Katerbehandlung

Ein Kater sind die unangenehmen Symptome, die eine Person hat, nachdem sie zu viel Alkohol getrunken hat.

Symptome können sein:

• Kopfschmerzen und Schwindel
• Übelkeit
• Ermüden
• Licht- und Tonempfindlichkeit
• Schneller Herzschlag
• Depression, Angst und Reizbarkeit

Tipps für sicheres Trinken und Vorbeugen eines Katers:

• Trinken Sie langsam und auf vollen Magen. Wenn Sie eine kleine Person sind, sind die Auswirkungen von Alkohol auf Sie stärker als auf eine größere Person.
• Trinken Sie in Maßen. Frauen sollten nicht mehr als 1 Getränk pro Tag und Männer nicht mehr als 2 Getränke pro Tag zu sich nehmen. Ein Getränk ist definiert als 12 Flüssigunzen (360 ml) Bier mit etwa 5 % Alkohol, 5 Flüssigunzen (150 ml) Wein mit etwa 12 % Alkohol oder 1 1/2 Flüssigunzen (45 ml) 80 of -Beweis Schnaps.
• Trinken Sie zwischen alkoholhaltigen Getränken ein Glas Wasser. Dies wird Ihnen helfen, weniger Alkohol zu trinken und die Dehydration durch Alkoholkonsum zu verringern.
• Vermeiden Sie Alkohol vollständig, um Kater zu vermeiden.

Wenn Sie einen Kater haben, sollten Sie zur Linderung Folgendes in Betracht ziehen:

• Zur Behandlung eines Katers wurden bestimmte Maßnahmen wie Fruchtsaft oder Honig empfohlen. Aber es gibt nur sehr wenige wissenschaftliche Beweise dafür, dass solche Maßnahmen helfen. Die Erholung von einem Kater ist normalerweise nur eine Frage der Zeit. Die meisten Kater sind innerhalb von 24 Stunden verschwunden.
• Elektrolytlösungen (wie Sportgetränke) und Bouillonsuppe sind gut, um das Salz und Kalium zu ersetzen, das Sie durch Alkoholkonsum verlieren.
• Gönnen Sie sich viel Ruhe. Auch wenn Sie sich am Morgen nach einem starken Alkoholkonsum gut fühlen, verringert die nachhaltige Wirkung von Alkohol Ihre Leistungsfähigkeit.
• Vermeiden Sie die Einnahme von Medikamenten gegen Ihren Kater, die Paracetamol enthalten (wie Tylenol). Acetaminophen kann in Kombination mit Alkohol Leberschäden verursachen.

• Katermittel

Finnell JT. Alkoholbedingte Krankheit. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, Hrsg. Rosen Notfallmedizin: Konzepte und klinische Praxis. 9. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: Kap. 142.

O’Connor PG. Störungen des Alkoholkonsums. In: Goldman L, Schafer AI, Hrsg. Goldman-Cecil-Medizin. 25. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kapitel 33.