Akne - Selbstfürsorge

Akne ist eine Hauterkrankung, die Pickel oder "Zits" verursacht. Es können sich Whiteheads (geschlossene Komedonen), Mitesser (offene Komedonen), rote, entzündete Papeln und Knötchen oder Zysten entwickeln. Diese treten am häufigsten im Gesicht, am Hals, am Oberkörper und am Oberarm auf.

Akne tritt auf, wenn winzige Poren auf der Hautoberfläche verstopfen. Die Poren können durch Substanzen auf der Hautoberfläche verstopft werden. Häufiger entwickeln sie sich aus einer Mischung der natürlichen Öle der Haut und den abgestorbenen Zellen, die aus dem Inneren der Pore abgestoßen werden. Diese Stecker werden Komedonen genannt. Akne tritt am häufigsten bei Teenagern auf. Aber jeder kann Akne bekommen.

Akneausbrüche können ausgelöst werden durch:

• Hormonelle Veränderungen
• Verwendung von fettigen Haut- oder Haarpflegeprodukten
• Bestimmte Medikamente
• Schweiß
• Feuchtigkeit
• Möglicherweise Diät

Damit Ihre Poren nicht verstopfen und Ihre Haut nicht zu fettig wird:

• Reinigen Sie Ihre Haut sanft mit einer milden, nicht austrocknenden Seife.
• Bei fettiger und zu Akne neigender Haut kann eine Waschung mit Salicylsäure oder Benzoyl hilfreich sein. Entfernen Sie alle Verschmutzungen oder Make-up.
• Waschen Sie sich ein- bis zweimal täglich und auch nach dem Sport. Vermeiden Sie Schrubben oder wiederholtes Waschen der Haut.
• Shampooniere dein Haar täglich, wenn es fettig ist.
• Kämme oder ziehe deine Haare zurück, um sie aus deinem Gesicht zu halten.
• Vermeiden Sie die Verwendung von Alkohol oder Tonern, die die Haut stark austrocknen.
• Vermeiden Sie Kosmetika auf Ölbasis.

Akne-Medikamente können die Haut austrocknen oder abschälen. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme oder Hautcreme auf Wasserbasis oder "nicht komedogen" oder die eindeutig angibt, dass die Anwendung im Gesicht sicher ist und keine Akne verursacht. Denken Sie daran, dass Produkte, die sagen, dass sie nicht komedogen sind, bei Ihnen persönlich immer noch Akne verursachen können. Vermeiden Sie daher jedes Produkt, das Ihre Akne verschlimmert.

Eine kleine Menge Sonneneinstrahlung kann Akne leicht verbessern. Zu viel Sonne oder in Solarien erhöht jedoch das Risiko für Hautkrebs. Einige Akne-Medikamente können Ihre Haut empfindlicher gegenüber der Sonne machen. Verwenden Sie regelmäßig Sonnencreme und Kopfbedeckungen, wenn Sie diese Arzneimittel einnehmen.

Es gibt keine konsistenten Beweise dafür, dass Sie Schokolade, Milch, fettreiche Lebensmittel oder gesüßte Lebensmittel vermeiden müssen. Es ist jedoch eine gute Idee, alle Lebensmittel zu vermeiden, wenn Sie feststellen, dass der Verzehr dieser bestimmten Lebensmittel Ihre Akne verschlimmert.

Um Akne weiter zu verhindern:

• Drücken, kratzen, zupfen oder reiben Sie Pickel nicht aggressiv. Dies kann zu Hautinfektionen sowie zu Narbenbildung und verzögerter Heilung führen.
• Vermeiden Sie das Tragen von engen Stirnbändern, Baseballkappen und anderen Hüten.
• Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren.
• Vermeiden Sie fettige Kosmetika oder Cremes.
• Lassen Sie das Make-up nicht über Nacht einwirken.

Wenn die tägliche Hautpflege die Unreinheiten nicht beseitigt, versuchen Sie es mit rezeptfreien Aknemedikamenten, die Sie auf Ihre Haut auftragen.

• Diese Produkte können Benzoylperoxid, Schwefel, Adapalen, Resorcin oder Salicylsäure enthalten.
• Sie wirken, indem sie Bakterien abtöten, Hautfette austrocknen oder die oberste Hautschicht abschälen lassen.
• Sie können Rötungen oder Abschälen der Haut verursachen.

Wenn diese Aknemittel Ihre Haut reizen:

• Versuchen Sie es mit kleineren Mengen. Ein erbsengroßer Tropfen bedeckt das gesamte Gesicht.
• Verwenden Sie die Arzneimittel nur jeden zweiten oder dritten Tag, bis sich Ihre Haut daran gewöhnt hat.
• Warten Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts 10 bis 15 Minuten, bevor Sie diese Arzneimittel anwenden.

Wenn Pickel immer noch ein Problem darstellen, nachdem Sie rezeptfreie Medikamente ausprobiert haben, schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor:

• Antibiotika in Form von Pillen oder Cremes, die Sie auf Ihre Haut auftragen
• Verschreibungspflichtige Gele oder Cremes, die ein Retinoid enthalten, um die Pickel zu beseitigen
• Hormonpillen für Frauen, deren Akne durch hormonelle Veränderungen verschlimmert wird
• Isotretinoin-Pillen bei schwerer Akne
• Ein lichtbasiertes Verfahren namens photodynamische Therapie
• Chemisches Hautpeeling

Rufen Sie Ihren Arzt oder einen Dermatologen an, wenn:

• Selbstpflegemaßnahmen und rezeptfreie Medikamente helfen nach mehreren Monaten nicht.
• Ihre Akne ist sehr schlimm (zum Beispiel haben Sie viele Rötungen um die Pickel oder Zysten).
• Ihre Akne wird schlimmer.
• Sie entwickeln Narben, wenn Ihre Akne verschwindet.
• Akne verursacht emotionalen Stress.

Akne vulgaris - Selbstpflege; Zystische Akne - Selbstpflege; Pickel - Selbstpflege; Pickel - Selbstpflege

• Gesichtsakne bei Erwachsenen
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