Ich wurde wegen meiner unsichtbaren Krankheit in den sozialen Medien still

Inhalt

• Verwendung der „Well-Technik“ zur Beschreibung der Auswirkungen von psychischen Erkrankungen
• Montag, 4. September, wollte ich mich umbringen
• Aber ich kann überleben und ich werde zurückkehren

Am Tag vor Beginn meiner Episode hatte ich einen wirklich guten Tag. Ich erinnere mich nicht viel daran, es war nur ein normaler Tag, ich fühlte mich relativ stabil und wusste überhaupt nicht, was kommen würde.

Mein Name ist Olivia und ich habe die Instagram-Seite selfloveliv betrieben. Ich bin auch ein Blogger für psychische Gesundheit mit bipolarer Störung und ich spreche viel über das Stigma hinter psychischen Erkrankungen. Ich versuche so viel wie möglich zu tun, um das Bewusstsein für verschiedene Arten von psychischen Erkrankungen zu schärfen und sicherzustellen, dass die Menschen erkennen, dass sie nicht allein sind.

Ich liebe es, sozial zu sein, mit anderen Menschen zu sprechen, die die gleiche Krankheit haben wie ich, und auf sie zu reagieren. In den letzten Wochen war ich jedoch keines dieser Dinge. Ich ging komplett vom Netz und verlor die vollständige Kontrolle über meine Geisteskrankheit.

Verwendung der „Well-Technik“ zur Beschreibung der Auswirkungen von psychischen Erkrankungen

Ich kann es am besten mit der Technik beschreiben, die meine Mutter anwendet, wenn sie unserer Familie und unseren Freunden psychische Erkrankungen erklärt. Es ist ihre "Brunnen" -Technik - wie bei der Art des Wunschbrunnens. Der Brunnen repräsentiert die negativen Wolken, die eine Geisteskrankheit mit sich bringen kann. Wie nah eine Person am Brunnen ist, repräsentiert unseren mentalen Zustand.

Zum Beispiel: Wenn der Brunnen in der Ferne von mir entfernt ist, bedeutet das, dass ich das Leben für den Menschen lebe voll. Ich bin ganz oben auf der Welt. Nichts kann mich aufhalten und ich bin unglaublich. Das Leben ist fantastisch.

Wenn ich mich als "neben dem Brunnen" beschreibe, bin ich in Ordnung - nicht großartig - aber ich mache mit den Dingen weiter und habe immer noch die Kontrolle.

Wenn ich das Gefühl habe, im Brunnen zu sein, ist es schlecht. Ich bin wahrscheinlich in einer Ecke und weine oder stehe still und starre in den Weltraum, um zu sterben. Oh, was für eine freudige Zeit.

Unter dem Brunnen? Es ist Code rot. Code schwarz sogar. Heck, es ist Code Schwarzes Loch des Elends und der Verzweiflung und der höllischen Albträume. Alle meine Gedanken drehen sich jetzt um den Tod, meine Beerdigung, welche Lieder ich dort will, die vollen Werke. Es ist kein guter Ort für alle Beteiligten.

Lassen Sie mich in diesem Sinne erklären, warum ich alle "Mission Impossible: Ghost Protocol" für alle durchgeführt habe.

Montag, 4. September, wollte ich mich umbringen

Das war kein ungewöhnliches Gefühl für mich. Dieses Gefühl war jedoch so stark, dass ich es nicht kontrollieren konnte. Ich war auf der Arbeit, völlig blind von meiner Krankheit. Glücklicherweise ging ich nach Hause und ging sofort ins Bett, anstatt meinen Selbstmordplan umsetzen zu wollen.

Die nächsten Tage waren eine große Unschärfe.

Aber ich erinnere mich noch an ein paar Dinge. Ich erinnere mich, dass ich meine Nachrichtenbenachrichtigungen deaktiviert habe, weil ich nicht wollte, dass mich jemand kontaktiert. Ich wollte nicht, dass jemand weiß, wie schlimm ich war. Ich habe dann mein Instagram deaktiviert.

Und ich geliebt dieses Konto.

Ich liebte es, mit Menschen in Kontakt zu treten, ich liebte es, das Gefühl zu haben, etwas zu verändern, und ich liebte es, Teil einer Bewegung zu sein. Als ich jedoch durch die App blätterte, fühlte ich mich völlig allein. Ich konnte es nicht ertragen, Menschen glücklich zu sehen, ihr Leben zu genießen und ihr Leben in vollen Zügen zu leben, als ich mich so verloren fühlte. Ich hatte das Gefühl, als würde ich versagen.

Die Leute sprechen von Genesung als diesem großen Endziel, wenn es für mich niemals passieren kann.

Ich werde mich nie von einer bipolaren Störung erholen. Es gibt keine Heilung, keine magische Pille, um mich von einem depressiven Zombie in eine helle, fröhliche, energiegeladene Fee zu verwandeln. Es existiert nicht. Als ich sah, wie Menschen von Genesung sprachen und wie glücklich sie jetzt waren, fühlte ich mich wütend und allein.

Das Problem tauchte in diesem Kreislauf auf, allein sein zu wollen und nicht einsam sein zu wollen, aber letztendlich fühlte ich mich immer noch einsam, weil ich allein war. Sehen Sie meine Lage?

Aber ich kann überleben und ich werde zurückkehren

Mit den Tagen fühlte ich mich immer isolierter von der Gesellschaft, hatte aber Angst zurückzukehren. Je länger ich weg war, desto schwieriger war es, wieder auf soziale Medien zurückzugreifen. Was würde ich sagen? Würden die Leute verstehen? Würden sie mich zurück wollen?

Würde ich ehrlich und offen und real sein können?

Die Antwort? Ja.

Die Menschen sind heutzutage unglaublich verständnisvoll und besonders diejenigen, die die gleichen Gefühle wie ich erfahren haben. Geisteskrankheiten sind eine sehr reale Sache, und je mehr wir darüber sprechen, desto weniger Stigmatisierung wird es geben.

Ich werde bald zu den sozialen Medien zurückkehren, wenn die Leere mich in Ruhe lässt. Im Moment werde ich es sein. Ich werde atmen Und wie die berühmte Gloria Gaynor sagte, werde ich überleben.

Selbstmordprävention:

Wenn Sie der Meinung sind, dass jemand unmittelbar dem Risiko ausgesetzt ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:

• Rufen Sie 911 oder Ihre lokale Notrufnummer an.
• Bleib bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
• Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden verursachen können.
• Hören Sie zu, aber beurteilen, streiten, drohen oder schreien Sie nicht.

Wenn Sie glauben, dass jemand Selbstmord in Betracht zieht oder Sie es sind, wenden Sie sich sofort an eine Hotline für Krisen- oder Selbstmordprävention. Probieren Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 aus.

Olivia - oder kurz Liv - ist 24 Jahre alt, aus Großbritannien und Bloggerin für psychische Gesundheit. Sie liebt alle gotischen Dinge, besonders Halloween. Sie ist auch eine große Tattoo-Enthusiastin mit über 40 Jahren. Ihr Instagram-Account, der von Zeit zu Zeit verschwinden kann, finden Sie hier.