Dieses Video von America Ferrera wird dich dazu bringen, mit dem Boxen zu beginnen

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Fakt: Kein Training lässt dich mehr wie ein Badass aussehen als Boxen. America Ferrera ist der Beweis für die Regel. Sie hat den Boxring geschlagen und sieht wirklich verdammt wild aus.

In einem kürzlichen Video auf ihrem Instagram macht Ferrera eine lange Reihe von Schlägen mit ihrem Trainer, bevor sie in ein Lachen ausbricht. "Neue Besessenheit. Ich stelle mir vor, ich bin in einer Filmmontage ... der Teil, in dem ich nicht so gut bin, aber wir alle wissen, dass ich am Ende gewinne. #comeatme", beschriftete Ferrera das Video. Ihre Visualisierung funktionierte; Es ist ein ziemlich intensiver Clip. Vielleicht ist es die Beleuchtung oder ihr intensiver Blick, aber die Szene hat eine filmische Qualität. Und Ferrera sieht aus wie der Kämpfer, mit dem sich niemand anlegen sollte.

Ferrera ist eine von vielen Prominenten, die ihre Liebe zum Boxen geteilt haben und auf das Training schwören, um in Form zu bleiben. (Hier sind 10 Stars, die ihren Körper fit gemacht haben.) Boxen ist auch das bevorzugte Training unter Victoria's Secret-Engeln wie Adriana Lima und Candice Swanepoel.

Aus gutem Grund: Boxen ist ein unglaublicher Kalorienverbrenner, der selbst die fittesten Menschen zum Schwitzen bringt. Wussten Sie, dass Boxen 13 Kalorien pro Tag verbrennen kann? Minute? Boxen ist auch eines der besten Workouts für deinen Kern, da du es mit jedem Schlag aktivierst. (Dies sind nur einige der vielen Gründe, warum wir das Boxen lieben.) Wenn Sie das Boxen bewundert haben, aber zu eingeschüchtert sind, um es zu versuchen, konzentrieren Sie sich auf die Auszahlung. Es sieht nicht nur beeindruckend aus, es ist auch extrem effektiv und wird dir das Gefühl geben, ein Badass zu sein.

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