24 unvermeidliche Dinge, die passieren, wenn Sie in Form kommen

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Ihr Lebensgefährte hat Ihren Stundenplan auswendig gelernt. Er weiß es besser, als dienstags eine Verabredung zu planen – natürlich pünktlich um 7 Uhr!

Du trägst viel weniger Make-up. Du weißt, was passiert, wenn du während des Trainings Make-up aufträgst – verstopfte Poren, Pickel, orangefarbene Sporthandtücher –, damit du so wenig oder gar kein Make-up aufträgst.

Du schlägst um 15 Uhr nicht mehr an den Automaten. Hummus und Karotten sind plötzlich viel ansprechender als eine Tüte Doritos.

Aber du erlaubst dir zu protzen. Während Sie 80 Prozent der Zeit sauber essen, bestellen Sie beim Brunch die belgische Waffel. Sie wissen, dass Ihr gesamter gesunder Lebensstil Ihren Hintern bedeckt.

Sie können einen Ruhetag einlegen, ohne sich selbst zu verprügeln. Sie haben gelernt, dass das Überschreiten der Grenzen Ihres Körpers mit Ermüdung und Verletzungen einhergeht. Und fühlen Sie sich deswegen nicht schuldig.

Du bist in ein Fitnessstudio verknallt. Sie kennen seinen Namen vielleicht nicht, aber Sie kennen seinen Trainingsplan auswendig – und wie gut er mit Bizepscurls aussieht.

Ihre Freunde fangen an, Sie um Gesundheitsratschläge zu bitten. Auch diejenigen, die dich an deinem Bachelorette-Wochenende fürs Laufen verspottet haben, wollen jetzt dein Grünkohlsalat-Rezept und deine Gedanken zum neuen Radstudio wissen. [Twittern Sie das!]

Du gehst lieber joggen, als zur Happy Hour zu gehen. Drei Bier in einer schmuddeligen Bar? Nein danke. Drei Meilen in der kühlen Abendluft? Ja bitte!

Wäsche kann man nicht schnell genug waschen. Dein Einkaufskorb ist überfüllt mit Sport-BHs, Leggings und Tanktops. Und da die meisten zum Trocknen aufgehängt sind, ist Ihre Waschküche (oder Ihr Badezimmer) ständig voller feuchter, tropfender Kleidung.

Sie können es kaum erwarten, nachts ins Bett zu springen. Sie müssen nicht mehr drei Folgen von sehen Skandal bevor Sie einnicken - Sie schlafen fast augenblicklich ein und schlafen durch, bis ...

Dein Wecker klingelt um 6 Uhr morgens. Jeden. Einzel. Tag. Aber du liebst es insgeheim, einer der ersten Menschen im Fitnessstudio oder auf der Laufstrecke zu sein.

Ihr Sexualtrieb ist aus den Charts. Die Forschung zeigt, dass Bewegung die Libido steigert, also geben Sie der Wissenschaft die Schuld, dass sie den Knopf vom Hemd Ihres Mannes reißt.

Du scherzt mit Trainern in den sozialen Medien. "Killer-Klasse heute Abend!" Kommentare und @-Erwähnungen von Dozenten haben Ihre Twitter- und Facebook-Seiten übernommen. Und Ihre Favoriten retweeten Sie jedes Mal. [Twittern, wenn Sie einverstanden sind!]

Sie schwitzen mehr, was eigentlich gut ist. Je fitter man ist, desto früher und leichter schwitzt man, zeigen Studien. Bedeutung: Ihr Körper kühlt Sie schneller ab, sodass Sie härter und länger trainieren können. Punktzahl!

Ihr Verstand ist schärfer denn je. Bewegung fördert die Durchblutung des Gehirns, sodass Sie alles bewältigen können, was Ihnen von der Arbeit in den Weg gelegt wird. Außerdem zeigen Untersuchungen, dass fittere Menschen seltener an Demenz erkranken, sodass Sie das Risiko abwehren, später im Leben den Verstand zu verlieren.

Ihr Verdauungssystem ist auf dem richtigen Weg. Das Training erhöht die Kontraktion Ihres Dünndarms, also nein, es ist nicht nur Ihre Vorstellung, dass Sie häufiger die Toilette aufsuchen (und sich dafür großartig fühlen!). Ade, Blähungen.

Dein Instagram-Feed ist voller #fitspiration. Und am Sonntag #mealprep-Shots. Und #greenmonster-Smoothies. Und vielleicht sogar das gelegentliche #gymselfie.

Ihre Haut strahlt. Und damit meinen wir nicht nur die vorübergehende „gerade ausgearbeitete“ Spülung. Neuere Forschungen zeigen, dass Sport nicht nur die Haut jünger zu halten scheint, sondern bei Menschen, die erst spät im Leben mit dem Training beginnen, sogar die Hautalterung umkehren kann.

Sie haben so ziemlich Proteinpulver und Powerriegel ausprobiert. Von Luna bis Clif Bars, von Vega bis Designer's Whey haben Sie genau herausgefunden, welche Produkte für Ihren Körper am besten funktionieren.

Sie haben ein Lieblings-Spin-Bike. Vordere Reihe, drei nach links. Und spüren Sie eine Welle der Aufregung (vielleicht zu viel?), sobald Sie sehen, dass es geöffnet ist.

Sie haben mehr wiederverwendbare Wasserflaschen als in Ihre Schränke passen. Aber kann man jemals wirklich genug Kleen Kanteens haben?

Du weißt, dass nichts den Trubel eines großartigen Trainings übertreffen kann. Kein Getränk oder keine Droge könnte jemals dieses erstaunliche Gefühl reproduzieren, nachdem man ein hartes WOD gerockt oder einen Halbmarathon PR gemacht hat.

Sie fühlen sich selbstbewusster. In Form zu kommen (was nicht bedeutet, Größe zwei zu sein) wirkt Wunder für Ihr Körperbild. Zieh den Bikini an!

Du wirst länger leben. Studien deuten darauf hin, dass fitte Menschen eher diejenigen überleben, die nicht in Form sind. #Gewinnen.

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