Warum "Sommerfertig" kein nachhaltiges Ziel ist (zu jeder Jahreszeit)

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Es stimmt zwar, dass Sie in den wärmeren Monaten dazu neigen, mehr Haut zu zeigen, aber Sie sollten nicht das Gefühl haben, dass Sie etwas tun müssen, um sich auf den Outfitwechsel vorzubereiten. (Dito, wenn Sie sich auf einen Strandurlaub vorbereiten oder für die Feiertage nach Süden fliegen.) Tatsächlich sollte die Liebe zu Ihrem Körper nichts mit der Jahreszeit oder seinem Aussehen zu tun haben - und Sport illustriert Das Badeanzug-Model Kate Wasley ist hier, um Sie daran zu erinnern.

Wasley, der gerade für eine Bademodenshow auf den Laufsteg geht, teilte kürzlich auf Instagram mit, warum Sie sich das ganze Jahr über wohl und sicher fühlen sollten, wenn Sie die Kleidung tragen, die Sie wollen, sei es ein kleiner Bikini oder ein flauschiger, übergroßer Weihnachtspullover.

"Es ist in Ordnung, wenn du es im Fitnessstudio nicht besonders hart schlägst, um den Sommer vorzubereiten", teilte sie mit. "Es ist in Ordnung, wenn Sie keine Hardcore-Diät machen, um diesen 'Bikini-Körper' zu bekommen. Es ist in Ordnung, mit deinen Freunden auszugehen und etwas zu trinken, ohne sich schuldig zu fühlen oder Kalorien zu zählen." (Aus diesem Grund müssen wir ernsthaft aufhören, Lebensmittel als "gut" und "schlecht" zu betrachten)

Selbst wenn Sie ein begeisterter, gesunder Esser sind und regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, ist Genuss völlig normal. Nicht nur an Thanksgiving und Weihnachten, sondern das ganze Jahr über – und Wasleys Post ist eine Erinnerung daran, dass Sie zu jeder Jahreszeit die Dinge tun sollten, die Sie lieben, ohne enttäuscht oder verärgert über sich selbst zu sein. (Verwandt: Warum dies das Jahr ist, in dem ich mit einer Diät für immer Schluss mache)

"Unabhängig von all den Anzeigen und Medien, die versuchen, Sie vom Gegenteil zu überzeugen, wenn Sie Rückenrollen, Cellulite, Dehnungsstreifen oder etwas anderes an sich haben, das Sie möglicherweise nicht besonders mögen, sind Sie es immer noch wert, Badebekleidung oder Shorts oder ein ärmelloses Kleid zu tragen oben“, fuhr sie fort. "Es ist in Ordnung, in dieser Welt Platz einzunehmen." (Verwandt: Warum diese körperpositive Bloggerin ihre lockere Haut liebt)

Es ist zwar nichts Falsches daran, im Sommer – oder zu jeder Jahreszeit! – gut aussehen zu wollen, aber ein ästhetisch-fokussiertes Ziel wie "Bikini-Ready" wird nach hinten losgehen. (Siehe: Warum Abnehmen nicht automatisch glücklich macht) Stattdessen sollten Sie sich gesund ernähren, sich selbst pflegen und eine Trainingsroutine beibehalten, um Gefühl Gutes wird sich als erfolgreicher erweisen. Und für Wasley ist der nachhaltigste Weg, das zu tun, was Sie glücklich macht, und Ihren Körper unabhängig von der Jahreszeit mit Liebe und Sorgfalt zu behandeln. Darum geht es bei wahrer Selbstliebe.

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