Verwendung Ihrer Schulter nach der Operation

Sie wurden an Ihrer Schulter operiert, um einen Muskel-, Sehnen- oder Knorpelriss zu reparieren. Möglicherweise hat der Chirurg beschädigtes Gewebe entfernt. Sie müssen wissen, wie Sie Ihre Schulter während der Heilung pflegen und stärken können.

Beim Verlassen des Krankenhauses müssen Sie eine Schlinge tragen. Möglicherweise müssen Sie auch eine Schulter-Wegfahrsperre tragen. Dies verhindert, dass sich Ihre Schulter bewegt. Wie lange Sie die Schlinge oder Wegfahrsperre tragen müssen, hängt von der Art der Operation ab, die Sie hatten.

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Chirurgen zur Pflege Ihrer Schulter zu Hause. Verwenden Sie die folgenden Informationen als Erinnerung.

Tragen Sie die Schlinge oder Wegfahrsperre immer, es sei denn, der Chirurg sagt, dass Sie dies nicht müssen.

• Es ist in Ordnung, den Arm unterhalb des Ellbogens zu strecken und Handgelenk und Hand zu bewegen. Versuchen Sie jedoch, Ihren Arm so wenig wie möglich zu bewegen.
• Ihr Arm sollte an Ihrem Ellbogen in einem 90°-Winkel (einem rechten Winkel) gebeugt sein. Die Schlinge sollte Ihr Handgelenk und Ihre Hand stützen, damit sie nicht über die Schlinge hinausragen.
• Bewegen Sie Ihre Finger, Ihre Hand und Ihr Handgelenk 3 bis 4 Mal am Tag, während sie sich in der Schlinge befinden. Tun Sie dies jedes Mal 10 bis 15 Mal.
• Wenn der Chirurg es Ihnen sagt, nehmen Sie Ihren Arm aus der Schlinge und lassen Sie ihn locker an Ihrer Seite hängen. Tun Sie dies jeden Tag für längere Zeiträume.

Wenn Sie eine Schulter-Wegfahrsperre tragen, können Sie diese nur an der Handschlaufe lösen und Ihren Arm am Ellbogen strecken. Achten Sie darauf, Ihre Schulter dabei nicht zu bewegen. Nehmen Sie die Wegfahrsperre NICHT vollständig ab, es sei denn, der Chirurg sagt Ihnen, dass dies in Ordnung ist.

Wenn Sie sich einer Rotatorenmanschettenoperation oder einer anderen Band- oder Labrumoperation unterzogen haben, müssen Sie mit Ihrer Schulter vorsichtig sein. Fragen Sie den Chirurgen, welche Armbewegungen sicher sind.

• Bewegen Sie Ihren Arm NICHT vom Körper weg oder über Ihren Kopf.
• Wenn Sie schlafen, heben Sie Ihren Oberkörper auf Kissen an. Legen Sie sich NICHT flach hin, da dies die Schulter mehr verletzen kann. Sie können auch versuchen, auf einem Liegestuhl zu schlafen. Fragen Sie Ihren Chirurgen, wie lange Sie auf diese Weise schlafen müssen.

Möglicherweise wird Ihnen auch gesagt, dass Sie Ihre oder Hand nicht auf der operierten Seite verwenden sollen. Zum Beispiel NICHT:

• Heben Sie alles mit diesem Arm oder dieser Hand an.
• Lehnen Sie sich auf den Arm oder legen Sie ein beliebiges Gewicht darauf.
• Bringen Sie Gegenstände in Richtung Ihres Bauches, indem Sie mit diesem Arm und dieser Hand hineinziehen.
• Bewegen oder drehen Sie Ihren Ellbogen hinter Ihren Körper, um nach etwas zu greifen.

Ihr Chirurg wird Sie an einen Physiotherapeuten überweisen, um Übungen für Ihre Schulter zu lernen.

• Sie werden wahrscheinlich mit passiven Übungen beginnen. Dies sind Übungen, die der Therapeut mit Ihrem Arm ausführen wird. Sie helfen, die volle Bewegung wieder in die Schulter zu bekommen.
• Danach machen Sie Übungen, die Ihnen der Therapeut beibringt. Diese werden dazu beitragen, die Kraft in Ihrer Schulter und den Muskeln um Ihre Schulter herum zu erhöhen.

Erwägen Sie, einige Änderungen in Ihrem Zuhause vorzunehmen, damit Sie sich leichter um sich selbst kümmern können. Bewahren Sie alltägliche Gebrauchsgegenstände an Orten auf, die Sie leicht erreichen können. Bewahren Sie Dinge bei sich, die Sie häufig verwenden (z. B. Ihr Telefon).

Rufen Sie Ihren Chirurgen oder das medizinische Fachpersonal an, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:

• Blutungen, die Ihren Verband durchnässen und nicht aufhören, wenn Sie Druck auf den Bereich ausüben
• Schmerzen, die nicht verschwinden, wenn Sie Ihr Schmerzmittel einnehmen
• Schwellung in deinem Arm
• Ihre Hand oder Finger haben eine dunklere Farbe oder fühlen sich kühl an
• Taubheit oder Kribbeln in den Fingern oder der Hand
• Rötung, Schmerzen, Schwellung oder gelblicher Ausfluss aus einer der Wunden
• Fieber von 38,3 °C (101 °F) oder höher
• Kurzatmigkeit und Brustschmerzen

Schulteroperation - mit Ihrer Schulter; Schulteroperation - danach

Cordasco FA. Schulterarthroskopie. In: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, Hrsg. Rockwood und Matsens The Shoulder. 5. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 15.

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