Belastungstest trainieren

Ein Belastungstest wird verwendet, um die Wirkung von Bewegung auf Ihr Herz zu messen.

Dieser Test wird in einem medizinischen Zentrum oder in der Praxis eines Gesundheitsdienstleisters durchgeführt.

Der Techniker platziert 10 flache, klebrige Pflaster, die Elektroden genannt werden, auf Ihrer Brust. Diese Pflaster sind an einem EKG-Monitor angebracht, der die elektrische Aktivität Ihres Herzens während des Tests verfolgt.

Sie gehen auf einem Laufband oder treten auf einem Heimtrainer in die Pedale. Langsam (ca. alle 3 Minuten) werden Sie aufgefordert, schneller und an einer Steigung oder mit mehr Widerstand zu gehen (oder in die Pedale zu treten). Es ist, als würde man schnell gehen oder einen Hügel hinauf joggen.

Während des Trainings wird die Aktivität Ihres Herzens mit einem Elektrokardiogramm (EKG) gemessen. Außerdem werden Ihre Blutdruckwerte gemessen.

Der Test wird fortgesetzt bis:

• Sie erreichen eine Zielherzfrequenz.
• Sie entwickeln Brustschmerzen oder eine besorgniserregende Veränderung Ihres Blutdrucks.
• EKG-Veränderungen deuten darauf hin, dass Ihr Herzmuskel nicht genügend Sauerstoff erhält.
• Sie sind zu müde oder haben andere Symptome wie Beinschmerzen, die Sie davon abhalten, weiterzumachen.

Sie werden nach dem Training 10 bis 15 Minuten lang überwacht, oder bis Ihre Herzfrequenz wieder auf den Ausgangswert zurückkehrt. Die Gesamtdauer des Tests beträgt etwa 60 Minuten.

Tragen Sie bequeme Schuhe und lockere Kleidung, damit Sie trainieren können.

Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie am Tag des Tests eines Ihrer regulären Arzneimittel einnehmen sollen. Einige Arzneimittel können die Testergebnisse beeinträchtigen. Beenden Sie niemals die Einnahme von Arzneimitteln, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Sildenafilcitrat (Viagra), Tadalafil (Cialis) oder Vardenafil (Levitra) einnehmen und innerhalb der letzten 24 bis 48 Stunden eine Dosis eingenommen haben.

Sie dürfen 3 Stunden (oder länger) vor dem Test keine koffein- oder alkoholhaltigen Getränke essen, rauchen oder trinken. In den meisten Fällen werden Sie gebeten, 24 Stunden vor dem Test auf Koffein zu verzichten. Das beinhaltet:

• Tee und Kaffee
• Alle Limonaden, auch solche, die als koffeinfrei gekennzeichnet sind
• Pralinen
• Bestimmte Schmerzmittel, die Koffein enthalten

Elektroden (leitfähige Pflaster) werden auf Ihrer Brust platziert, um die Herzaktivität aufzuzeichnen. Die Vorbereitung der Elektrodenstellen auf Ihrer Brust kann ein leichtes Brennen oder Stechen hervorrufen.

Die Blutdruckmanschette an Ihrem Arm wird alle paar Minuten aufgeblasen. Dies erzeugt ein Druckgefühl, das sich eng anfühlen kann. Vor Trainingsbeginn werden die Herzfrequenz und der Blutdruck gemessen.

Sie beginnen, auf einem Laufband zu laufen oder auf einem stationären Fahrrad in die Pedale zu treten. Das Tempo und die Steigung des Laufbands (oder der Tretwiderstand) werden langsam erhöht.

Manchmal treten während des Tests einige der folgenden Symptome auf:

• Beschwerden in der Brust
• Schwindel
• Herzklopfen
• Kurzatmigkeit

Gründe, warum ein Belastungstest durchgeführt werden kann, sind:

• Sie Schmerzen in der Brust haben (um eine koronare Herzkrankheit zu erkennen, eine Verengung der Arterien, die den Herzmuskel versorgen).
• Ihre Angina wird schlimmer oder tritt häufiger auf.
• Sie hatten einen Herzinfarkt.
• Sie hatten eine Angioplastie oder eine Herz-Bypass-Operation.
• Sie beginnen ein Trainingsprogramm und haben eine Herzerkrankung oder bestimmte Risikofaktoren wie Diabetes.
• Um Herzrhythmusstörungen zu erkennen, die während des Trainings auftreten können.
• Um weitere Tests auf ein Herzklappenproblem (wie Aortenklappen- oder Mitralklappenstenose) durchzuführen.

Es kann andere Gründe geben, warum Ihr Provider diesen Test verlangt.

Ein normaler Test bedeutet meistens, dass Sie so lange oder länger trainieren konnten als die meisten Menschen Ihres Alters und Geschlechts. Sie hatten auch keine Symptome oder Veränderungen des Blutdrucks oder Ihres EKGs.

Die Bedeutung Ihrer Testergebnisse hängt vom Grund für den Test, Ihrem Alter sowie Ihrer Vorgeschichte von Herzerkrankungen und anderen medizinischen Problemen ab.

Bei manchen Menschen kann es schwierig sein, die Ergebnisse eines reinen Belastungstests zu interpretieren.

Abnormale Ergebnisse können folgende Ursachen haben:

• Abnormaler Herzrhythmus während des Trainings
• Veränderungen in Ihrem EKG, die auf eine Verstopfung der Arterien hinweisen können, die Ihr Herz versorgen (koronare Herzkrankheit)

Wenn Sie einen anormalen Belastungstest haben, werden möglicherweise andere Tests an Ihrem Herzen durchgeführt, wie zum Beispiel:

• Herzkatheteruntersuchung
• Nuklearer Stresstest
• Stressechokardiographie

Stresstests sind im Allgemeinen sicher. Manche Menschen können Brustschmerzen haben, ohnmächtig werden oder kollabieren. Ein Herzinfarkt oder gefährlicher unregelmäßiger Herzrhythmus ist selten.

Menschen, bei denen die Wahrscheinlichkeit solcher Komplikationen höher ist, sind oft bereits mit Herzproblemen bekannt, daher wird dieser Test nicht durchgeführt.

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