5 Tipps, um Stress in der Hochzeitswoche zu bändigen

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Mit Prinz William und Kate Middleton's Royal Wedding 2011 nur noch wenige Tage entfernt, hielten wir es für angebracht, Ihnen fünf Tipps zur Beherrschung des Stresses in der Hochzeitswoche zu geben. Bei so vielen Last-Minute-Besorgungen und Aufgaben, die Sie von Ihrer Hochzeits-To-Do-Liste abhaken müssen, kann es definitiv eine hektische Zeit werden!

Top 5 Tipps, um Stress in der Woche Ihrer Hochzeit zu zähmen

1. Nimm dir Zeit für dich. Sicher, Sie haben 14.000 Dinge in kurzer Zeit zu erledigen, aber es ist so sehr wichtig, dass Sie sich jeden Tag mindestens 20 Minuten (idealerweise eine Stunde!) Zeit zum Dekomprimieren nehmen. Egal, ob Sie tief durchatmen, eine Zeitschrift (und keine Hochzeitszeitschrift) in Ruhe lesen oder ein langes heißes Bad nehmen, nehmen Sie sich die Zeit zum Entspannen. Vertrauen Sie uns, nur ein wenig Verjüngung wird Ihnen helfen, im Laufe der Woche viel mehr zu erreichen und Sie an Ihrem großen Tag besonders schön aussehen zu lassen.

2. Bleiben Sie im Moment. Es ist leicht, sich in der Woche Ihrer Hochzeit in die To-Dos zu stürzen, aber versuchen Sie, so konzentriert wie möglich in der Gegenwart zu bleiben. Dies ist eine besondere Zeit in Ihrem Leben, an die Sie sich erinnern und für jede Minute dankbar sein möchten. Behandeln Sie die Zeit also als etwas Besonderes – nicht als eine Woche, in der Sie einfach wie ein Huhn mit abgeschnittenem Kopf herumlaufen.

3. Haben Sie eine Verabredungsnacht. Da die Hochzeit nur noch wenige Tage entfernt ist, fühlen Sie und Ihr Schatz möglicherweise etwas Stress und Ihre Gespräche drehen sich wahrscheinlich nur um die Logistik der Hochzeit. Mindestens einmal in der Woche der Hochzeit ist eine Verabredungsnacht geplant. Es kann ein schnelles Getränk sein, ein Film zu Hause oder sogar ein Glas Wein und ein Abendessen auf der Terrasse. Was auch immer es ist, schwören Sie, nicht über die Hochzeitsplanung zu diskutieren und stattdessen einfach die Gesellschaft des anderen zu genießen - schließlich sind Sie dabei, Ihr gemeinsames Leben zu beginnen!

4. Behandeln Sie Ihren Körper richtig. Jetzt ist es an der Zeit, sicherzustellen, dass Sie sich gesund ernähren (nicht verhungern!) voller frischem Obst und Gemüse und aktiv sein. Während Sie Ihre Trainingsroutine nicht zu sehr ändern sollten (wer möchte an ihrem Hochzeitstag Schmerzen haben?), passen Sie Ihre regelmäßigen Trainingseinheiten ein und ziehen Sie in Betracht, sich auch diese Woche eine Massage zu gönnen, um den Stress weiter abzubauen. All dies macht es zu einer schönen, starken Braut!

5. Seien Sie realistisch. Ein Tag hat nur so viele Stunden. Wenn Sie also hartnäckig gestresst sind, was Sie für die Hochzeit noch tun müssen, nehmen Sie sich eine Sekunde Zeit und seien Sie realistisch mit sich selbst. Brauchen Sie wirklich diese handgemachten Gefälligkeiten? Wird es jemand bemerken, wenn die Dekorationen nicht so aufwendig sind, wie Sie es sich vorgestellt haben? Konzentrieren Sie sich auf das, was wirklich zählt, delegieren Sie, was Sie können und gehen Sie schonend mit sich um.

Und noch ein kleiner Tipp? Seien Sie dankbar, dass Ihre Hochzeit nicht wie die von William und Kate im Live-Fernsehen auf der ganzen Welt ausgestrahlt wird. Sprechen Sie über Druck!

Jennipher Walters ist CEO und Mitbegründerin der Websites für gesundes Leben FitBottomedGirls.com und FitBottomedMamas.com. Als zertifizierter Personal Trainer, Lifestyle- und Gewichtsmanagement-Coach und Gruppentrainerin hat sie einen MA in Gesundheitsjournalismus und schreibt regelmäßig für verschiedene Online-Publikationen über Fitness und Wellness.

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