Sehen Sie sich Brie Larson Hip Thrust 275 Pfund an und feiern Sie mit einem Cookie

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Wenn es um Fitness geht, spielt Brie Larson nicht herum. Im vergangenen Jahr hat sich die Schauspielerin wahnsinnig stark auf ihre Rolle als Captain Marvel vorbereitet. Wir sprechen von kopfüber Indoor-Klettern, Klimmzügen mit Stahlketten und wahnsinnigen Bauchmuskeltrainings, bei denen Sie sich beim Zuschauen wund fühlen werden.

Die Schauspielerin begeistert uns weiterhin – jetzt mit einem Video, in dem sie 275-Pfund-Hüftstöße mit Langhanteln ausführt, als wäre es NBD. Im Instagram-Video absolviert Larson fünf Wiederholungen dieser wahnsinnig schweren Übung und feiert am Ende mit einem riesigen Keks von ihrem Trainer Jason Walsh, dem Gründer von Rise Nation, in der glaubwürdigsten Wendung aller Zeiten. Walsh ist wie der Sherpa des knallharten weiblichen Promi-Gewichthebens – er trainiert auch Emma Stone, Alison Brie und Mandy Moore – und dreht sich alles um #girlpower.

"Stärker zu werden ist eine psychologische Verstärkung", sagte Walsh zuvor Form. „Schmerzfrei zu sein, stark zu sein, Dinge zu tun, die außerhalb des Rahmens liegen, von dem du dachtest, dass du es könntest, um diese Art von Größe im Fitnessstudio zu erreichen, überträgt sich auf alles – du bist mächtiger, du bist selbstbewusster. Es geht nicht nur darum, gut auszusehen oder Gewicht zu heben, sondern auch diese erstaunliche Mentalität, stark und selbstbewusst zu sein."

Übrigens, dies ist nicht das erste Mal, dass Larson ihre unglaublichen Fähigkeiten im Hüftstoß zeigt. Erst vor ein paar Monaten wurde der Promi viral, weil er satte 400 Pfund gehoben hatte. Auch die Promi-Kollegen Chelsea Handler und Kate Upton sind von dieser Beute-Sculpting-Bewegung besessen, was weiter beweist, warum sie als eine der besten Po-Übungen aller Zeiten gilt.

Bereit, es auszuprobieren? Hier erfahren Sie, wie Sie einen Hüftstoß mit einer Langhantel ausführen – und warum Sie dies tun sollten.

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