Nasenspülungen mit Kochsalzlösung

Eine Nasenspülung mit Kochsalzlösung hilft, Pollen, Staub und andere Ablagerungen aus deinen Nasengängen zu spülen. Es hilft auch, überschüssigen Schleim (Rotz) zu entfernen und fügt Feuchtigkeit hinzu. Ihre Nasengänge sind offene Räume hinter Ihrer Nase. Luft strömt durch Ihre Nasengänge, bevor sie in Ihre Lunge gelangt.

Nasenspülungen können helfen, die Symptome einer Nasenallergie zu lindern und Infektionen der Nasennebenhöhlen (Sinusitis) vorzubeugen.

Du kannst ein Gerät wie einen Neti-Topf, eine Quetschflasche oder einen Nasenkolben aus Gummi in deiner Apotheke kaufen. Sie können auch Kochsalzlösung kaufen, die speziell für Nasenspülungen hergestellt wurde. Oder Sie können Ihre eigene Spülung herstellen, indem Sie Folgendes mischen:

• 1 Teelöffel (TL) oder 5 Gramm (g) Konserven- oder Pökelsalz (kein Jod)
• Eine Prise Backpulver
• 2 Tassen (0,5 Liter) warmes destilliertes, gefiltertes oder abgekochtes Wasser

So verwenden Sie die Wäsche:

• Füllen Sie das Gerät mit der Hälfte der Kochsalzlösung.
• Halten Sie Ihren Kopf über einem Waschbecken oder in der Dusche und neigen Sie Ihren Kopf seitlich nach links. Atme durch deinen offenen Mund.
• Gießen oder drücken Sie die Lösung vorsichtig in Ihr rechtes Nasenloch. Das Wasser sollte aus dem linken Nasenloch kommen.
• Sie können die Neigung Ihres Kopfes anpassen, um zu verhindern, dass die Lösung in Ihren Hals oder in Ihre Ohren gelangt.
• Auf der anderen Seite wiederholen.
• Schnäuzen Sie sich sanft die Nase, um restliches Wasser und Schleim zu entfernen.

Du solltest:

• Stellen Sie sicher, dass Sie nur destilliertes, abgekochtes oder gefiltertes Wasser verwenden. Obwohl selten, kann manches Leitungswasser kleine Keime enthalten, die eine Infektion verursachen können.
• Reinigen Sie den Neti-Topf oder den Nasenkolben nach jedem Gebrauch mit destilliertem, abgekochtem oder gefiltertem Wasser und lassen Sie ihn trocknen.
• Verwenden Sie die Nasenspülung, bevor Sie andere Arzneimittel, wie beispielsweise ein Nasenspray, anwenden. Dies wird dazu beitragen, dass Ihre Nasenwege das Arzneimittel besser aufnehmen.
• Es kann einige Versuche dauern, um die Technik des Waschens Ihrer Nasenwege zu erlernen. Sie können anfangs auch ein leichtes Brennen verspüren, das verschwinden sollte. Verwenden Sie bei Bedarf etwas weniger Salz in Ihrer Kochsalzlösung.
• NICHT verwenden, wenn Ihre Nasenwege vollständig verstopft sind.

Rufen Sie unbedingt Ihren Arzt an, wenn Sie Folgendes bemerken:

• Nasenbluten
• Fieber
• Schmerzen
• Kopfschmerzen

Salzwasser wäscht; Nasenspülung; Nasenspülung; Sinusitis - Nasenspülung

DeMuri GP, Wald ER. Sinusitis. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, Hrsg. Mandell, Douglas und Bennetts Prinzipien und Praxis der Infektionskrankheiten. 9. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 62.

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Nasenspülung bei Erkrankungen der oberen Atemwege. In: Rakel D, Hrsg. Integrative Medizin. 4. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: Kap 113.

• Allergie
• Sinusitis