3 besten Gurkensäfte zum Abnehmen

Inhalt

• 1. Gurke mit Ingwer
• Zutaten
• Wie vorzubereiten
• 2. Gurke mit Apfel und Sellerie
• Zutaten
• Wie vorzubereiten
• 3. Gurke mit Zitrone und Honig
• Zutaten
• Wie vorzubereiten

Gurkensaft ist ein ausgezeichnetes Diuretikum, da er eine große Menge Wasser und Mineralien enthält, die die Funktion der Nieren fördern, die Menge des ausgeschiedenen Urins erhöhen und die Schwellung des Körpers verringern.

Da es nur 19 Kalorien pro 100 Gramm enthält und zur Sättigung beiträgt, kann es leicht zu jeder Diät zur Gewichtsreduktion hinzugefügt werden. Es ist eine perfekte Zutat, um den Prozess zu beschleunigen und die Darmfunktion zu verbessern, was ein Haupthindernis für die Gewichtsreduktion darstellt Prozess, wenn es nicht gut funktioniert.

Einige der beliebtesten Arten, Gurken zu verwenden, bestehen darin, sie in Säften und Vitaminen hinzuzufügen oder sie in ihrer natürlichen Form einfach in Salaten und anderen Gerichten zu verwenden:

1. Gurke mit Ingwer

Ingwer ist ein großartiger Verbündeter für die Gesundheit des Magen-Darm-Systems, da er nicht nur viele Antioxidantien enthält, sondern auch eine starke entzündungshemmende Wirkung hat, die dazu beiträgt, Entzündungen des Magens und des Darms zu reduzieren, was ihn zu einer guten Option für diejenigen macht, die dies häufig tun leiden beispielsweise unter Magenschmerzen, Gastritis oder Bauchkrämpfen.

Zutaten

• 500 ml gefiltertes Wasser;
• 1 Gurke;
• 5 cm Ingwer.

Wie vorzubereiten

Waschen Sie zunächst die Gurke und schneiden Sie sie in etwa 5 mm dicke Scheiben. Dann den Ingwer waschen, schälen und in mehrere Stücke schneiden. Zum Schluss alle Zutaten in einem Mixer vermischen und glatt rühren.

2. Gurke mit Apfel und Sellerie

Dies ist der perfekte Saft, um überschüssige Flüssigkeiten zu entfernen, Gewicht zu verlieren und Ihre Haut gesund zu halten. Dies soll den Alterungsprozess verzögern. Dies liegt daran, dass dieser Saft neben der harntreibenden Kraft der Gurke auch Äpfel enthält, die sehr reich an antioxidativen und entzündungshemmenden Substanzen sind, die die Haut schützen.

Zutaten

• 1 Gurke;
• 1 Apfel;
• 2 Selleriestangen;
• ½ Zitronensaft.

Wie vorzubereiten

Apfel, Gurke und Sellerie gründlich waschen. Dann schneiden Sie das gesamte Gemüse und den Apfel in kleine Stücke und lassen die Haut, wenn sie biologisch sind. Zusammen mit dem Zitronensaft in den Mixer geben und schlagen, bis ein Saft entsteht.

3. Gurke mit Zitrone und Honig

Die Verbindung zwischen Zitrone und Gurke hilft bei der Funktion der Nieren, ermöglicht aber auch die Beseitigung von Verunreinigungen aus dem Blut. Darüber hinaus verbessert die Zitrone auch die Funktion des Darms, bekämpft Verstopfung und erleichtert den Gewichtsverlust.

Zutaten

• 500 ml gefiltertes Wasser;
• 1 Gurke;
• 1 Teelöffel Honig;
• 1 Zitrone.

Wie vorzubereiten

Gurke und Zitrone gut waschen und in kleine Scheiben schneiden. Zum Schluss die Zutaten in einem Mixer mischen und den Honig bei Bedarf zum Süßen verwenden.

Siehe auch die 7 besten Säfte mit Sellerie zum Abnehmen und Entleeren.