Snowboarderin Elena Hight trotzt der Schwerkraft

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Was Sie über das doppelte Back-Side-Alley-Oop-Rodeo wissen müssen, ein wahrhaft schwindelerregender Halfpipe-Trick (google es), ist, dass Elena Hight, 26, die erste war, die ihn durchführte. Die ehemalige Turnerin ist seit ihrem 13. Lebensjahr eine der faszinierendsten Aerialisten des Snowboardens. Während sich diese zweimalige Olympiateilnehmerin bei den X Games im Januar erneut auf die Gesetze der Physik vorbereitet, erfahren wir, wie sie tickt. (Haben Sie sich jemals gefragt, ob die X Games Aspen Olympiasieger vorhersagen?)

Form: Wie ist ein Mädchen aus Hawaii auf die Piste gekommen?

Elena Höhe (EH): Als ich 6 war, zog meine Familie vom Strand in die Berge, also brachte mein Surfer-Vater uns als erstes das Snowboarden bei. Trotzdem hasse ich die Kälte.

Form: Wie sieht deine Ausbildung aus?

EH: Normalerweise bin ich zwei bis fünf Stunden am Tag am Berg. Die restliche Zeit ist Erholung. Ich mache leichtes Spinning, um die Milchsäure aus meinen Beinen zu bekommen und Yoga für eine gute Dehnung.

Form: Po oder Beine?

EH: Beim Snowboarden dreht sich alles um deinen Hintern. Ich mache viele Kniebeugen und viele Ausfallschritte. (Benutze diese 3 Kraftübungen von Snowboarderin Elena Hight, um dich auf die Piste vorzubereiten.)

Form: Das Erste, was Sie morgens tun?

EH: Ich trinke 16 Unzen Zitronenwasser, um sicherzustellen, dass ich meinen Tag hydratisiert starte. Dann mache ich ein Eiweiß-Rührei mit Spinat, Champignons und Tomaten und esse es mit einer Obstbeilage – Ananas ist mein Favorit.

Form: Kaffee, Tee oder Kakao?

EH: Ich bin wirklich süchtig nach Kaffee. Vor allem Mandelmilch-Latte.

Form: Comfort Food: Werden Sie verrückt oder bleiben Sie gesund?

EH: Ich liebe es, hausgemachtes Veggie-Curry mit leichter Kokosmilch anstelle von Milchprodukten zu kochen und es mit braunem Reis zu essen. Ich füge jede Menge frische Gewürze wie Ingwer, Knoblauch, Kurkuma und gelbe oder rote Currypaste hinzu.

Form: Reise-Must-Have?

EH: Ich bringe immer eine Matte mit und höre mir einen Yoga-Podcast an.

Form: Schneeengel oder Schneebälle?

EH: Eine Schneeballschlacht – das macht viel mehr Spaß!

Form: Was ist Ihre Strategie zur Gesichtswahrung im Winter?

EH: Ich verwende 100% Pures Feuchtigkeitscreme mit Açai-Beere und trage dann Sweat Sonnencreme auf, da sie mineralisch ist und hält. Es gibt nichts Schlimmeres als eine Brillenbräune. (Wir haben noch mehr Winter-Beauty-Tipps von X Games Stars.)

Form: Was geht dir durch den Kopf, wenn du auf dem Kopf stehst?

EH: Das Beste ist, wenn man etwas immer wieder geübt hat, muss man nicht nachdenken. Es kommt einfach alles zusammen. Sie haben sich vorbereitet und wissen genau, wie es geht, damit Ihr Körper einfach übernimmt.

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