Lymphödem - Selbstversorgung

Lymphödem ist die Ansammlung von Lymphe in Ihrem Körper. Lymphe ist eine Flüssigkeit, die das Gewebe umgibt. Lymphe bewegt sich durch Gefäße im Lymphsystem und in den Blutkreislauf. Das Lymphsystem ist ein wesentlicher Bestandteil des Immunsystems.

Wenn sich Lymphe ansammelt, kann dies dazu führen, dass ein Arm, ein Bein oder ein anderer Bereich Ihres Körpers anschwillt und schmerzhaft wird. Die Störung kann lebenslang bestehen.

Lymphödeme können 6 bis 8 Wochen nach der Operation oder nach einer Strahlenbehandlung bei Krebs beginnen.

Es kann auch sehr langsam beginnen, nachdem Ihre Krebsbehandlung abgeschlossen ist. Möglicherweise bemerken Sie 18 bis 24 Monate nach der Behandlung keine Symptome. Die Entwicklung kann manchmal Jahre dauern.

Verwenden Sie Ihren Arm mit Lymphödem für alltägliche Aktivitäten wie Haare kämmen, Baden, Anziehen und Essen. Ruhen Sie diesen Arm zwei- bis dreimal täglich über der Höhe Ihres Herzens aus, während Sie sich hinlegen.

• Bleiben Sie 45 Minuten liegen.
• Legen Sie Ihren Arm auf Kissen, um ihn angehoben zu halten.
• Öffnen und schließen Sie Ihre Hand im Liegen 15 bis 25 Mal.

Reinigen Sie jeden Tag die Haut Ihres Arms oder Beins, die ein Lymphödem hat. Verwenden Sie eine Lotion, um Ihre Haut feucht zu halten. Überprüfen Sie Ihre Haut täglich auf Veränderungen.

Schützen Sie Ihre Haut vor Verletzungen, auch kleinen:

• Verwenden Sie zum Rasieren von Achseln oder Beinen nur einen Elektrorasierer.
• Tragen Sie Gartenhandschuhe und Kochhandschuhe.
• Bei Arbeiten im Haus Handschuhe tragen.
• Verwenden Sie beim Nähen einen Fingerhut.
• Seien Sie vorsichtig in der Sonne. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher.
• Verwenden Sie Insektenschutzmittel.
• Vermeiden Sie sehr heiße oder kalte Dinge wie Eisbeutel oder Heizkissen.
• Halten Sie sich von Whirlpools und Saunen fern.
• Lassen Sie Blutabnahmen, intravenöse Therapie (IVs) und Spritzen in den nicht betroffenen Arm oder in einen anderen Teil Ihres Körpers durchführen.
• Tragen Sie keine enge Kleidung und wickeln Sie nichts eng um Ihren Arm oder Ihr Bein, das ein Lymphödem hat.

Achten Sie auf Ihre Füße:

• Schneide deine Zehennägel gerade quer. Suchen Sie bei Bedarf einen Podologen auf, um eingewachsene Nägel und Infektionen zu vermeiden.
• Halten Sie Ihre Füße bedeckt, wenn Sie im Freien sind. NICHT barfuß laufen.
• Halten Sie Ihre Füße sauber und trocken. Trage Baumwollsocken.

Üben Sie bei Lymphödemen nicht zu viel Druck auf Ihren Arm oder Ihr Bein aus:

• Sitzen Sie nicht länger als 30 Minuten in derselben Position.
• Überkreuzen Sie beim Sitzen nicht die Beine.
• Tragen Sie lockeren Schmuck. Tragen Sie Kleidung ohne enge Bündchen oder Bündchen.
• Wobei ein BH, der stützend, aber nicht zu eng ist.
• Wenn Sie eine Handtasche tragen, tragen Sie diese mit dem nicht betroffenen Arm.
• Verwenden Sie keine elastischen Stützverbände oder Strümpfe mit engen Bändern.

Pflege von Schnitten und Kratzern:

• Wunden sanft mit Wasser und Seife waschen.
• Tragen Sie eine antibiotische Creme oder Salbe auf den Bereich auf.
• Decken Sie Wunden mit trockener Gaze oder Verbänden ab, aber wickeln Sie sie nicht fest ein.
• Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie eine Infektion haben. Anzeichen einer Infektion sind Hautausschlag, rote Flecken, Schwellungen, Hitze, Schmerzen oder Fieber.

Pflege bei Verbrennungen:

• Legen Sie einen Kühlbeutel oder lassen Sie 15 Minuten lang kaltes Wasser auf eine Verbrennung laufen. Anschließend vorsichtig mit Wasser und Seife waschen.
• Lege einen sauberen, trockenen Verband über die Verbrennung.
• Rufen Sie sofort Ihren Anbieter an, wenn Sie eine Infektion haben.

Das Leben mit Lymphödemen kann schwierig sein. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Besuch bei einem Physiotherapeuten, der Ihnen Folgendes beibringen kann:

• Möglichkeiten zur Vorbeugung von Lymphödemen
• Wie Ernährung und Bewegung das Lymphödem beeinflussen
• Wie man Massagetechniken anwendet, um Lymphödeme zu verringern

Wenn Ihnen eine Kompressionsmanschette verschrieben wird:

• Tragen Sie den Ärmel tagsüber. Nachts entfernen. Achten Sie auf die richtige Größe.
• Tragen Sie den Ärmel, wenn Sie mit dem Flugzeug reisen. Halten Sie Ihren Arm bei langen Flügen nach Möglichkeit über Herzhöhe.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie eines dieser Symptome haben:

• Neue Hautausschläge oder Hautbrüche, die nicht heilen
• Engegefühl im Arm oder Bein
• Ringe oder Schuhe, die enger werden
• Schwäche in Ihrem Arm oder Bein
• Schmerzen, Schmerzen oder Schweregefühl im Arm oder Bein
• Schwellung, die länger als 1 bis 2 Wochen anhält
• Anzeichen einer Infektion, wie Rötung, Schwellung oder Fieber von 38°C (100,5 °F) oder höher

Brustkrebs - Selbstversorgung bei Lymphödemen; Mastektomie - Selbstversorgung bei Lymphödemen

Website des Nationalen Krebsinstituts. Lymphödem (PDQ) - Version für medizinisches Fachpersonal. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Aktualisiert am 28. August 2019. Abgerufen am 18. März 2020.

Spinelli BA. Klinische Zustände bei Patientinnen mit Brustkrebs. In: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, Hrsg. Rehabilitation der Hand und der oberen Extremität. 7. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: Kap 115.

• Brustkrebs
• Entfernung von Brustknoten
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