Vaginale Entbindung - Ausfluss

Sie gehen nach einer vaginalen Geburt nach Hause. Möglicherweise benötigen Sie Hilfe bei der Pflege von sich selbst und Ihrem Neugeborenen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, Ihren Eltern, Schwiegereltern oder Freunden.

Sie können bis zu 6 Wochen lang Blutungen aus Ihrer Vagina haben. Zu Beginn können Sie beim ersten Aufstehen an einigen kleinen Klumpen vorbeikommen. Die Blutung wird langsam weniger rot, dann rosa und dann haben Sie mehr einen gelben oder weißen Ausfluss. Der rosafarbene Ausfluss wird Lochia genannt.

In den meisten Fällen nimmt die Blutung in der ersten Woche am stärksten ab. Es kann mehrere Wochen lang nicht vollständig aufhören. Es ist nicht ungewöhnlich, dass nach 7 bis 14 Tagen vermehrt rote Blutungen auftreten, wenn sich der Schorf über der Stelle bildet, an der Ihre Plazenta abgestoßen wurde.

Ihre Menstruation wird wahrscheinlich zurückkehren in:

• 4 bis 9 Wochen nach der Entbindung, wenn Sie nicht stillen.
• 3 bis 12 Monate, wenn Sie stillen, und möglicherweise erst einige Wochen nach dem vollständigen Stillen.
• Wenn Sie sich für ein Verhütungsmittel entscheiden, fragen Sie Ihren Arzt nach der Wirkung des Verhütungsmittels auf die Rückkehr Ihrer Menstruation.

Sie können in den ersten 2 Wochen nach der Geburt Ihres Babys bis zu 9 kg abnehmen. Danach ist ein Gewichtsverlust von etwa 250 Gramm pro Woche am besten. Ihr Arzt kann Ihnen mehr über das Abnehmen nach der Schwangerschaft erklären.

Ihre Gebärmutter wird hart und rund sein und ist am häufigsten kurz nach der Geburt in der Nähe des Nabels zu spüren. Es wird sehr schnell kleiner und nach einer Woche wird es schwierig sein, den Bauch zu fühlen. Sie können einige Tage lang Wehen spüren. Sie sind meistens mild, können aber stärker sein, wenn Sie bereits mehrere Babys hatten. Manchmal können sie sich wie Wehen anfühlen.

Wenn Sie nicht stillen, kann die Brustschwellung einige Tage andauern.

• Tragen Sie in den ersten 1 bis 2 Wochen rund um die Uhr einen unterstützenden BH.
• Vermeiden Sie jegliche Stimulation der Brustwarzen.
• Verwenden Sie Eisbeutel, um die Beschwerden zu lindern.
• Nehmen Sie Ibuprofen ein, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Sie benötigen in 4 bis 6 Wochen einen Check-up bei Ihrem Anbieter.

Nehmen Sie Wannenbäder oder Duschen und verwenden Sie nur klares Wasser. Vermeiden Sie Schaumbäder oder Öle.

Die meisten Frauen heilen problemlos von einem Dammschnitt oder einer Platzwunde, obwohl dies mehrere Wochen dauern kann. Ihre Nähte müssen nicht entfernt werden. Ihr Körper wird sie aufnehmen.

Sie können zu normalen Aktivitäten zurückkehren, wie etwa leichter Büroarbeit oder Hausreinigung und zu Fuß gehen, wenn Sie sich dazu bereit fühlen. Warten Sie 6 Wochen, bevor Sie:

• Verwenden Sie Tampons
• Sex haben
• Mache Aufprallübungen wie Joggen, Tanzen oder Gewichtheben

Um Verstopfung (harter Stuhlgang) zu vermeiden:

• Ernähre dich ballaststoffreich mit viel Obst und Gemüse
• Trinken Sie täglich 8 Tassen (2 Liter) Wasser, um Verstopfung und Blasenentzündungen vorzubeugen
• Verwenden Sie einen Stuhlweichmacher oder ein Abführmittel (keine Einläufe oder stimulierende Abführmittel)

Fragen Sie Ihren Arzt, was Sie tun können, um die Beschwerden zu lindern und die Heilung Ihres Damms oder Ihrer Schnittwunden zu beschleunigen.

Versuchen Sie, kleinere Mahlzeiten als normal zu essen und gesunde Snacks zwischendurch zu sich zu nehmen.

Alle Hämorrhoiden, die Sie entwickeln, sollten langsam abnehmen. Einige können verschwinden. Zu den Methoden, die bei Ihren Symptomen helfen können, gehören:

• Warme Wannenbäder
• Kalte Kompressen über den Bereich
• Freiverkäufliche Schmerzmittel
• Over-the-counter Hämorrhoidensalben oder Zäpfchen (sprechen Sie IMMER mit Ihrem Anbieter, bevor Sie Zäpfchen verwenden)

Bewegung kann Ihren Muskeln helfen und Ihr Energieniveau verbessern. Es kann Ihnen helfen, besser zu schlafen und Stress abzubauen. Es kann helfen, eine postpartale Depression zu verhindern. Im Allgemeinen ist es sicher, einige Tage nach einer normalen vaginalen Entbindung mit sanften Übungen zu beginnen – oder wenn Sie sich bereit fühlen. Zielen Sie anfangs auf 20 bis 30 Minuten pro Tag ab, sogar 10 Minuten pro Tag können helfen. Wenn Sie Schmerzen verspüren, hören Sie mit dem Training auf.

Sie können etwa 6 Wochen nach der Entbindung mit der sexuellen Aktivität beginnen, wenn der Ausfluss oder die Lochien aufgehört haben.

Stillende Frauen können einen geringeren Sexualtrieb als normal haben, zusammen mit vaginaler Trockenheit und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Dies liegt daran, dass das Stillen den Hormonspiegel senkt. Der gleiche Hormonabfall verhindert meistens, dass Ihre Menstruation für viele Monate zurückkehrt.

Verwenden Sie während dieser Zeit ein Gleitmittel und üben Sie sanften Sex. Wenn Sex immer noch schwierig ist, sprechen Sie mit Ihrem Anbieter. Ihr Arzt kann Ihnen eine Hormoncreme empfehlen, die Ihre Symptome lindern kann. Diese Veränderungen in Ihrem Körper sind vorübergehend. Nachdem Sie mit dem Stillen fertig sind und Ihr Menstruationszyklus zurückkehrt, sollten sich Ihr Sexualtrieb und Ihre Funktion wieder normalisieren.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Verhütung nach der Schwangerschaft, bevor Sie das Krankenhaus verlassen. Möglicherweise können Sie bereits 4 Wochen nach der Geburt eines Babys schwanger werden. Es ist wichtig, während dieser Zeit eine wirksame Verhütungsmethode anzuwenden.

In den Tagen oder sogar Monaten nach der Geburt fühlen sich manche Mütter traurig, enttäuscht, müde oder zurückgezogen. Viele dieser Gefühle sind normal und werden oft verschwinden.

• Versuchen Sie, mit Ihrem Partner, Ihrer Familie oder Ihren Freunden über Ihre Gefühle zu sprechen.
• Wenn diese Gefühle nicht verschwinden oder sich verschlimmern, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Pinkeln Sie oft und trinken Sie viel, um Blasenentzündungen zu vermeiden.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie vaginale Blutungen haben, das heißt:

• Schwerer als 1 Pad pro Stunde oder Sie haben Klumpen, die größer als ein Golfball sind
• Immer noch stark (wie Ihre Menstruation) nach mehr als 4 Tagen, mit Ausnahme der erwarteten Zunahme um 7 bis 14 Tage für einen Tag oder so
• Entweder Schmierblutungen oder Blutungen und kehrt nach mehr als ein paar Tagen wieder zurück

Rufen Sie auch Ihren Provider an, wenn Sie:

• Schwellung oder Schmerzen in einem Ihrer Beine (es wird etwas röter und wärmer als das andere Bein).
• Anhaltendes Fieber über 37,8 °C (geschwollene Brüste können einen leichten Temperaturanstieg verursachen).
• Erhöhte Schmerzen im Bauch.
• Erhöhte Schmerzen über Ihrer Episiotomie/Lazeration oder in diesem Bereich.
• Ausfluss aus Ihrer Vagina, der schwerer wird oder einen üblen Geruch entwickelt.
• Traurigkeit, Depression, Zurückgezogenheit, Gefühle, sich selbst oder Ihrem Baby zu schaden, oder Unfähigkeit, für sich selbst oder Ihr Baby zu sorgen.
• Eine empfindliche, gerötete oder warme Stelle an einer Brust. Dies kann ein Anzeichen für eine Infektion sein.

Eine postpartale Präeklampsie kann, obwohl selten, nach der Entbindung auftreten, auch wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft keine Präeklampsie hatten. Rufen Sie sofort Ihren Anbieter an, wenn Sie:

• Schwellungen an Händen, Gesicht oder Augen (Ödeme) haben.
• Nehmen Sie innerhalb von 1 oder 2 Tagen plötzlich an Gewicht zu oder nehmen Sie in einer Woche mehr als 2 Pfund (1 Kilogramm) zu.
• Kopfschmerzen haben, die nicht verschwinden oder schlimmer werden.
• Sehstörungen haben, z. B. kurzzeitig nicht sehen, blinkende Lichter oder Flecken sehen, lichtempfindlich sind oder verschwommen sehen.
• Körperschmerzen und -schmerzen (ähnlich wie Körperschmerzen mit hohem Fieber).

Schwangerschaft - Ausfluss nach vaginaler Geburt

• Vaginale Geburt - Serie

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