Agoraphobie

Agoraphobie ist eine intensive Angst und Angst, sich an Orten zu befinden, an denen es schwer ist zu entkommen oder wo Hilfe möglicherweise nicht verfügbar ist. Agoraphobie beinhaltet normalerweise Angst vor Menschenmengen, Brücken oder davor, alleine draußen zu sein.

Agoraphobie ist eine Art von Angststörung. Die genaue Ursache der Agoraphobie ist unbekannt. Agoraphobie tritt manchmal auf, wenn eine Person eine Panikattacke hatte und Situationen zu fürchten beginnt, die zu einer weiteren Panikattacke führen könnten.

Bei Agoraphobie meidest du Orte oder Situationen, weil du dich an öffentlichen Orten nicht sicher fühlst. Die Angst ist schlimmer, wenn der Ort überfüllt ist.

Zu den Symptomen der Agoraphobie gehören:

• Angst, Zeit alleine zu verbringen
• Angst vor Orten zu haben, an denen die Flucht schwer sein könnte
• Angst, an einem öffentlichen Ort die Kontrolle zu verlieren
• Abhängig von anderen
• Sich von anderen abgehoben oder getrennt fühlen
• Sich hilflos fühlen
• Das Gefühl, dass der Körper nicht echt ist
• Das Gefühl, dass die Umgebung nicht real ist
• Ein ungewöhnliches Temperament oder Aufregung haben
• Über einen längeren Zeitraum im Haus bleiben

Körperliche Symptome können sein:

• Brustschmerzen oder Beschwerden
• Würgend
• Schwindel oder Ohnmacht
• Übelkeit oder andere Magenbeschwerden
• Rasendes Herz
• Kurzatmig
• Schwitzen
• Zittern

Der Arzt wird sich Ihre Geschichte der Agoraphobie ansehen und eine Beschreibung des Verhaltens von Ihnen, Ihrer Familie oder Freunden einholen.

Das Ziel der Behandlung ist es, Ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen und zu funktionieren. Der Behandlungserfolg hängt in der Regel teilweise davon ab, wie schwer die Agoraphobie ist. Die Behandlung kombiniert meistens die Gesprächstherapie mit einem Medikament. Bestimmte Medikamente, die normalerweise zur Behandlung von Depressionen verwendet werden, können bei dieser Erkrankung hilfreich sein. Sie wirken, indem sie Ihre Symptome verhindern oder sie weniger schwerwiegend machen. Sie müssen diese Arzneimittel täglich einnehmen. Hören Sie NICHT auf, sie einzunehmen oder ändern Sie die Dosierung, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen.

• Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) sind in den meisten Fällen die Antidepressiva der ersten Wahl.
• Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) sind eine weitere Wahl.

Andere Arzneimittel zur Behandlung von Depressionen oder Arzneimittel zur Behandlung von Krampfanfällen können ebenfalls ausprobiert werden.

Medikamente, die als Sedativa oder Hypnotika bezeichnet werden, können ebenfalls verschrieben werden.

• Diese Arzneimittel sollten nur unter ärztlicher Anweisung eingenommen werden.
• Ihr Arzt wird Ihnen eine begrenzte Menge dieser Medikamente verschreiben. Sie sollten nicht täglich verwendet werden.
• Sie können verwendet werden, wenn die Symptome sehr schwerwiegend werden oder wenn Sie etwas ausgesetzt sind, das immer Ihre Symptome hervorruft.

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Form der Gesprächstherapie. Es umfasst 10 bis 20 Besuche bei einem Psychologen über mehrere Wochen. CBT hilft Ihnen, die Gedanken zu ändern, die Ihren Zustand verursachen. Es kann beinhalten:

• Verzerrte Gefühle oder Ansichten über belastende Ereignisse oder Situationen verstehen und kontrollieren
• Erlernen von Stressmanagement- und Entspannungstechniken
• Sich entspannen, sich dann die Dinge vorstellen, die die Angst verursachen, von den am wenigsten ängstlichsten zu den ängstlichsten arbeiten (sogenannte systematische Desensibilisierung und Expositionstherapie)

Sie können auch langsam der realen Situation ausgesetzt sein, die die Angst verursacht, die Ihnen hilft, sie zu überwinden.

Ein gesunder Lebensstil, der Bewegung, ausreichend Ruhe und eine gute Ernährung beinhaltet, kann ebenfalls hilfreich sein.

Sie können den Stress einer Agoraphobie lindern, indem Sie einer Selbsthilfegruppe beitreten. Der Austausch mit anderen, die gemeinsame Erfahrungen und Probleme haben, kann Ihnen helfen, sich nicht allein zu fühlen.

Selbsthilfegruppen sind normalerweise kein guter Ersatz für eine Gesprächstherapie oder die Einnahme von Medikamenten, können aber eine hilfreiche Ergänzung sein.

Nachfolgend finden Sie weitere Informationen und Unterstützung für Menschen mit Agoraphobie:

Anxiety and Depression Association of America – adaa.org/supportgroups

Die meisten Menschen können mit Medikamenten und CBT besser werden. Ohne frühzeitige und wirksame Hilfe kann es schwieriger werden, die Erkrankung zu behandeln.

Einige Menschen mit Agoraphobie können:

• Verwenden Sie Alkohol oder andere Drogen, während Sie versuchen, sich selbst zu behandeln.
• Unfähig sein, bei der Arbeit oder in sozialen Situationen zu funktionieren.
• Fühlen Sie sich isoliert, einsam, depressiv oder selbstmordgefährdet.

Rufen Sie an, um einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, wenn Sie Symptome von Agoraphobie haben.

Eine frühzeitige Behandlung der Panikstörung kann Agoraphobie oft verhindern.

Angststörung - Agoraphobie

• Panikstörung mit Agoraphobie

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