Ermüdungsfrakturen des Mittelfußknochens - Nachsorge

Die Mittelfußknochen sind die langen Knochen in Ihrem Fuß, die Ihren Knöchel mit Ihren Zehen verbinden. Eine Stressfraktur ist ein Knochenbruch, der bei wiederholten Verletzungen oder Belastungen auftritt. Ermüdungsfrakturen entstehen durch eine übermäßige Belastung des Fußes bei wiederholter Verwendung.

Eine Stressfraktur unterscheidet sich von einer akuten Fraktur, die durch eine plötzliche und traumatische Verletzung verursacht wird.

Stressfrakturen der Mittelfußknochen treten am häufigsten bei Frauen auf.

Stressfrakturen treten häufiger bei Menschen auf, die:

• Erhöhen Sie ihr Aktivitätsniveau plötzlich.
• Mache Aktivitäten, die viel Druck auf ihre Füße ausüben, wie Laufen, Tanzen, Springen oder Marschieren (wie beim Militär).
• eine Knochenerkrankung wie Osteoporose (dünne, schwache Knochen) oder Arthritis (entzündete Gelenke) haben.
• eine Erkrankung des Nervensystems haben, die zu einem Gefühlsverlust in den Füßen führt (wie z. B. Nervenschäden aufgrund von Diabetes).

Schmerzen sind ein frühes Zeichen einer metatarsalen Stressfraktur. Die Schmerzen können auftreten:

• Während der Aktivität, aber gehen Sie mit Ruhe weg
• Über einen weiten Bereich Ihres Fußes

Im Laufe der Zeit werden die Schmerzen sein:

• Die ganze Zeit präsentieren
• Stärker in einem Bereich deines Fußes

Der Bereich Ihres Fußes, in dem sich die Fraktur befindet, kann empfindlich sein, wenn Sie ihn berühren. Es kann auch geschwollen sein.

Eine Röntgenaufnahme kann bis zu 6 Wochen nach dem Auftreten der Fraktur keine Ermüdungsfraktur zeigen. Ihr Arzt kann einen Knochenscan oder eine MRT anordnen, um die Diagnose zu erleichtern.

Sie können einen speziellen Schuh tragen, um Ihren Fuß zu stützen. Wenn Ihre Schmerzen stark sind, können Sie einen Gipsverband unterhalb des Knies haben.

Es kann 4 bis 12 Wochen dauern, bis Ihr Fuß verheilt ist.

Es ist wichtig, den Fuß auszuruhen.

• Heben Sie Ihren Fuß an, um Schwellungen und Schmerzen zu verringern.
• Machen Sie nicht die Aktivität oder Übung, die Ihre Fraktur verursacht hat.
• Wenn das Gehen schmerzhaft ist, kann Ihr Arzt Ihnen raten, Krücken zu verwenden, um Ihr Körpergewicht beim Gehen zu unterstützen.

Bei Schmerzen können Sie rezeptfreie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) einnehmen.

• Beispiele für NSAIDs sind Ibuprofen (wie Advil oder Motrin) und Naproxen (wie Aleve oder Naprosyn).
• Geben Sie Kindern kein Aspirin.
• Wenn Sie an einer Herzerkrankung, Bluthochdruck, Nierenerkrankung oder Magengeschwüren oder Blutungen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Arzneimittel anwenden.
• Nehmen Sie nicht mehr als die auf der Flasche empfohlene Menge ein.

Sie können auch Paracetamol (Tylenol) wie auf der Flasche angegeben einnehmen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob dieses Arzneimittel für Sie sicher ist, insbesondere wenn Sie eine Lebererkrankung haben.

Während Sie sich erholen, wird Ihr Arzt untersuchen, wie gut Ihr Fuß heilt. Der Anbieter wird Ihnen sagen, wann Sie die Verwendung von Krücken einstellen oder Ihren Gipsverband entfernen lassen können. Erkundigen Sie sich auch bei Ihrem Anbieter, wann Sie bestimmte Aktivitäten wieder aufnehmen können.

Sie können zur normalen Aktivität zurückkehren, wenn Sie die Aktivität ohne Schmerzen ausführen können.

Wenn Sie nach einer Stressfraktur eine Aktivität wieder aufnehmen, bauen Sie langsam auf. Wenn Ihr Fuß zu schmerzen beginnt, halten Sie an und ruhen Sie sich aus.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Schmerzen haben, die nicht verschwinden oder schlimmer werden.

Gebrochener Fußknochen; Märzbruch; März Fuß; Jones-Fraktur

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• Fußverletzungen und -erkrankungen