmerzhaft oder juckend sein.

Übliche Behandlungen umfassen topische Medikamente, die Entzündungen reduzieren, sowie orale oder injizierte Medikamente, die Ihr Immunsystem unterdrücken. Eine andere Form der Behandlung von Psoriasis beinhaltet jedoch eines der natürlichsten Elemente der Erde: die Sonne.

Natürliches Sonnenlicht

Die ultravioletten Strahlen der Sonne bestehen aus UVA- und UVB-Strahlen. UVB-Strahlen sind bei der Behandlung von Psoriasis-Symptomen wirksamer, da sie das schnelle Wachstum und Ablösen der Haut verlangsamen.

Obwohl Sonnenlicht der Psoriasis zugute kommen kann, sollten Sie darauf achten, sich vor Sonnenbrand zu schützen. Psoriasis betrifft vorwiegend hellhäutige Menschen. Sie sind einem höheren Risiko für Sonnenbrand und gefährliche Krebsarten wie Melanome ausgesetzt. Das natürliche Sonnenbaden wird in einer medizinischen Umgebung wie der Phototherapie nicht überwacht. Und Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen, können die Lichtempfindlichkeit erhöhen. Dies kann Ihr Risiko für Sonnenbrand und Hautkrebs erhöhen.

Die Behandlung beginnt normalerweise mit einer 10-minütigen Exposition am Mittag. Sie können Ihre Belichtungszeit schrittweise um 30 Sekunden täglich erhöhen.

Sie sollten immer noch Sonnenschutzmittel tragen, auch wenn Ihre Haut die Sonnenstrahlen aufnehmen soll. Befolgen Sie diese Tipps, um die besten (und sichersten) Ergebnisse zu erzielen:

• Tragen Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel auf alle Bereiche der nicht betroffenen Haut auf.
• Tragen Sie eine Sonnenbrille.
• Machen Sie natürliche Sonnentherapiesitzungen, wenn die Sonne am stärksten ist.
• Bleiben Sie jeweils nur 10 Minuten draußen, um das Risiko von Sonnenschäden zu verringern. Solange Ihre Haut die Exposition verträgt, können Sie Ihre Sonnenexposition jeden Tag langsam um 30 Sekunden bis 1 Minute erhöhen.

Die Sonne hilft in einigen Fällen nicht nur bei der Beseitigung von Psoriasis-Symptomen, sondern bringt Ihren Körper auch dazu, mehr Vitamin D zu produzieren.

Phototherapie

Die Phototherapie ist eine Behandlung für Psoriasis, bei der natürliches oder synthetisches Licht verwendet wird. Sie absorbieren die ultravioletten Strahlen durch Ihre Haut, wenn Sie sich draußen sonnen oder indem Sie eine spezielle Lichtbox verwenden.

Die Behandlung mit einer künstlichen UVB-Quelle ist am erfolgreichsten, wenn sie regelmäßig für eine festgelegte Zeit verabreicht wird. Die Behandlung kann in einem medizinischen Umfeld oder zu Hause erfolgen.

Ihr Arzt kann Ihre Psoriasis mit UVA-Strahlen anstelle von UVB behandeln. UVA-Strahlen sind kürzer als UVB und dringen tiefer in Ihre Haut ein. Da UVA-Strahlen die Anzeichen einer Psoriasis nicht so wirksam beseitigen, wird der Lichttherapie ein Medikament namens Psoralen hinzugefügt, um die Wirksamkeit zu erhöhen. Sie nehmen eine orale Form des Arzneimittels ein oder verwenden vor der UVA-Behandlung ein topisches Rezept für die betroffene Haut, damit Ihre Haut das Licht absorbiert. Kurzfristige Nebenwirkungen sind Übelkeit, Juckreiz und Hautrötung. Diese Kombinationsbehandlung wird im Allgemeinen als PUVA abgekürzt.

PUVA wird zur Behandlung von mittelschwerer bis schwerer Plaque-Psoriasis angewendet. Es kann angewendet werden, wenn topische Behandlungen und UVB-Therapie nicht erfolgreich waren. Dickere Psoriasis-Plaques sprechen gut auf PUVA an, da es tiefer in die Haut aufgenommen wird. Hand- und Fußpsoriasis werden häufig mit einer PUVA-Therapie behandelt.

Psoriasis und Vitamin D.

Vitamin D kann helfen, Entzündungen im ganzen Körper zu reduzieren. Der Nährstoff sowie die UV-Strahlen, die durch Lichteinwirkung entstehen, können dazu beitragen, Psoriasis-Plaques zu beseitigen oder zu verhindern. Sonnenlicht veranlasst Ihren Körper, den Nährstoff zu produzieren, der für starke Knochen und die Immunfunktion von Vorteil ist. Vitamin D ist ein Nährstoff, der in wenigen Lebensmitteln auf natürliche Weise vorkommt.

Eine Studie veröffentlicht in der British Journal of Dermatologyfanden heraus, dass Menschen mit Psoriasis dazu neigen, niedrige Vitamin D-Spiegel zu haben, insbesondere in kälteren Jahreszeiten. Menschen mit niedrigem Vitamin D-Spiegel können ihren Spiegel steigern, indem sie Folgendes konsumieren:

• angereicherte Milch und Orangensaft
• angereicherte Margarine und Joghurt
• Lachs
• Thunfisch
• Eigelb
• schweizer Käse

Wegbringen

Sonnentherapie und Ernährung sind nicht die einzigen Möglichkeiten zur Behandlung von Psoriasis. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von topischen Vitamin-D-Salben oder Cremes zur Behandlung Ihrer Symptome.