Leben Sie in einer der faltigsten Städte Amerikas?

Inhalt

• Täter Nr. 1: Stress
• Täter #2: Umweltverschmutzung
• Täter #3: Rauchen
• Täter #4: Hitze
• Täter #5: Pendeln
• Bewertung für

Fügen Sie die Postleitzahl zur Liste der Faktoren hinzu, die sich auf das Alter Ihrer Haut auswirken: Eine kürzlich durchgeführte Studie bewertete 50 US-Städte, um festzustellen, wo Einwohner bis 2040 am stärksten von Hautschäden und vorzeitiger Hautalterung bedroht sind (klingt weit weg, aber das sind nur 24 Jahre). in). Die Ergebnisse? Philadelphia, Denver, Seattle, Chicago und Minneapolis belegten die ersten fünf Plätze (d. h. waren am faltenanfälligsten), während San Francisco, Virginia Beach, Jacksonville, West Palm Beach und San Jose die wenigsten waren.

Die Meta-Analyse, die von RoC Skincare und dem Forschungsunternehmen Sterling's Best Places durchgeführt wurde, bewertete eine Vielzahl von Lebensstil- und Umweltfaktoren wie Stress, Pendelzeit und Wetter. Also, wenn Sie nicht aufheben und sich bewegen, wie können Sie diese Hautsaboteure bekämpfen? Joshua Zeichner, M.D., klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City, half uns dabei, es aufzulösen.

Täter Nr. 1: Stress

Es richtet Körper, Geist und Haut an: „Stress geht mit vermehrten Entzündungen einher“, erklärt Dr. Zeichner. "Es erhöht das Cortisol, was wiederum die Fähigkeit Ihrer Haut beeinträchtigt, sich selbst zu heilen und diese Entzündung zu bekämpfen." Ganz zu schweigen davon, dass sich die Haut in einem gestressten Zustand nicht gegen andere Umweltstressoren wie Umweltverschmutzung wehren kann (dazu gleich mehr). Abgesehen von den Alterungsproblemen erhöht Stress auch die Menge an Öl in Ihrer Haut, was die Wahrscheinlichkeit von Ausbrüchen erhöht.

Die Reparatur: Leider gibt es keine topische Möglichkeit, gestresste Haut zu behandeln, also nehmen Sie dies als zusätzlichen Anreiz, sich bewusst so weit wie möglich zu entspannen. Betrachten Sie dies als Ihre Ausrede, um diesen Tag der psychischen Gesundheit zu verbringen! Und natürlich kann Bewegung – sei es in Form eines intensiven HIIT-Workouts oder eines chilligen Yoga-Flows – Wunder bei Ihrem Stresslevel bewirken.

Täter #2: Umweltverschmutzung

Dazu gehören sowohl Smog als auch Feinstaub, auch bekannt als kleine Schmutzpartikel, die auf der Haut sitzen und in die Haut eindringen, erklärt Dr. Zeichner. Beide führen zu Schäden durch freie Radikale, einer der Hauptursachen für gealterte Haut, Reizungen und Entzündungen. (Sehen Sie sich noch mehr Gründe an, warum die Luft, die Sie atmen, der größte Feind Ihrer Haut sein könnte.)

Die Reparatur: Es mag einfach klingen, aber gründliches Waschen des Gesichts ist eine einfache Möglichkeit, überschüssige Partikel zu entfernen. Dr. Zeichner schlägt vor, eine Reinigungsbürste wie die Clarisonic Mia Fit ($ 219; clarisonic.com) zu verwenden, um Ihren Teint vollständig zu reinigen. Sie können auch eine reinigende Maske in Ihre wöchentliche Routine integrieren, um Ihre Poren zu entfernen. Unsere Wahl: Tata Harper Purifying Mask ($ 65; tataharperskincare.com). Antioxidantien-reiche Produkte sind ebenfalls ein Muss, da sie all diese freien Radikale wirksam bekämpfen. Probieren Sie Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield ($ 68; elizabetharden.com), das grünen Tee und Ferulasäure enthält.

Täter #3: Rauchen

Keine Überraschung, die unangenehme Angewohnheit verengt die Blutgefäße und verringert den Fluss von Sauerstoff und lebenswichtigen Nährstoffen zu Ihrer Haut.

Die Reparatur: Halt. Rauchen. (Hier obligatorisches 'duh' einfügen.)

Täter #4: Hitze

Wärme ist eigentlich eine andere Form von Strahlung, die als Infrarotstrahlung bekannt ist, eine weitere Quelle dieser nicht gut für Ihre Haut verträglichen freien Radikale. Es erweitert auch die Blutgefäße und kann Entzündungen fördern, bemerkt Dr. Zeichner.

Die Reparatur: Da Sie bereits täglich Sonnencreme verwenden (richtig??), suchen Sie nach einer, die Ihre Haut nicht nur vor UVA- und UVB-Strahlen, sondern auch vor Infrarotstrahlung schützt, wie SkinMedica Total Defense + Repair Broad Spectrum Sunscreen SPF 34 ($ 68; skinmedica. com).

Täter #5: Pendeln

Langes Schlafen zur und von der Arbeit macht keinen Spaß, aber sie können aus verschiedenen Gründen auch zu Falten beitragen, sagt Dr. Zeichner. "Die UVA-Strahlen der Sonne dringen durch die Scheiben Ihres Autos, Zuges oder Busses und schädigen Ihre Haut", erklärt er. Außerdem bedeuten längere Pendelzeiten oft weniger Zeit für das Training, und es gibt viele Daten, die zeigen, dass Bewegung zu einer gesünderen Haut führt, bemerkt er.

Die Reparatur: Da es wahrscheinlich keine Option ist, den Arbeitsweg zu verkürzen, solltest du vor dem Verlassen des Hauses (jeden Morgen!) eine Breitband-Sonnencreme auftragen und achte besonders darauf, dass du in deinem Tagesplan genügend Zeit für einen Tag einplanst trainieren.

Unabhängig davon, welcher Faktor das größte Problem in Ihrer Stadt ist, verwenden Sie sorgfältig eine Feuchtigkeitscreme sowohl morgens als auch abends. und P. M. ist universell von Vorteil; Es hilft, eine gesunde Hautbarriere aufrechtzuerhalten, die Feuchtigkeit zu halten und Reizstoffe fernzuhalten. Auch eine Nachtbehandlung auf Retinol-Basis ist eine gute Wahl, egal wo Sie wohnen. Das Anti-Aging-Produkt mit Goldstandard steigert den Zellumsatz und stimuliert die Kollagenproduktion für einen glatteren, jünger aussehenden Teint.

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