Schwangerschaft - fruchtbare Tage erkennen

Fruchtbare Tage sind die Tage, an denen eine Frau am ehesten schwanger wird.

Unfruchtbarkeit ist ein verwandtes Thema.

Wenn sie versuchen, schwanger zu werden, planen viele Paare den Geschlechtsverkehr zwischen den Tagen 11 bis 14 des 28-Tage-Zyklus der Frau. Dies ist, wenn der Eisprung stattfindet.

Es ist schwer zu sagen, wann genau der Eisprung stattfindet. Gesundheitsdienstleister empfehlen Paaren, die versuchen, ein Baby zu bekommen, zwischen dem 7. und 20. Tag des Menstruationszyklus einer Frau Sex zu haben. Tag 1 ist der erste Tag der Menstruationsblutung. Um schwanger zu werden, funktioniert Sex jeden zweiten oder dritten Tag genauso gut wie jeden Tag Sex.

• Sperma kann weniger als 5 Tage im Körper einer Frau leben.
• Ein freigesetztes Ei lebt weniger als 24 Stunden.
• Die höchsten Schwangerschaftsraten wurden berichtet, wenn sich Eizelle und Sperma innerhalb von 4 bis 6 Stunden nach dem Eisprung verbinden.

Wenn Sie einen unregelmäßigen Menstruationszyklus haben, kann Ihnen ein Set zur Vorhersage des Eisprungs helfen, zu wissen, wann Sie einen Eisprung haben. Diese Kits überprüfen den Urin auf luteinisierendes Hormon (LH). Sie können sie in den meisten Drogerien ohne Rezept kaufen.

Es gibt verschiedene andere Methoden, mit denen Sie erkennen können, wann Sie am wahrscheinlichsten ein Baby bekommen.

Hinweis: Einige Gleitmittel können die Empfängnis beeinträchtigen. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, sollten Sie alle Spülungen und Gleitmittel (einschließlich Speichel) vermeiden, mit Ausnahme von solchen, die speziell dafür entwickelt wurden, die Fruchtbarkeit nicht zu beeinträchtigen (wie Pre-Seed). Gleitmittel sollten niemals als Verhütungsmittel verwendet werden.

BEWERTUNG IHRER ZERVIKALEN FLÜSSIGKEIT

Zervikalflüssigkeit schützt die Spermien und hilft ihnen, sich in Richtung Gebärmutter und Eileiter zu bewegen. Veränderungen der Zervixflüssigkeit treten auf, wenn sich der Körper der Frau darauf vorbereitet, ein Ei freizusetzen. Es gibt deutliche Unterschiede in Aussehen und Gefühl während des monatlichen Menstruationszyklus der Frau.

• Während der Menstruation ist keine Zervixflüssigkeit vorhanden.
• Nach der Periode ist die Vagina trocken und es ist keine Zervixflüssigkeit vorhanden.
• Die Flüssigkeit wird dann zu einer klebrigen/gummiartigen Flüssigkeit.
• Die Flüssigkeit wird sehr nass/cremig/weiß, was auf FRUCHTBAR hinweist.
• Die Flüssigkeit wird glitschig, dehnbar und klar wie ein Eiweiß, was SEHR FRUCHTBAR bedeutet.
• Nach dem Eisprung wird die Vagina wieder trocken (keine Zervixflüssigkeit). Der Zervixschleim kann eher wie dicker Kaugummi werden.

Sie können mit Ihren Fingern sehen, wie sich Ihre Zervixflüssigkeit anfühlt.

• Finden Sie die Flüssigkeit im unteren Ende der Vagina.
• Klopfen Sie Daumen und Zeigefinger zusammen – wenn sich die Flüssigkeit ausdehnt, während Sie Daumen und Finger auseinander spreizen, kann dies bedeuten, dass der Eisprung nahe ist.

MESSEN SIE IHRE BASALKÖRPERTEMPERATUR

Nach dem Eisprung wird Ihre Körpertemperatur ansteigen und für den Rest Ihres Eisprungs auf einem höheren Niveau bleiben. Am Ende Ihres Zyklus fällt es wieder. Der Unterschied zwischen den 2 Phasen beträgt meistens weniger als 1 Grad.

• Mit einem speziellen Thermometer können Sie morgens vor dem Aufstehen Ihre Temperatur messen.
• Verwenden Sie ein Glas-Basalthermometer oder ein digitales Thermometer, das auf das Zehntel Grad genau ist.
• Halten Sie das Thermometer 5 Minuten lang im Mund oder bis es Ihnen signalisiert, dass es fertig ist. Versuchen Sie, sich nicht zu viel zu bewegen, da Aktivität Ihre Körpertemperatur leicht erhöhen kann.

Wenn Ihre Temperatur zwischen 2 Markierungen liegt, notieren Sie die niedrigere Zahl. Versuchen Sie, wenn möglich, jeden Tag zur gleichen Zeit Ihre Temperatur zu messen.

Erstellen Sie ein Diagramm und notieren Sie Ihre Temperatur jeden Tag. Wenn Sie einen kompletten Zyklus betrachten, werden Sie wahrscheinlich einen Punkt bemerken, an dem die Temperaturen höher werden als im ersten Teil Ihres Zyklus. Der Anstieg liegt etwa 0,2 Grad oder mehr über den letzten 6 Tagen.

Die Temperatur ist ein nützlicher Indikator für die Fruchtbarkeit. Nachdem Sie mehrere Zyklen überprüft haben, können Sie möglicherweise ein Muster erkennen und Ihre fruchtbarsten Tage identifizieren.

Basaltemperatur; Unfruchtbarkeit - fruchtbare Tage

• Uterus

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