10 Top-Gesundheitsrisiken für Männer

Inhalt

• Herz Gesundheit
• COPD und andere Atemwegserkrankungen
• Alkohol: Freund oder Feind?
• Depression und Selbstmord
• Richtlinien zur Suizidprävention
• Unbeabsichtigte Verletzungen und Unfälle
• Leber erkrankung
• Diabetes
• Influenza und Lungenentzündung
• Hautkrebs
• HIV und AIDS
• Werden Sie proaktiv

Du bist nicht unbesiegbar

Wenn Sie sich besser um Ihr Auto oder Ihr Lieblingsgerät kümmern als um Ihren Körper, sind Sie nicht allein. Laut dem Men’s Health Network haben mangelndes Bewusstsein, schwache Gesundheitserziehung sowie ungesunde Arbeit und persönlicher Lebensstil zu einer stetigen Verschlechterung des Wohlbefindens amerikanischer Männer geführt.

Besuchen Sie Ihren Arzt, um zu erfahren, wie Sie das Risiko für häufige Erkrankungen von Männern wie Krebs, Depressionen, Herzerkrankungen und Atemwegserkrankungen verringern können.

Herz Gesundheit

Herzerkrankungen gibt es in vielen Formen. Alle seine Formen können zu schwerwiegenden, tödlichen Komplikationen führen, wenn sie nicht entdeckt werden. Die American Heart Association gibt an, dass mehr als jeder dritte erwachsene Mann irgendeine Form von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat. Afroamerikanische Männer sind für 100.000 Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich als kaukasische Männer.

Schlaganfall zielt auf mehr als 3 Millionen Männer ab. Laut der American Heart Association ist Bluthochdruck bei Männern unter 45 Jahren häufig. Routineuntersuchungen können helfen, das Herz höher schlagen zu lassen.

Ihr Arzt kann Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen anhand verschiedener Risikofaktoren berechnen, darunter Cholesterin, Blutdruck und Rauchgewohnheiten.

COPD und andere Atemwegserkrankungen

Viele Atemwegserkrankungen beginnen mit einem unschuldigen „Raucherhusten“. Im Laufe der Zeit kann dieser Husten zu lebensbedrohlichen Zuständen wie Lungenkrebs, Emphysem oder COPD führen. Alle diese Bedingungen beeinträchtigen Ihre Atmungsfähigkeit.

Laut der American Lung Association wird jedes Jahr bei mehr Männern Lungenkrebs diagnostiziert und entwickelt als in den vergangenen Jahren. Afroamerikanische Männer haben im Vergleich zu anderen Rassen oder ethnischen Gruppen ein höheres Risiko, an der Krankheit zu sterben. Während die Exposition gegenüber Berufsrisiken wie Asbest Ihr Risiko erhöht, bleibt das Rauchen die Hauptursache für Lungenkrebs.

Wenn Sie länger als 30 Jahre geraucht haben, ist ein niedrig dosierter CT-Scan möglicherweise ratsam, um nach Lungenkrebs zu suchen.

Alkohol: Freund oder Feind?

Demnach sind Männer häufiger alkoholbedingten Todesfällen und Krankenhausaufenthalten ausgesetzt als Frauen. Männer trinken doppelt so viel wie Frauen. Sie sind auch anfällig für verstärkte Aggressionen und sexuelle Übergriffe gegen Frauen.

Alkoholkonsum erhöht Ihr Risiko für Krebs in Mund, Rachen, Speiseröhre, Leber und Dickdarm. Alkohol beeinträchtigt auch die Hodenfunktion und die Hormonproduktion. Dies kann zu Impotenz und Unfruchtbarkeit führen. Demnach begehen Männer häufiger Selbstmord als Frauen. Es ist auch wahrscheinlicher, dass sie vorher getrunken haben.

Depression und Selbstmord

Forscher des Nationalen Instituts für psychische Gesundheit (NIMH) schätzen, dass jährlich mindestens 6 Millionen Männer an depressiven Störungen, einschließlich Selbstmordgedanken, leiden.

Einige Möglichkeiten zur Bekämpfung von Depressionen sind:

• Regelmäßige Bewegung, auch nur routinemäßige Spaziergänge in Ihrer Nachbarschaft
• Tagebuch schreiben oder deine Gedanken aufschreiben
• offen mit Freunden und Familie kommunizieren
• professionelle Hilfe suchen

Richtlinien zur Suizidprävention

Wenn Sie der Meinung sind, dass jemand unmittelbar dem Risiko ausgesetzt ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:

• Rufen Sie 911 oder Ihre lokale Notrufnummer an.

• Bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.

• Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden verursachen können.

• Hören Sie zu, aber beurteilen, streiten, drohen oder schreien Sie nicht.

Wenn Sie glauben, dass jemand Selbstmord in Betracht zieht, wenden Sie sich an eine Krisen- oder Selbstmordpräventions-Hotline. Probieren Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 aus.

Unbeabsichtigte Verletzungen und Unfälle

In der Liste sind unbeabsichtigte Verletzungen als häufigste Todesursache für Männer im Jahr 2006 aufgeführt. Dazu gehören Ertrinken, traumatische Hirnverletzungen und Pannen im Zusammenhang mit Feuerwerkskörpern.

Die Sterblichkeitsrate von Kraftfahrzeugen für männliche Fahrer und Passagiere im Alter von 15 bis 19 Jahren war 2006 fast doppelt so hoch wie für Frauen. Männliche Arbeitnehmer erlitten 92 Prozent der insgesamt 5.524 gemeldeten tödlichen Arbeitsunfälle. Denken Sie daran, Sicherheit geht vor.

Leber erkrankung

Ihre Leber hat die Größe eines Fußballs. Es hilft Ihnen, Nahrung zu verdauen und Nährstoffe aufzunehmen. Es befreit Ihren Körper auch von giftigen Substanzen. Lebererkrankungen umfassen Erkrankungen wie:

• Zirrhose
• Virushepatitis
• Autoimmunerkrankungen oder genetische Lebererkrankungen
• Gallenwegskrebs
• Leberkrebs
• alkoholische Lebererkrankung

Laut der American Cancer Society erhöht Alkohol- und Tabakkonsum die Wahrscheinlichkeit, an einer Lebererkrankung zu erkranken.

Diabetes

Unbehandelt kann Diabetes zu Nerven- und Nierenschäden, Herzerkrankungen und Schlaganfall und sogar zu Sehstörungen oder Blindheit führen. Männer mit Diabetes haben das Risiko eines niedrigeren Testosteronspiegels und sexueller Impotenz. Dies kann zu vermehrten Depressionen oder Angstzuständen führen.

Die American Diabetes Association (ADA) feiert den heutigen "modernen Mann" als jemanden, der sich seiner Gesundheit des Blutzuckers bewusster ist. Die ADA empfiehlt Männern, „auszusteigen, aktiv zu werden und informiert zu werden“. Der beste Weg, um Ihren Diabetes zu kontrollieren, ist sich gesund zu ernähren und sich zu bewegen. Wenn Sie in der Familienanamnese an Diabetes leiden, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um regelmäßige Untersuchungen auf Diabetes durchzuführen.

Influenza und Lungenentzündung

Influenza und Pneumokokkeninfektionen sind zwei der wichtigsten Gesundheitsrisiken für Männer. Männer, die aufgrund von COPD, Diabetes, Herzinsuffizienz, Sichelzellenanämie, AIDS oder Krebs das Immunsystem geschwächt haben, sind anfälliger für diese Krankheiten.

Laut der American Lung Association sterben Männer etwa 25 Prozent häufiger an diesen Krankheiten als Frauen. Um Influenza und Lungenentzündung vorzubeugen, empfiehlt die American Lung Association eine Impfung.

Hautkrebs

Laut der Skin Cancer Foundation waren 2013 zwei Drittel der Melanomtoten Männer. Dies ist mehr als doppelt so viel wie bei Frauen. 60 Prozent aller Todesfälle durch Melanome waren weiße Männer über 50 Jahre.

Sie können zum Schutz vor Hautkrebs beitragen, indem Sie im Freien lange Ärmel und Hosen, Hüte mit breiter Krempe, Sonnenbrille und Sonnencreme tragen. Sie können auch das Risiko für Hautkrebs senken, indem Sie die Exposition gegenüber UV-Lichtquellen wie Solarien oder Sonnenlampen vermeiden.

HIV und AIDS

Männer, die mit HIV infiziert sind, bemerken dies möglicherweise nicht, da die ersten Symptome eine Erkältung oder Grippe imitieren können. Ab 2010 machen Männer 76 Prozent der mit HIV infizierten Menschen aus.

Es heißt weiter, dass Männer, die Sex mit Männern haben, für die meisten neuen und bestehenden HIV-Infektionen verantwortlich sind. Afroamerikanische Männer haben die höchste Rate an HIV-Neuinfektionen unter allen Männern.

Werden Sie proaktiv

Nachdem Sie die 10 wichtigsten Gesundheitsrisiken kennen, die Männer betreffen, besteht der nächste Schritt darin, Ihre Gewohnheiten zu ändern und Ihre Gesundheit proaktiv zu gestalten.

Es kann beängstigend sein, sich mit Ihrer Gesundheit zu befassen, aber es kann tödlich sein, sie insgesamt zu vermeiden. Die vielen in dieser Diashow genannten Organisationen bieten Informationen, Ressourcen und Unterstützung, wenn bei Ihnen Symptome auftreten, Sie das Gefühl haben, eine Krankheit zu haben oder einfach nur eine Untersuchung erhalten möchten.