6 Dinge, die wir aus Ashley Grahams kraftvollem Body Positive Essay gelernt haben

Inhalt

• Bewertung für

Erst vor ein paar Wochen drehte das Internet durch ein Foto, das Ashley Graham auf Instagram vom Set von gepostet hat, durch Amerikas nächstes Topmodel wo sie in der nächsten Saison als Richterin sitzen wird. Mit einem weißen bauchfreien Top und einem passenden Rock mit einer Lederjacke wirkte der Schnappschuss unschuldig – und Ashley sah unglaublich aus. Aber dann tauchten die Trolle auf, um Graham dafür zu beschämen, dass er nicht "kurvig genug" aussah, und beschuldigten sie, eine "falsche dicke Person" zu sein (ist das überhaupt eine Sache?!?). zu diktieren, wie IHR Körper aussehen soll. Aber jetzt ist Graham noch einen Schritt weiter gegangen und hat einen kraftvollen Aufsatz für Lena Dunhams Lenny-Newsletter mit dem Titel "Shamed If I Do, Shamed If I Don't" geschrieben. Hier sind die sechs inspirierendsten Takeaways:

Es geht nur darum, deine Blickwinkel zu kennen

Graham ist genau wie wir – sie postet kein Selfie, bis sie eines findet, das genau den richtigen Winkel trifft und einen Winkel, den sie selbstbewusst mit ihren 2,2 Millionen Instagram-Followern teilt. „Die meisten Leute würden kein Bild aufstellen, von dem sie dachten, dass sie sich weniger als schön fühlen. Da ich seit sechzehn Jahren Model bin, kenne ich meine Blickwinkel, genau wie wir alle unsere Lieblingsfilter und -beleuchtung und unsere guten Seiten kennen. Ich wähle die Fotos, die mir am besten gefallen", schrieb sie. Heutzutage wäre es schwer, jemanden zu finden – Mann oder Frau – der ein Foto ohne mehrere Takes, einen Filter oder eine andere Form der Bearbeitung in die sozialen Medien wirft, von der wir wissen, dass wir damit zufrieden sind

Es war schockierend, dass ihre normalerweise unterstützenden Anhänger grausame Kommentare machten

Graham weiß, dass die übliche Faustregel darin besteht, niemals die Kommentare zu lesen – aber sie konnte diese Regel in der Vergangenheit erfolgreich ignorieren, um ihre Plattform als Körperaktivistin weiterzuentwickeln und ihre #BeautyBeyondSize-Plattform aufzubauen. „Meine Follower sind die ersten Leute, an die ich mich wende, um Feedback zu allem, was ich tue, zu erhalten, vom Design meiner Dessous-, Kleider- und Badeanzuglinien bis hin zu den Dingen, die ich in meinen öffentlichen Reden bespreche verfügen über die Kommentare zu lesen", sagt Graham. "Ich weiß, dass die Kommentare nicht alle positiv sein werden. Ich bin eine selbstbewusste Frau mit dicker Haut und als Model in der Öffentlichkeit bin ich darauf konditioniert, Kritik anzunehmen. Aber letzte Woche gebe ich zu, dass es mir schwerer fiel, die Hasser abzuschütteln.’

Sie hat tatsächlich zugenommen

Graham ist erstaunt, dass die Leute so verärgert waren, dass sie auf dem Instagram-Foto von der schlanker wirkte Amerikas nächstes Topmodel einstellen. "Meine Blickwinkel zu kennen ist eine Sache, aber ich muss ein Zauberer sein, um die Leute glauben zu lassen, dass ich in einer Woche von Größe 14 auf Größe 6 gekommen bin!" Sie sagt. Und dann lässt sie eine Wahrheitsbombe platzen: "Die Realität ist, dass ich dieses Jahr kein Pfund abgenommen habe. Tatsächlich bin ich tatsächlich schwerer als vor drei Jahren, aber ich akzeptiere meinen Körper so, wie er heute ist." Ihr Training dient nicht der Gewichtsabnahme, sondern der Gesundheit. „Wenn ich abnehmen wollte, wäre es niemand anderes als meine eigene Entscheidung. Ich liebe es, im Fitnessstudio zu schwitzen … Mac 'n' Cheese hin und wieder." (Verwandt: Promis, die sich weigern, superstrenge Diäten zu befolgen)

Der Kreislaufdes KörpersScham muss ein Ende haben

Um es milde auszudrücken, Graham ist "überwunden", wenn es um den Teufelskreis der Körperbeschämung geht - er muss beendet werden - und wiederholt, dass er nicht nur übergewichtige Frauen betrifft. „Bodyshaming bedeutet nicht nur, dass das große Mädchen sich vertuschen soll. Es versucht, mich für das Training zu beschämen. Es gibt ‚schlank‘ eine negative Konnotation Bauchwölbung", sagt Graham. "Welches Beispiel geben wir jungen Mädchen und ihrem Selbstwertgefühl, wenn erwachsene Frauen auf Instagram andere Frauen als 'Feiglinge' wegen ihres Gewichtsverlusts oder 'hässlich' wegen ihres Übergewichts bezeichnen?"

"PlusGröße"ist nur ein Label - nicht wer sie ist

Während Graham zugibt, dass sie eine kurvige Frau ist, ist es ihre Branche, die ihr das Label "Plus-Size"-Model und die Gesellschaft gegeben hat, die sie als "Plus-Size"-Frau bezeichnet. Und sie hat eine sehr starke Botschaft: "Ich bin nicht nur für die Größe 8s (wo Plus-Size-Modeling beginnt) oder die Größe 14s (meine aktuelle Größe) oder die Größe 18s (meine frühere Größe) hier bin für alle Frauen da, die sich in ihrer Haut nicht wohl fühlen, die daran erinnert werden müssen, dass ihr einzigartiger Körper schön ist!" Und Graham versteht zutiefst, dass sie ein Schönheitsbild repräsentiert, das oft von den Mainstream-Medien ausgeschlossen wird, und weiß, dass sie Frauen inspiriert, die "wenn sie mich ansehen, sehen sie sich selbst, und vielleicht macht es deshalb manche Leute, wenn ich einen Cheeseburger esse". fühlen sich wohl, wenn sie essen, was sie wollen."

Es ist Zeit für ein MajorVeränderung

Die einzige Möglichkeit, dieses Gespräch und die Art und Weise, wie wir über unseren eigenen Körper und den Körper anderer sprechen, zu ändern, besteht darin, unsere eigenen Handlungen zu überprüfen. Graham erklärt: „Wir können keine Veränderung schaffen, bis wir unsere eigenen Handlungen erkennen und überprüfen. Wenn Sie eine andere Frau sehen, die ein Selfie oder ein Foto in ihrem Badeanzug macht, ermutigen Sie sie, weil sie sich tatsächlich schön fühlt, geben Sie ihr nicht die Seite Auge, weil du denkst, dass sie sich selbst zu hart fühlt. Warum Zeit und Energie damit verschwenden, Negativität zu versprühen? Sorgen wir uns um unseren eigenen Körper."

Die letzte Zeile von Grahams Essay fasst alles in einem schönen, ordentlichen Paket zusammen: "Mein Körper ist MEIN Körper. Ich gebe das Sagen."

Bewertung für