Alison Sweeneys Look-Great Secrets

Inhalt

• Drehen Sie Ihre Motivation ins Positive um
• Gehen Sie voran – überprüfen Sie sich selbst
• Machen Sie es zu einer Familienangelegenheit
• Verschieben Sie Ihren Fitnessfokus
• Lass dich (ein bisschen) schmutzig werden
• Machen Sie einen besonderen Anlass zu etwas Besonderem
• Holen Sie sich einen gesunden Glanz
• Packen Sie immer ein Paar Sneaker ein
• Budget für Ihre Schönheitskäufe
• Lassen Sie Fitness Ihr Leben verändern
• Was kommt als nächstes für Ali?
• Bewertung für

Egal, ob sie im Bikini auf unserem Cover posiert oder als Gastjurorin für den Little Miss Coppertone-Wettbewerb (bei dem ein junges Mädchen für eine bevorstehende Sonnenschutzkampagne ausgewählt wird) bei der Suche nach der nächsten Mini-Badeschönheit hilft, Alison Sweeney macht es alle im Stil. Wir haben sie angezapft, um einige Geheimnisse zu erfahren, die fit bleiben (und fabelhaft aussehen!).

Drehen Sie Ihre Motivation ins Positive um

Legen Sie den klitzekleinen Bikini beiseite und konzentrieren Sie sich auf ein größeres Ziel. Für Ali war es der Honda L.A. Marathon.

„Auf etwas hinzuarbeiten, für das du dich freust – im Gegensatz zu etwas, das dir ein schlechtes Gewissen macht – ist das, was dich dazu bringt, wieder ins Fitnessstudio zu gehen“, sagt sie.

Gehen Sie voran – überprüfen Sie sich selbst

Scheuen Sie sich nicht, Ihr Spiegelbild zu studieren. „Es ist nicht seltsam, sich im Fitnessstudio im Spiegel zu betrachten – deshalb sind sie dort! Sie müssen sicherstellen, dass Sie die Dinge richtig machen.“

Machen Sie es zu einer Familienangelegenheit

Alis krimineller Partner beim L.A.-Marathon? Ihr Bruder. Mit einem Trainingspartner macht das Ganze zwar mehr Spaß, sagt sie, aber es gibt auch "jemanden, der dich um 8:00 Uhr sucht, wenn du gesagt hast, dass du zum Laufen da bist".

Außerdem schadet ein bisschen Geschwisterrivalität nie.

Verschieben Sie Ihren Fitnessfokus

Konzentrieren Sie sich während Ihres Trainings auf die Uhr – nicht nur darauf, eine hohe Anzahl von Wiederholungen zu erreichen. "Wenn Sie 15 Planken machen möchten, besteht die Möglichkeit, schlampig zu werden und durchzurennen, um sie alle zu erledigen. Aber wenn Sie ein Zeitlimit setzen (ich mache Planken für 50 Sekunden), ist es wahrscheinlicher, dass Sie es richtig machen ."

Lass dich (ein bisschen) schmutzig werden

Alis Geheimnis, um ihre blonden Locken hell zu halten? Nicht jeden Tag shampoonieren.

"Ich habe mir von einem Friseur sagen lassen, dass wenn man viel schwitzt, es eigentlich sauberer Schweiß ist", sagt sie, "ich spüle meine Haare unter der Dusche aus und ich kann loslegen."

Machen Sie einen besonderen Anlass zu etwas Besonderem

"Wenn ich mich für ein Date schick anziehe, bedeutet das etwas", sagt Ali. Der Lieblingslook ihres Mannes: Smokey Eyes und eine nackte Lippe. "Er ist nicht so versucht, mich zu küssen, wenn ich roten Lippenstift trage!" Sie fügt hinzu.

Holen Sie sich einen gesunden Glanz

Ali spart nie beim Sonnenschutz. Ihr Beauty-Essential für Outdoor-Workouts: Coppertone Sport Pro Series Sunscreen. Ihren sonnenverwöhnten Glanz verdankt sie einer Kombination aus Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("Ich trage sie sehr dünn auf, damit meine Sommersprossen durchscheinen"), Scott Barnes Body Bling und Chantecaille Compact Soleil in St. Barth's-nicht echte Strahlen.

Packen Sie immer ein Paar Sneaker ein

Alles, was Ali außer Haus braucht, sind Turnschuhe. "Eine Sache, die ich beim Marathonlauf gelernt habe, ist, dass es eine wirklich coole Art ist, eine Stadt zu sehen", sagt sie.

Budget für Ihre Schönheitskäufe

Alis Beauty-Favoriten: "Ich mag Burt's Bees Tinted Lip Balm, weil ich keinen Spiegel zum erneuten Auftragen brauche. Aber ich gönne mir definitiv eine Gesichtslotion - ich benutze La Mer", sagt sie.

Lassen Sie Fitness Ihr Leben verändern

Ali sagt, dass das Laufen eines Marathons sie dazu gebracht hat, wie nie zuvor an sich selbst zu glauben: „Ich bin bei Meile 21 total an die Wand des Läufers gestoßen und es war mit Abstand das Schwerste, was ich je getan habe, um weiterzumachen. Fitness hilft dir, mit dir in Kontakt zu treten sind."

Was kommt als nächstes für Ali?

Ihre Fitness-Philosophie: "Was auch immer Ihre Herausforderung ist, tun Sie es einfach!" Für Ali ist das der Nautica Malibu Triathlon, der im September stattfindet.

"Ich habe noch nie versucht, im Ozean zu schwimmen, aber ich muss nicht der Beste sein - ich mag es, dass ich darin nicht gut bin", sagt sie.

Abgesehen davon, dass er eine Lösung für Badekappen- und Helmhaare während des Triathlons findet, eine Hit-Show moderiert und in einer Tagesseife mitspielt, arbeitet Ali an einem Roman. Sie gab SHAPE einen exklusiven Sneak-Peak:

„Es geht um Hollywood und vieles davon stammt aus meinen realen Erfahrungen“, sagt sie. "Ich habe Sami Brady gespielt [on Tage unseres Lebens] seit fast 20 Jahren, und es sind immer die Autoren und Produzenten, die entscheiden, was mit ihr passiert. Jetzt erzähle ich endlich eine Geschichte auf meine Art."

Wir können es kaum erwarten!

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