Wochenbettdepression

Eine postpartale Depression ist eine mittelschwere bis schwere Depression bei einer Frau nach der Geburt. Es kann kurz nach der Geburt oder bis zu einem Jahr später auftreten. Meist tritt es innerhalb der ersten 3 Monate nach der Entbindung auf.

Die genauen Ursachen der postpartalen Depression sind unbekannt. Veränderungen des Hormonspiegels während und nach der Schwangerschaft können die Stimmung einer Frau beeinflussen. Viele nicht-hormonelle Faktoren können während dieser Zeit auch die Stimmung beeinflussen:

• Veränderungen in Ihrem Körper durch Schwangerschaft und Geburt
• Veränderungen in Arbeit und sozialen Beziehungen
• Weniger Zeit und Freiheit für sich selbst haben
• Schlafmangel
• Sorgen um deine Fähigkeit, eine gute Mutter zu sein

Sie haben möglicherweise ein höheres Risiko für eine postpartale Depression, wenn Sie:

• Sind unter 25 Jahre alt
• Derzeit Alkohol konsumieren, illegale Substanzen einnehmen oder rauchen (diese bergen auch ernsthafte Gesundheitsrisiken für das Baby)
• Hatte die Schwangerschaft nicht geplant oder hatte gemischte Gefühle bezüglich der Schwangerschaft
• Hatten Sie vor Ihrer Schwangerschaft oder in der Vergangenheit eine Depression, eine bipolare Störung oder eine Angststörung
• Ein belastendes Ereignis während der Schwangerschaft oder Entbindung hatte, einschließlich persönlicher Krankheit, Tod oder Krankheit eines geliebten Menschen, eine schwierige oder notfallmäßige Entbindung, Frühgeburt oder Krankheit oder Geburtsfehler des Babys
• Haben Sie ein enges Familienmitglied, das an Depressionen oder Angstzuständen leidet
• Haben Sie eine schlechte Beziehung zu Ihrem Lebensgefährten oder sind Sie Single
• Geld- oder Wohnungsprobleme haben
• Haben Sie wenig Unterstützung von Familie, Freunden oder Ihrem Ehepartner oder Partner

Gefühle von Angst, Irritation, Tränen und Ruhelosigkeit treten in den ein oder zwei Wochen nach der Schwangerschaft häufig auf. Diese Gefühle werden oft als Wochenbett oder "Baby Blues" bezeichnet. Sie verschwinden fast immer schnell, ohne dass eine Behandlung erforderlich ist.

Eine postpartale Depression kann auftreten, wenn der Babyblues nicht nachlässt oder wenn die Anzeichen einer Depression 1 oder mehr Monate nach der Geburt beginnen.

Die Symptome einer postpartalen Depression sind die gleichen wie die Symptome einer Depression, die zu anderen Zeiten im Leben auftritt. Zusammen mit einer traurigen oder depressiven Stimmung können einige der folgenden Symptome auftreten:

• Unruhe oder Reizbarkeit
• Appetitveränderungen
• Gefühle von Wertlosigkeit oder Schuld
• Das Gefühl, zurückgezogen oder nicht verbunden zu sein
• Mangel an Freude oder Interesse an den meisten oder allen Aktivitäten
• Konzentrationsverlust
• Energieverlust
• Probleme bei der Erledigung von Aufgaben zu Hause oder bei der Arbeit
• Erhebliche Angst
• Gedanken an Tod oder Selbstmord
• Schlafstörungen

Eine Mutter mit Wochenbettdepression kann auch:

• Unfähig sein, für sich selbst oder ihr Baby zu sorgen.
• Habe Angst, mit ihrem Baby allein zu sein.
• Haben Sie negative Gefühle gegenüber dem Baby oder denken Sie sogar daran, dem Baby zu schaden. (Obwohl diese Gefühle beängstigend sind, werden sie fast nie umgesetzt. Trotzdem sollten Sie Ihrem Arzt sofort davon erzählen.)
• Machen Sie sich große Sorgen um das Baby oder haben Sie wenig Interesse an dem Baby.

Es gibt keinen einzigen Test, um eine postpartale Depression zu diagnostizieren. Die Diagnose basiert auf den Symptomen, die Sie Ihrem Arzt beschreiben.

Ihr Arzt kann Bluttests anordnen, um auf medizinische Ursachen von Depressionen zu untersuchen.

Eine frischgebackene Mutter, die irgendwelche Symptome einer Wochenbettdepression hat, sollte sich sofort an ihren Arzt wenden, um Hilfe zu bekommen.

Hier sind einige andere Tipps:

• Bitten Sie Ihren Partner, Ihre Familie und Freunde um Hilfe bei den Bedürfnissen des Babys und im Haushalt.
• Verstecke deine Gefühle nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, Ihrer Familie und Ihren Freunden darüber.
• Nehmen Sie während der Schwangerschaft oder direkt nach der Geburt keine größeren Veränderungen im Leben vor.
• Versuchen Sie nicht, zu viel zu tun oder perfekt zu sein.
• Nehmen Sie sich Zeit, um auszugehen, Freunde zu besuchen oder Zeit allein mit Ihrem Partner zu verbringen.
• Ruhe dich aus, so viel du kannst. Schlafen Sie, wenn das Baby schläft.
• Sprechen Sie mit anderen Müttern oder treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei.

Die Behandlung von Depressionen nach der Geburt umfasst oft Medikamente, Gesprächstherapie oder beides. Stillen spielt eine Rolle bei der von Ihrem Arzt empfohlenen Medizin. Sie können an einen Facharzt für psychische Gesundheit überwiesen werden. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und interpersonelle Therapie (IPT) sind Formen der Gesprächstherapie, die häufig bei postpartalen Depressionen helfen.

Selbsthilfegruppen können hilfreich sein, aber sie sollten Medikamente oder Gesprächstherapien nicht ersetzen, wenn Sie an einer Wochenbettdepression leiden.

Eine gute soziale Unterstützung durch Familie, Freunde und Kollegen kann dazu beitragen, die Schwere einer Wochenbettdepression zu verringern.

Medikamente und Gesprächstherapie können die Symptome oft erfolgreich reduzieren oder beseitigen.

Unbehandelt kann eine postpartale Depression Monate oder Jahre andauern.

Die möglichen Langzeitkomplikationen sind die gleichen wie bei einer Major Depression. Eine unbehandelte postpartale Depression kann Sie selbst oder Ihr Baby gefährden.

Rufen Sie Ihren Anbieter an, wenn Sie eines der folgenden Probleme haben:

• Dein Babyblues geht auch nach 2 Wochen nicht weg
• Depressionssymptome werden intensiver
• Die Symptome einer Depression beginnen jederzeit nach der Entbindung, auch viele Monate später
• Es fällt Ihnen schwer, Aufgaben bei der Arbeit oder zu Hause zu erledigen
• Sie können sich nicht um sich selbst oder Ihr Baby kümmern
• Sie haben den Gedanken, sich oder Ihrem Baby zu schaden
• Du entwickelst Gedanken, die nicht der Realität entsprechen, oder du hörst oder siehst Dinge, die andere Menschen nicht hören

Scheuen Sie sich nicht, sofort Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie sich überfordert fühlen und befürchten, Ihr Baby zu verletzen.

Eine gute soziale Unterstützung durch Familie, Freunde und Arbeitskollegen kann dazu beitragen, die Schwere einer Wochenbettdepression zu verringern, sie jedoch nicht zu verhindern.

Frauen, die nach früheren Schwangerschaften eine Wochenbettdepression hatten, können weniger wahrscheinlich erneut eine Wochenbettdepression entwickeln, wenn sie nach der Geburt mit der Einnahme von Antidepressiva beginnen. Auch eine Gesprächstherapie kann hilfreich sein, um Depressionen vorzubeugen.

Depression - nach der Geburt; Postnatale Depression; Psychologische Reaktionen nach der Geburt

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