Folsäure und Vorbeugung von Geburtsfehlern

Die Einnahme von Folsäure vor und während der Schwangerschaft kann das Risiko bestimmter Geburtsfehler verringern. Dazu gehören Spina bifida, Anenzephalie und einige Herzfehler.

Experten empfehlen Frauen, die schwanger werden können oder eine Schwangerschaft planen, täglich mindestens 400 Mikrogramm (µg) Folsäure einzunehmen, auch wenn sie keine Schwangerschaft erwarten.

Dies liegt daran, dass viele Schwangerschaften ungeplant sind. Außerdem treten Geburtsfehler häufig in den ersten Tagen auf, bevor Sie möglicherweise wissen, dass Sie schwanger sind.

Wenn Sie schwanger werden, sollten Sie ein vorgeburtliches Vitamin einnehmen, das Folsäure enthält. Die meisten pränatalen Vitamine enthalten 800 bis 1000 µg Folsäure. Die Einnahme eines Multivitaminpräparats mit Folsäure hilft sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie während der Schwangerschaft benötigen.

Frauen, die in der Vorgeschichte ein Baby mit einem Neuralrohrdefekt zur Welt gebracht haben, benötigen möglicherweise eine höhere Folsäuredosis. Wenn Sie ein Baby mit einem Neuralrohrdefekt bekommen haben, sollten Sie täglich 400 µg Folsäure einnehmen, auch wenn Sie nicht beabsichtigen, schwanger zu werden. Wenn Sie beabsichtigen, schwanger zu werden, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob Sie Ihre Folsäurezufuhr im Monat vor der Schwangerschaft bis mindestens zur 12.

Vorbeugung von Geburtsfehlern mit Folsäure (Folat)

• Erstes Trimester der Schwangerschaft
• Folsäure
• Frühe Schwangerschaftswochen

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