Warum ich mich weigere, mich auf ein Trainingsprogramm festzulegen – selbst wenn es bedeutet, dass ich an Sachen lutsche

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Nachdem ich bei gearbeitet habe Form seit über einem jahr bin ich unzähligen inspirierenden geschichten über fitnessleistungen, übererfolgreiche athleten und so ziemlich jede art von training ausgesetzt, die man (frau) kennt. Zu sehen, wie sich die Leute durch die Meile 16 des NYC-Marathons kämpfen, bringt mich dazu, zu schnüren und eine dieser silbernen Weltraumdecken des Sieges zu verdienen. CrossFitters dabei zuzusehen, wie sie Langhantel-Backflips machen und Burpee-Weltrekorde brechen, bringt mich dazu, das Kool-Aid zu trinken und eine Box zu meinem zweiten Zuhause zu machen. Wenn ich die epische #girlpower bei einem lokalen Powerlifting-Treffen sehe, möchte ich die ganze schwere Scheiße heben. Wenn ich mir die inspirierende Geschichte von Frauen anhöre, die hohe Gipfel und große Abenteuer auf der ganzen Welt erobern, möchte ich New York City verlassen und das Bergsteigen als Vollzeitjob annehmen.

Das Problem ist jedoch, dass man sagen muss, um dieses Erfolgsniveau in allem (Yoga, Laufen, Heben, Triathlon usw.) zu erreichen Jawohl zu einer Sache und sagen Nein zu viel. Versteh mich nicht falsch – es liegt eine immense Macht darin, zu wissen, was Sie wollen, sich dem Einfluss von außen widersetzen, sich selbst treu bleiben und einfach sagen Nein. (Aus diesem Grund widmen wir den Monat März schließlich dem Herausfiltern der BS und dem Fokussieren auf die Dinge, die Sie am glücklichsten und gesündesten machen.)

Aber was ist, wenn ich es nicht sagen will Nein? Was ist, wenn ich bei jeder Art von Fitness, die es gibt, irgendwie in Ordnung sein und mich beruhigt zurücklehnen möchte, wenn ich weiß, dass ich wahrscheinlich nie ein ernsthafter Marathonläufer, Powerlifter, Triathlet, CrossFit-Spiele-Anwärter, außergewöhnlicher Yogi oder eine Person sein werde, die durchkommen kann? eine Megaformer-Klasse ohne Pause - aber ich werde fit und mental flexibel genug sein, um alles anzugehen, was mir in den Weg kommt? Werfen Sie mich in eine 5K, und ich werde nicht der letzte sein, der fertig wird. Fordere mich zu 100 Burpee Box Jumps heraus und ich kann definitiv mithalten. Frag mich, was ist dein Training deiner Wahl? Und ich werde dich nur ausdruckslos anstarren. "Alle" zählt nicht als Favorit, oder?

Versteh mich nicht falsch - ich sage nicht dich kippen machen mehrere verschiedene Workouts wirklich gut. (Schauen Sie sich nur diese Workouts an, die perfekt als Cross-Training passen.) Und ich werfe keinen Schatten auf die Leute, die tun eine Fitness-Spezialisierung finden und sie bei ein oder zwei Dingen absolut zerquetschen. Ich sage nur, dass Abwechslung IMHO die Würze des Lebens ist - und ich mag meine Fitnessroutine mit einer Prise jeder verdammten Würze im Schrank.

Vielleicht liegt es daran, dass ich als Cheerleaderin aufgewachsen bin – was mir jetzt klar wird, dass es die ultimative Form des Cross-Trainings ist (und sogar eine olympische Sportart werden könnte). Zwischen dem Spaß und dem Flair von Tanz-Cardio-Choreographien, intensiver Plyometrie, Turnen im Turnstil, dem Heben anderer Menschen in der Luft und dem Halten statisch gedehnter Posen, während man auf den Händen einiger Leute balanciert, ist es ein Sport, der Fähigkeiten von fast jede Art von Training gibt es. Mein Körper ist an die Flexibilität und Ausgeglichenheit von Yoga, die hohe Intensität von HIIT, den Ansturm des Gewichthebens, das Körperbewusstsein und die Umkehrung der Gymnastik, die Beweglichkeit und den mentalen Fokus des Tanzens und die Ausdauer des Laufens gewöhnt, um es immer wieder zu tun und wieder und wieder. (Alles mit einem großen, strahlenden Lächeln, wohlgemerkt.) Ich versuche, meine aktuelle Routine auf nur zu reduzieren einer dieser Workouts lässt mein Bewegungsrepertoire, nun ja, eindimensional erscheinen.

Es gibt etwas Unglaubliches an all den Dingen, die der menschliche Körper tun kann – und ich kann mir einfach nicht vorstellen, mich auf eine, zwei oder sogar drei dieser Bewegungen zu beschränken, um wirklich gut darin zu werden. Ich bin lieber ein Fitness-Ninja, ein Tausendsassa, der in keine Schublade passt, mit der Möglichkeit und Fähigkeit, alles auszuprobieren, auch wenn ich damit in der Kategorie "Durchschnitt" feststecke von allem, was ich versuche.

Also, BRB, ich versuche eine Martial-Arts-Tanz-HIIT-Lifting-Fusion-Klasse, falle mit dem Gesicht voran in die Ski und breche keine Weltrekorde. Und damit bin ich A-OK.

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