Steißbeintrauma - Nachsorge

Sie wurden wegen eines verletzten Steißbeins behandelt. Das Steißbein wird auch Steißbein genannt. Es ist der kleine Knochen an der unteren Spitze der Wirbelsäule.

Befolgen Sie zu Hause unbedingt die Anweisungen Ihres Arztes zur Pflege Ihres Steißbeins, damit es gut verheilt.

Die meisten Steißbeinverletzungen führen zu Blutergüssen und Schmerzen. Nur in seltenen Fällen kommt es zu einer Fraktur oder einem Knochenbruch.

Steißbeinverletzungen werden oft durch Stürze nach hinten auf eine harte Oberfläche wie einen rutschigen Boden oder Eis verursacht.

Zu den Symptomen einer Steißbeinverletzung gehören:

• Schmerzen oder Druckempfindlichkeit im unteren Rücken
• Schmerzen im Gesäßbereich
• Schmerzen oder Taubheitsgefühl beim Sitzen
• Blutergüsse und Schwellungen um die Basis der Wirbelsäule

Eine Steißbeinverletzung kann sehr schmerzhaft sein und nur langsam heilen. Die Heilungszeit für ein verletztes Steißbein hängt von der Schwere der Verletzung ab.

• Wenn Sie eine Fraktur haben, kann die Heilung zwischen 8 und 12 Wochen dauern.
• Wenn Ihre Steißbeinverletzung eine Prellung ist, dauert die Heilung etwa 4 Wochen.

In seltenen Fällen bessern sich die Symptome nicht. Die Injektion eines Steroidarzneimittels kann versucht werden. Eine Operation zur Entfernung eines Teils des Steißbeins kann irgendwann diskutiert werden, jedoch nicht vor 6 Monaten oder mehr nach der Verletzung.

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, wie Sie Ihre Symptome lindern können. Diese Schritte können für die ersten Tage oder Wochen nach Ihrer Verletzung empfohlen werden:

• Ruhen Sie aus und beenden Sie jede körperliche Aktivität, die Schmerzen verursacht. Je mehr Sie sich ausruhen, desto schneller kann die Verletzung heilen.
• Eise dein Steißbein für etwa 20 Minuten pro Stunde, während du die ersten 48 Stunden wach bist, dann 2 bis 3 Mal am Tag. Tragen Sie Eis nicht direkt auf die Haut auf.
• Verwenden Sie beim Sitzen ein Kissen oder einen Gel-Donut. Das Loch in der Mitte entlastet dein Steißbein. Sie können das Kissen in einer Drogerie kaufen.
• Vermeiden Sie es, viel zu sitzen. Legen Sie sich beim Schlafen auf den Bauch, um das Steißbein zu entlasten.

Bei Schmerzen können Sie Ibuprofen (Advil, Motrin und andere) oder Naproxen (Aleve, Naprosyn und andere) verwenden. Sie können diese Medikamente ohne Rezept kaufen.

• Verwenden Sie diese Arzneimittel in den ersten 24 Stunden nach Ihrer Verletzung nicht. Sie können das Blutungsrisiko erhöhen.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Medikamente einnehmen, wenn Sie an Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Nierenerkrankungen oder Lebererkrankungen leiden oder in der Vergangenheit Magengeschwüre oder innere Blutungen hatten.
• Nehmen Sie nicht mehr als die auf der Flasche empfohlene Menge ein oder mehr, als Ihr Arzt Ihnen empfiehlt.

Es kann schmerzhaft sein, auf die Toilette zu gehen. Essen Sie viel Ballaststoffe und trinken Sie viel Flüssigkeit, um Verstopfung zu vermeiden. Verwenden Sie bei Bedarf Stuhlweichmacher. Stuhlweichmacher können Sie in der Drogerie kaufen.

Wenn Ihre Schmerzen nachlassen, können Sie mit leichter körperlicher Aktivität beginnen. Steigern Sie langsam Ihre Aktivitäten wie Gehen und Sitzen. Du solltest:

• Vermeiden Sie weiterhin langes Sitzen.
• Nicht auf einer harten Oberfläche sitzen.
• Verwenden Sie weiterhin das Kissen oder den Gel-Donut im Sitzen.
• Wechseln Sie beim Sitzen zwischen den einzelnen Pobacken.
• Eis nach der Aktivität, wenn Beschwerden auftreten.

Ihr Arzt muss möglicherweise keine Nachuntersuchungen durchführen, wenn die Verletzung wie erwartet verheilt. Wenn die Verletzung schwerwiegender ist, müssen Sie wahrscheinlich den Anbieter aufsuchen.

Rufen Sie den Anbieter an, wenn Sie eines der folgenden Probleme haben:

• Plötzliches Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Schwäche in einem oder beiden Beinen
• Plötzliche Zunahme von Schmerzen oder Schwellungen
• Verletzung scheint nicht wie erwartet zu heilen
• Längere Verstopfung
• Probleme bei der Kontrolle von Darm oder Blase

Steißbeinverletzung; Steißbeinfraktur; Kokzydynie - Nachsorge

Bond MC, Abraham MK.Beckentrauma. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, Hrsg. Rosen Notfallmedizin: Konzepte und klinische Praxis. 9. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: Kap 48.

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• Steißbeinerkrankungen