7 Gründe für einen echten Winterurlaub

Inhalt

• Du wirst mehr Kalorien verbrennen
• Sie profitieren von den Vorteilen von Vitamin D
• Sie werden sich wieder mit Freunden verbinden und neue Beziehungen aufbauen
• Du lernst einen neuen (Schnee-)Sport
• Sie können tatsächlich ein Feuer genießen IRL
• Sie werden sich wieder mit der Natur verbinden
• Sie werden beides herzhaft essen und Gesund
• Bewertung für

Wenn die düsteren kalten Wettermonate schlugen, schlugen sie hart zu. Ihre erste Reaktion? Direkt auf die Bahamas für einen Winterurlaub. Sofort. Oder an jedem anderen Ort, an dem Sie ein paar magere Margen schlürfen und Ihren Bikinikörper zeigen können, an dem Sie in den letzten Monaten so hart gearbeitet haben.

Aber so toll diese exotischen Kurzurlaube auch sind, wir möchten Ihnen eine Alternative zum Winterurlaub vorschlagen: Genießen Sie die kühlen Temperaturen der Saison. Das Anziehen eines schweren, klobigen Mantels und die Nutzung der arktischen Kälte können zu einer Reihe von Vorteilen für Gesundheit und Stimmung führen. (Außerdem können sie genauso viel Spaß machen!)

Richtig gemacht, dieses Jahr Real Winterurlaub wird Sie wünschen, es wäre das ganze Jahr über schneereich.

Du wirst mehr Kalorien verbrennen

Wenn du draußen trainierst, bekommst du nicht nur die dringend benötigte frische Luft, sondern verbrennst sogar mehr Kalorien als drinnen. Obwohl das Training bei eisigen Temperaturen etwas gewöhnungsbedürftig sein kann, beschleunigt der Wechsel Ihren Kalorienverbrauch. Kälteres Wetter aktiviert das braune Fett unseres Körpers, das laut einer Studie in der Zeitschrift mehr Kalorien in kürzerer Zeit verbrennt Diabetes. Einige sagen sogar, dass nur die Kälte die Verbrennung Ihres Körpers ankurbeln kann, ohne dass Sie Sport treiben müssen.

Der Winterurlaub der Extraklasse: Fahren Sie nach Westen zur Vista Verde Ranch in Steamboat Springs, CO, um kilometerlange Langlauf- und Schneeschuhwanderwege im Hinterland zu erkunden, die Möglichkeit, sich beim Radfahren auf flauschigem Pulver zu versuchen, oder Snowga-Kurse, die Sie gedehnt und ins Schwitzen bringen.

Sie profitieren von den Vorteilen von Vitamin D

Normalerweise bringt kälteres Wetter grauen Himmel und viel mehr Zeit mit sich, die man in den vier Wänden eines Bürogebäudes oder Hauses verbracht. Aber wenn Sie zu einem Reiseziel reisen, das für die kälteren Monate gedacht ist, verbringen Sie viel eher Zeit draußen und genießen die Sonne – und erhalten Ihre tägliche Dosis D, die wichtig ist, um Ihre Knochen stark zu halten und ein zuverlässiges Immunsystem zu erhalten. (Um dieses gesunde Gefühl zu bewahren, wenn Sie in die reale Welt zurückkehren, probieren Sie diese 10 Optimierungen aus, die Ihre Gesundheit in diesem Winter verbessern werden.) Denken Sie daran, Sonnencreme aufzutragen (auch bei eisiger Kälte) - Sie können in nur 10 Minuten verbrennen wenn Sie ungeschützt sind, besonders in höheren Lagen.

Der Winterurlaub der Extraklasse: Zusätzlich zu den unzähligen Wintersportangeboten bietet Ihnen die The Lodge & Spa auf der Brush Creek Ranch in Saratoga, WY die Möglichkeit, die Sonne zu genießen, ohne sich zu sehr anstrengen zu müssen (da Sie bereits das Fitnessstudio genutzt haben .) , wir wissen). Neben Eislaufen, Schneemobilfahren und Eisfischen bietet die Ranch zwei verschiedene Orte zum Rodeln und Tubing auf dem Grundstück - während beide sorgfältig gepflegt werden, bereitet einer Anfänger auf einen Vorgeschmack auf die Action vor, während der andere steilere Hügel die Abenteuerlustigeren anzieht Nervenkitzel-Suchende.

Sie werden sich wieder mit Freunden verbinden und neue Beziehungen aufbauen

Wenn Sie sich auf den Weg zu einem Urlaub bei kaltem Wetter machen, werden Sie nicht nur mit Ihren unmittelbaren Reisepartnern mehr Zeit verbringen. Forscher der Newcastle University im Vereinigten Königreich fanden heraus, dass bei besonders unerträglichem Frost die Telefongespräche länger wurden, was den Teilnehmern das Gefühl gab, ihre sozialen Beziehungen gestärkt zu haben. In einer abgelegenen Gegend ohne Handy-Service? Nutzen Sie diese soziale Energie, um Beziehungen zu anderen Personen aufzubauen, die in Ihrem Hotel oder auf Ihrer Reise übernachten. (Wussten Sie, dass Freunde auch dazu beitragen können, Ihre Trainingsintensität zu steigern? Hier, 10 Gründe, sich von Ihrem langweiligen Training zu trennen und Ihre Freunde mitzubringen.)

Der Winterurlaub der Extraklasse: Während sich das Ritz Carlton in Lake Tahoe, CA als fantastische Option zum Skifahren präsentiert, können Sie auch in täglichen Fitness- und Spinkursen neue Freunde finden. Kein sozialer Trainer? Die festliche und gemeinschaftliche Slopeside Backyward Bar and BBQ ist der perfekte Ort, um sich mit einem freundlichen Fremden zu unterhalten.

Du lernst einen neuen (Schnee-)Sport

Outdoor-Abenteuer hören nicht auf, wenn der Schnee fällt. Wenn überhaupt, wird es besser. Ziehen Sie Ihre Lieblingsausrüstung für kaltes Wetter an und machen Sie sich auf den Weg nach draußen, um im Winterwunderland um Sie herum ins Schwitzen zu kommen - Abfahrts- und Langlaufski und Snowboarden sind die offensichtlichen Optionen, aber vergessen Sie nicht Schneeschuhwanderungen, Eislaufen und Fatbiken .

Der Winterurlaub der Extraklasse: Für einige der besten Skigebiete im Westen mit einer ernsthaften Prise Luxus ist die Stein Eriksen Lodge in Park City, UT, genau das Richtige (es gibt einen Grund, warum die Olympischen Winterspiele hier stattfanden, Jungs). Wenn Sie ein Anhänger der Ostküste sind, machen Sie sich keine Sorgen – das Stoweflake Resort & Spa in Stowe, VT bietet malerischen Bergluxus in Neuengland nur wenige Schritte von den Pisten entfernt, wo Sie Schneeschuhwanderungen unter den Sternen unternehmen oder Ihren Balto mit einem Hund anziehen können Rodeln üben. Lassen Sie sich nicht vom kalten Wetter täuschen, aber Flüssigkeitszufuhr ist immer noch der Schlüssel. Verwenden Sie diese 4 Tipps, um Dehydration in diesem Winter zu vermeiden, um sicher zu bleiben.

Sie können tatsächlich ein Feuer genießen IRL

In einer Welt mit zentraler Klimaanlage und Hitze haben wir selten die Gelegenheit, das Knistern eines frischen Feuers zu hören oder den Duft der Glut zu genießen. Die Wahrheit ist jedoch, es gibt nichts Besseres, als sich von einer handgemachten Flamme aufzuwärmen, während Sie es sich in einer Decke gemütlich machen und heißen Apfelwein trinken (oder eines dieser 20 kalorienarmen Feiertags-Cocktail-Rezepte). Nach einem langen Tag dösen Sie vielleicht sogar ein. Der beste Teil? Die ganze Hitze ohne Sonnencreme.

Der Winterurlaub der Extraklasse: Inns of Aurora in den Finger Lakes, NY, veranstaltet Wellness-Kamingespräche für ihre Gäste - sprechen Sie mit Experten über Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Gesundheit oder entspannen Sie sich einfach und fühlen Sie sich von der Wärme des Feuers und der beruhigenden Präsenz des nahe gelegenen Sees neu belebt. Wer lieber nur rumhängen möchte, kann sich auch bei Gesellschaftsspielen und heißer Schokolade lässig mischen oder einfach ein Buch schnappen und ein bisschen lesen.

Sie werden sich wieder mit der Natur verbinden

Zwischen Arbeit, Familie, Bewegung und Hausarbeit kann es sehr leicht sein, die Natur um uns herum zu vergessen; Aber wenn Sie Zeit in der Kälte verbringen, werden Sie eher erkennen, was Sie umgibt. Wenn es draußen kühl ist, sinkt die Luftfeuchtigkeit, die Luft wird frisch und eine einzigartige Stille tritt ein. Dadurch fühlt sich die Kälte tatsächlich anregend an. Da wir härter arbeiten, um warm zu bleiben (danke, braunes Fett!), produziert unser Körper infolgedessen mehr Endorphine. Wenn Sie in der Stille und natürlich von einem glücklicheren, vielleicht unbeschwerteren Zustand aus arbeiten, können Sie die Kraft der Natur nutzen, um Ihren Fokus und Ihre Aussichten zu verbessern, so eine Studie, die in veröffentlicht wurde Umweltwissenschaft und -technologie.

Der Winterurlaub zum Wohlfühlen: Das Viceroy Hotel in Snowmass, CO bietet zwei verschiedene Möglichkeiten, um wirklich zu entspannen und die Natur zu genießen. Für den Zen-Bergreisenden können Sie eine Ski-in/Ski-out-Spa-Behandlung genießen, die speziell entwickelt wurde, um in 30 Minuten oder weniger nur wenige Schritte von den Pisten mit herrlichem Ausblick entfernt zu sein. Wenn Sie der abenteuerlustigere Typ sind, melden Sie sich für den vertikalen Aufstieg an, eine fortgeschrittene Winterwanderung auf dem Snowmass-Berg, die von einem Fitnessexperten geleitet wird. (Mach weiter so das ganze Jahr: 7 Möglichkeiten, dein Om nach draußen zu bringen.)

Sie werden beides herzhaft essen und Gesund

Ja, Winterzeit ist oft gleichbedeutend mit dem Aufknöpfen der Hose nach einer kräftigen Mahlzeit und einer großen Neigung zu kohlenhydratreichen Tellern mit Komfortessen. Dies muss jedoch nicht der Fall sein. Viele Winterdestinationen sind jetzt stolz darauf, die Vorteile der Winterzutaten zu nutzen und köstliche Mahlzeiten zuzubereiten, die sich dekadent anfühlen, aber nicht den Hosenbund sprengen.

Der Winterurlaub zum Wohlfühlen: Die Ranch at Rock Creek in Philipsburg, MT, bietet ein wöchentliches Degustationsmenü des Chefkochs mit regionalen und biologischen Zutaten, um die Aromen der Saison zu unterstreichen, aber auch dafür, dass Sie sich bei dem, was Sie essen, gut fühlen. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, eine Weinbegleitung zum Menü zu genießen, die die gemütliche, nachsichtige Winterstimmung noch verstärkt. (Verwenden Sie diese #inspo, um es zu Hause mit den 20 besten Wintersalaten zum Aufwärmen (und Füllen) gesund zu halten.)

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