Einem geliebten Menschen mit einem Alkoholproblem helfen

Wenn Sie glauben, dass ein geliebter Mensch ein Alkoholproblem hat, möchten Sie vielleicht helfen, wissen aber nicht wie. Sie sind sich vielleicht nicht sicher, ob es sich wirklich um ein Alkoholproblem handelt. Oder Sie haben vielleicht Angst, dass Ihr geliebter Mensch wütend oder verärgert wird, wenn Sie etwas sagen.

Wenn Sie besorgt sind, warten Sie nicht, bis es zur Sprache kommt.Das Problem wird wahrscheinlich schlimmer, nicht besser, wenn Sie warten.

Trinkprobleme werden nicht daran gemessen, wie viel jemand trinkt oder wie oft er trinkt. Am wichtigsten ist, wie sich das Trinken auf das Leben der Person auswirkt. Ihr geliebter Mensch kann ein Alkoholproblem haben, wenn er:

• Trinken Sie regelmäßig mehr als beabsichtigt
• Kann das Trinken nicht reduzieren
• Verbringen Sie viel Zeit damit, Alkohol zu bekommen, Alkohol zu trinken oder sich von den Auswirkungen des Alkohols zu erholen
• Probleme bei der Arbeit, zu Hause oder in der Schule aufgrund von Alkoholkonsum haben
• Haben Sie Beziehungsprobleme wegen des Trinkens
• Verpassen Sie wichtige Arbeit, Schule oder soziale Aktivitäten aufgrund von Alkoholkonsum

Beginnen Sie damit, alles über den Alkoholkonsum zu lernen. Sie können Bücher lesen, online suchen oder Ihren Arzt um Informationen bitten. Je mehr Sie wissen, desto mehr Informationen stehen Ihnen zur Verfügung, um Ihrem Liebsten zu helfen.

Alkoholkonsum belastet jeden. Sie können Ihrem geliebten Menschen nicht helfen, wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen und Unterstützung bekommen.

• Machen Sie die Gesundheit und Sicherheit Ihrer Familie zu Ihrer obersten Priorität.
• Bitten Sie andere Familienmitglieder oder Freunde um Unterstützung. Seien Sie ehrlich über Ihre Gefühle und sagen Sie ihnen, was sie tun können, um zu helfen.
• Ziehe in Erwägung, einer Gruppe beizutreten, die Familie und Freunde von Menschen mit Alkoholproblemen unterstützt, wie zum Beispiel Al-Anon. In diesen Gruppen können Sie offen über Ihre Kämpfe sprechen und von Menschen lernen, die in Ihrer Situation waren.
• Ziehen Sie in Betracht, Hilfe von einem Berater oder Therapeuten zu suchen, der sich mit Alkoholproblemen befasst. Auch wenn Ihr geliebter Mensch der Trinker ist, betrifft das Trinken die ganze Familie.

Es ist nicht einfach, mit einer Person zusammenzuarbeiten, die ein Alkoholproblem hat. Es braucht viel Geduld und Liebe. Sie müssen auch bestimmte Grenzen für Ihre eigenen Handlungen setzen, damit Sie das Verhalten der Person nicht ermutigen oder sich davon beeinflussen lassen.

• Lüge nicht und entschuldige dich nicht für das Trinken deiner Liebsten.
• Übernehmen Sie keine Verantwortung für Ihre Liebsten. Dies wird der Person nur helfen, Konsequenzen zu vermeiden, wenn sie nicht die Dinge tut, die sie tun sollte.
• Trinken Sie nicht mit Ihrem Liebsten.
• Streite nicht, wenn dein Liebster getrunken hat.
• Fühle dich nicht schuldig. Sie haben Ihren geliebten Menschen nicht zum Trinken gebracht und können es nicht kontrollieren.

Es ist nicht einfach, aber es ist wichtig, mit Ihrem Liebsten über das Trinken zu sprechen. Finden Sie eine Zeit zum Reden, wenn die Person nicht trinkt.

Diese Tipps können helfen, das Gespräch reibungsloser zu gestalten:

• Drücken Sie Ihre Gefühle über das Trinken Ihres geliebten Menschen aus. Versuchen Sie, "Ich"-Aussagen zu verwenden. Dies hilft, sich darauf zu konzentrieren, wie sich das Trinken auf Sie auswirkt.
• Versuchen Sie, sich an die Fakten über den Alkoholkonsum Ihrer Angehörigen zu halten, z. B. bestimmte Verhaltensweisen, die Sie beunruhigt haben.
• Erklären Sie, dass Sie sich Sorgen um die Gesundheit Ihres Angehörigen machen.
• Versuchen Sie, keine Bezeichnungen wie „alkoholisch“ zu verwenden, wenn Sie über das Problem sprechen.
• Predigen oder lehren Sie nicht.
• Versuchen Sie nicht, Schuldgefühle auszunutzen oder die Person zu bestechen, damit sie mit dem Trinken aufhört.
• Drohen oder flehen Sie nicht.
• Erwarten Sie nicht, dass es Ihrem geliebten Menschen ohne Hilfe besser geht.
• Bieten Sie an, mit der Person einen Arzt oder eine Suchtberatung aufzusuchen.

Denken Sie daran, Sie können Ihren Angehörigen nicht dazu zwingen, Hilfe in Anspruch zu nehmen, aber Sie können Ihre Unterstützung anbieten.

Es kann einige Versuche und mehrere Gespräche dauern, bis Ihr Angehöriger zustimmt, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Bei Alkoholproblemen gibt es viele Anlaufstellen. Sie können mit Ihrem Familienversorger beginnen. Der Anbieter kann ein Suchtbehandlungsprogramm oder einen Spezialisten empfehlen. Sie können sich auch bei Ihrem örtlichen Krankenhaus, Ihrer Versicherung oder Ihrem Mitarbeiterunterstützungsprogramm (EAP) erkundigen.

Es kann notwendig werden, eine "Intervention" bei Ihrem geliebten Menschen und anderen wichtigen Menschen in seinem Leben durchzuführen. Dies wird oft von einem Berater geleitet, der an einem Behandlungsprogramm beteiligt ist.

Sie können eine wichtige Rolle spielen, indem Sie weiterhin Ihre Unterstützung zeigen. Bieten Sie an, mit Ihrem Liebsten zu Arztterminen oder Besprechungen zu gehen. Fragen Sie, was Sie sonst noch tun können, z. B. nicht zu trinken, wenn Sie zusammen sind, und Alkohol aus dem Haus zu halten.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung zu dieser Person gefährlich wird oder Ihre Gesundheit gefährdet, holen Sie sich sofort Hilfe. Sprechen Sie mit Ihrem Anbieter oder einem Berater.

Alkoholmissbrauch - einem geliebten Menschen helfen; Alkoholkonsum - einem geliebten Menschen helfen

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• Alkoholkonsumstörung (AUD)