4 lustige Möglichkeiten, diesen 4. Juli in Bewegung zu bringen

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Nichts sagt Sommer wie das Feiern des vierten Juli. Der vierte Juli ist ein großartiger Feiertag, weil es gesellschaftlich akzeptiert wird, den ganzen Tag zu essen und zu trinken. Dennoch bedeutet all das Essen und Trinken normalerweise, dass sich nicht viel bewegt. Und warum nicht? An diesem Feiertagswochenende geht es darum, draußen zu sein, das schöne Wetter zu genießen und Spaß zu haben, nicht drinnen auf dem Laufband festzusitzen. Aber keine Sorge, wenn Sie befürchten, dass dieses Wochenende Ihre Trainingspläne zunichte machen könnte! Im Folgenden haben wir vier Ideen, mit denen Sie Kalorien verbrennen und Spaß haben werden. Das Beste von allem ist, dass Sie jeden dieser Trainingspläne schnell und einfach abschließen können, was bedeutet, dass Sie mehr Zeit haben, um sich den wirklich lustigen Dingen zu widmen – dem Feiern!

Die besten Trainingspläne für dieses Wochenende am 4. Juli

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Letztendlich geht es am vierten Juli darum, Spaß mit Ihren Freunden und Ihrer Familie zu haben. Wenn Sie also Gäste haben und wenig Zeit haben, aber trotzdem schnell trainieren möchten, sehen Sie sich diesen einfachen 3-in-1-Trainingsplan an. Jede Trainingsroutine umfasst drei Übungen, erfordert jedoch nur ein Werkzeug (z. B. einen Medizinball, ein Handtuch oder Hanteln, je nach gewählter Routine). Schnappen Sie sich also das für Sie richtige Werkzeug und machen Sie ein schnelles Training, bevor die Partys und das Feuerwerk beginnen!

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