So verwenden Sie Ihren Peak-Flow-Meter

Ein Peak-Flow-Meter ist ein kleines Gerät, mit dem Sie überprüfen können, wie gut Ihr Asthma unter Kontrolle ist. Peak-Flow-Meter sind am hilfreichsten, wenn Sie mittelschweres bis schweres anhaltendes Asthma haben.

Die Messung Ihres Peak-Flows kann Ihnen und Ihrem Arzt sagen, wie gut Sie Luft aus Ihren Lungen blasen. Wenn Ihre Atemwege aufgrund von Asthma verengt und blockiert sind, sinken Ihre Peak-Flow-Werte.

Sie können Ihren Peak-Flow zu Hause überprüfen. Hier sind die grundlegenden Schritte:

• Bewegen Sie den Marker an das untere Ende der nummerierten Skala.
• Steh gerade.
• Tief durchatmen. Füllen Sie Ihre Lungen bis zum Anschlag.
• Halten Sie den Atem an, während Sie das Mundstück zwischen den Zähnen in den Mund stecken. Schließe deine Lippen darum. Legen Sie Ihre Zunge NICHT gegen oder in das Loch.
• Blasen Sie so hart und schnell wie möglich mit einem einzigen Schlag aus. Ihr erster Luftstoß ist der wichtigste. Ein längeres Blasen hat also keinen Einfluss auf Ihr Ergebnis.
• Schreiben Sie die Nummer auf, die Sie erhalten. Aber wenn Sie gehustet haben oder die Schritte nicht richtig gemacht haben, schreiben Sie die Nummer nicht auf. Wiederholen Sie stattdessen die Schritte.
• Bewegen Sie den Marker zurück nach unten und wiederholen Sie alle diese Schritte noch 2 Mal. Die höchste der 3 Zahlen ist Ihre Peak-Flow-Zahl. Schreiben Sie es in Ihr Log-Diagramm.

Viele Kinder unter 5 Jahren können einen Peak-Flow-Meter nicht gut nutzen. Aber einige können es. Beginnen Sie mit der Verwendung von Peak-Flow-Messgeräten vor dem 5. Lebensjahr, um Ihr Kind daran zu gewöhnen.

Um Ihren persönlichen besten Peak-Flow-Wert zu ermitteln, nehmen Sie Ihren Peak-Flow jeden Tag für 2 bis 3 Wochen. Ihr Asthma sollte während dieser Zeit unter Kontrolle sein. Um Ihre persönliche Bestleistung zu ermitteln, sollten Sie Ihren Peak-Flow so nahe wie möglich an den folgenden Tageszeiten messen:

• Zwischen Mittag und 14 Uhr jeden Tag
• Jedes Mal, nachdem Sie Ihr Arzneimittel zur Linderung der Symptome eingenommen haben
• Jedes andere Mal, wenn Ihr Anbieter Sie dazu auffordert

Diese Zeiten für Ihren Peak Flow dienen nur dazu, Ihre persönliche Bestleistung zu ermitteln.

Notieren Sie die Zahl, die Sie für jede Peak-Flow-Messung erhalten. Die höchste Peak-Flow-Zahl, die Sie während der 2 bis 3 Wochen hatten, ist Ihre persönliche Bestleistung.

Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen beim Ausfüllen eines Asthma-Aktionsplans zu helfen. Dieser Plan sollte Ihnen sagen, wann Sie den Anbieter um Hilfe rufen und wann Sie Medikamente einnehmen müssen, wenn Ihr Peak-Flow auf ein bestimmtes Niveau sinkt.

Ihre persönliche Bestleistung kann sich im Laufe der Zeit ändern. Fragen Sie Ihren Provider, wann Sie nach einer neuen persönlichen Bestleistung suchen sollten.

Sobald Sie Ihre persönliche Bestleistung kennen, machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihren Peak Flow zu nehmen. Nehmen Sie Ihren Peak-Flow:

• Jeden Morgen, wenn Sie aufwachen, bevor Sie Medikamente einnehmen. Machen Sie dies zu einem Teil Ihrer täglichen Morgenroutine.
• Wenn Sie Asthmasymptome oder einen Anfall haben.
• Nachdem Sie Medikamente gegen einen Anfall eingenommen haben. Dies kann Ihnen sagen, wie schlimm Ihr Asthmaanfall ist und ob Ihr Arzneimittel wirkt.
• Zu jeder anderen Zeit fordert Sie Ihr Provider dazu auf.

Überprüfen Sie, in welcher Zone sich Ihre Peak-Flow-Nummer befindet. Tun Sie, was Ihr Anbieter Ihnen gesagt hat, wenn Sie sich in dieser Zone befinden. Diese Informationen sollten in Ihrem Aktionsplan enthalten sein. Wenn Sie mehr als einen Peak-Flow-Meter verwenden (z. B. einen zu Hause und einen in der Schule oder am Arbeitsplatz), stellen Sie sicher, dass alle von derselben Marke sind.

Peak-Flow-Meter - wie zu verwenden; Asthma - Peak-Flow-Meter; Reaktive Atemwegserkrankung - Peak-Flow-Meter; Asthma bronchiale - Peak-Flow-Meter

• So messen Sie den Peak-Flow

J. Bergstrom, M. Kurth, BE Hieman et al. Website des Instituts für klinische Systemverbesserung. Gesundheitsleitlinie: Diagnose und Behandlung von Asthma. 11. Aufl. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Aktualisiert im Dezember 2016. Abgerufen am 23. Januar 2020.

Boulet LP, Godbout K. Diagnose von Asthma bei Erwachsenen. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al., Hrsg. Middleton-Allergie: Prinzipien und Praxis. 9. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 51.

Chassay CM. Lungenfunktionstest. In: Fowler GC, Hrsg. Pfenninger- und Fowler-Verfahren für die Primärversorgung. 4. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 81.

Website des Nationalen Asthma-Aufklärungs- und Präventionsprogramms. So verwenden Sie einen Peak-Flow-Meter. So verwenden Sie einen Dosieraerosol. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Aktualisiert im März 2013. Abgerufen am 23. Januar 2020.

Viswanathan RK, Busse WW. Management von Asthma bei Jugendlichen und Erwachsenen. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al., Hrsg. Middleton-Allergie: Prinzipien und Praxis. 9. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 52.

• Asthma
• Ressourcen für Asthma und Allergien
• Asthma bei Kindern
• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)

• Asthma - Kind - Ausfluss
• Asthma - Medikamente zur Kontrolle
• Asthma bei Erwachsenen - was man den Arzt fragen sollte
• Asthma bei Kindern – was Sie Ihren Arzt fragen sollten
• Asthma - Medikamente zur schnellen Linderung
• Bronchiolitis - Ausfluss
• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung - Erwachsene - Entlassung
• COPD - Medikamente zur Kontrolle
• COPD - Medikamente zur schnellen Linderung
• COPD – was Sie Ihren Arzt fragen sollten
• Belastungsinduzierte Bronchokonstriktion
• Sport und Asthma in der Schule
• Machen Sie Peak Flow zur Gewohnheit
• Anzeichen eines Asthmaanfalls
• Finger weg von Asthma-Auslösern

• Asthma
• Asthma bei Kindern
• COPD