Bruxismus

Bruxismus ist, wenn Sie mit den Zähnen knirschen (mit den Zähnen hin und her schieben).

Menschen können pressen und knirschen, ohne sich dessen bewusst zu sein. Es kann tagsüber und nachts passieren. Bruxismus während des Schlafs ist oft ein größeres Problem, da er schwerer zu kontrollieren ist.

Es gibt einige Meinungsverschiedenheiten über die Ursache von Bruxismus. Alltagsstress kann bei vielen Menschen der Auslöser sein. Manche Menschen beißen oder knirschen wahrscheinlich mit den Zähnen und spüren nie Symptome.

Faktoren, die beeinflussen, ob Bruxismus Schmerzen und andere Probleme verursacht oder nicht, sind von Person zu Person unterschiedlich. Sie können umfassen:

• Wie viel Stress hast du
• Wie lange und wie fest Sie mit den Zähnen zusammenbeißen und knirschen
• Ob Ihre Zähne falsch ausgerichtet sind
• Ihre Haltung
• Ihre Fähigkeit, sich zu entspannen
• Ihre Ernährung
• Deine Schlafgewohnheiten

Das Zähneknirschen übt Druck auf die Muskeln, das Gewebe und andere Strukturen um Ihren Kiefer aus. Die Symptome können zu Kiefergelenkproblemen (TMJ) führen.

Knirschen kann Ihre Zähne verschleißen. Es kann nachts laut genug sein, um schlafende Partner zu stören.

Zu den Symptomen von Bruxismus gehören:

• Angst, Stress und Anspannung
• Depression
• Ohrenschmerzen (teilweise, weil die Strukturen des Kiefergelenks sehr nahe am Gehörgang liegen und weil Sie Schmerzen an einer anderen Stelle als der Quelle spüren können; dies wird als übertragener Schmerz bezeichnet)
• Essstörungen
• Kopfschmerzen
• Muskelkater, besonders morgens
• Heiße, kalte oder süße Empfindlichkeit der Zähne
• Schlaflosigkeit
• Wunder oder schmerzender Kiefer

Eine Untersuchung kann andere Erkrankungen ausschließen, die ähnliche Kiefer- oder Ohrenschmerzen verursachen können, einschließlich:

• Zahnerkrankungen
• Ohrerkrankungen, wie Ohrenentzündungen
• Probleme mit dem Kiefergelenk (TMJ)

Möglicherweise haben Sie in der Vergangenheit ein hohes Stressniveau und Anspannung.

Ziel der Behandlung ist es, Schmerzen zu lindern, bleibende Schäden an den Zähnen zu vermeiden und das Zusammenpressen so weit wie möglich zu reduzieren.

Diese Selbstpflegetipps können helfen, Schmerzen zu lindern:

• Wende Eis oder feuchte Hitze auf schmerzende Kiefermuskeln an. Beides kann helfen.
• Vermeide es, harte oder dichte Lebensmittel wie Nüsse, Süßigkeiten und Steaks zu essen.
• Kaue keinen Kaugummi.
• Trinken Sie täglich viel Wasser.
• Viel Schlaf bekommen.
• Lernen Sie Dehnübungen in der Physiotherapie, um die Muskeln und Gelenke auf jeder Seite Ihres Kopfes wieder zu normalisieren.
• Massieren Sie die Nacken-, Schulter- und Gesichtsmuskulatur. Suchen Sie nach kleinen, schmerzhaften Knötchen, die als Triggerpunkte bezeichnet werden und Schmerzen im gesamten Kopf und Gesicht verursachen können.
• Entspannen Sie den ganzen Tag über Ihre Gesichts- und Kiefermuskulatur. Ziel ist es, die Gesichtsentspannung zur Gewohnheit zu machen.
• Versuchen Sie, Ihren täglichen Stress abzubauen und Entspannungstechniken zu erlernen.

Um Schäden an Ihren Zähnen zu vermeiden, werden häufig Mundschutz oder Apparaturen (Schienen) verwendet, um Zähneknirschen, Pressen und Kiefergelenkerkrankungen zu behandeln. Eine Schiene kann helfen, Ihre Zähne vor dem Druck des Knirschens zu schützen.

Eine gut sitzende Schiene sollte dazu beitragen, die Auswirkungen des Schleifens zu minimieren. Manche Menschen stellen jedoch fest, dass die Symptome verschwinden, solange sie die Schiene verwenden, aber die Schmerzen kehren zurück, wenn sie aufhören. Die Schiene kann auch im Laufe der Zeit nicht so gut funktionieren.

Es gibt viele Arten von Schienen. Manche passen über die oberen Zähne, manche unten. Sie können Ihren Kiefer in einer entspannteren Position halten oder eine andere Funktion erfüllen. Wenn ein Typ nicht funktioniert, kann ein anderer möglicherweise. Botox-Injektionen in die Kiefermuskulatur haben auch einen gewissen Erfolg bei der Kontrolle von Pressen und Knirschen gezeigt.

Nach einer Schienentherapie kann die Anpassung des Bissmusters manchen Menschen helfen.

Schließlich versuchen viele Ansätze, Menschen dabei zu helfen, ihr Pressverhalten zu verlernen. Diese sind erfolgreicher für das tägliche Pressen.

Bei manchen Menschen reicht es aus, sich nur zu entspannen und das Verhalten am Tag zu ändern, um den nächtlichen Bruxismus zu reduzieren. Methoden zur direkten Modifizierung des nächtlichen Pressens sind nicht gut untersucht. Dazu gehören Biofeedback-Geräte, Selbsthypnose und andere alternative Therapien.

Bruxismus ist keine gefährliche Erkrankung. Es kann jedoch zu dauerhaften Schäden an den Zähnen und unangenehmen Kieferschmerzen, Kopf- oder Ohrenschmerzen führen.

Bruxismus kann verursachen:

• Depression
• Essstörungen
• Schlaflosigkeit
• Erhöhte Zahn- oder Kiefergelenkprobleme
• Gebrochene Zähne
• Zurückgehendes Zahnfleisch

Nächtliches Knirschen kann Mitbewohner oder Schlafpartner wecken.

Suchen Sie sofort einen Zahnarzt auf, wenn Sie Schwierigkeiten beim Essen oder Öffnen des Mundes haben. Denken Sie daran, dass eine Vielzahl möglicher Erkrankungen, von Arthritis bis hin zu Schleudertrauma, Kiefergelenksymptome verursachen können. Wenden Sie sich daher für eine vollständige Untersuchung an Ihren Zahnarzt, wenn Selbstpflegemaßnahmen innerhalb weniger Wochen nicht helfen.

Knirschen und Pressen fallen nicht eindeutig in eine medizinische Disziplin. Es gibt keine anerkannte Kiefergelenksspezialität in der Zahnheilkunde. Suchen Sie für einen Massage-basierten Ansatz nach einem Massagetherapeuten, der in Triggerpunkttherapie, neuromuskulärer Therapie oder klinischer Massage ausgebildet ist.

Zahnärzte, die mehr Erfahrung mit Kiefergelenkerkrankungen haben, werden in der Regel Röntgenaufnahmen machen und einen Mundschutz verschreiben. Chirurgie gilt heute als letzter Ausweg für Kiefergelenk.

Stressabbau und Angstmanagement können Bruxismus bei Menschen reduzieren, die anfällig für die Erkrankung sind.

Zähneknirschen; Zusammenpressen

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